超无敌简单美味的早餐吐司食谱!满满的心意做给你爱的人吃!
一开始不知道这个人为什么要把吐司挖一个洞才放进锅里煎…几分钟过后我立马冲去厨房开始做!
美味的三明治是早餐的最好选择之一。但普通的三明治难免让人觉得乏味,加入一些创意反而会有意想不到的效果。下面这名网友自创了鸡蛋起司三明治的做法,他首先在吐司上挖了个洞,没想到竟然让三明治变得营养又美味。
首先在平底锅中加入一勺奶油。
将起司铺在吐司上,这时候可以关火,利用锅子本身的热量加热起司。
将三明治翻面,煎好起司后就可以出锅了。
可以在三明治上洒一些食盐和胡椒粉,适当的调味会让三明治更加鲜美。只要几分钟,营养丰富的早餐就完成了。精力充沛的早晨从一个鸡蛋起司三明治开始,世界上还有比这更幸福的事吗?分享给朋友们,让大家都学会吧。
❤【香蕉土司】
材料:
土司2片
香蕉半条
奶油1/2茶匙
糖浆适量
鸡蛋2颗
作法:
1.香蕉去皮后切约0.3公分的薄片。
2.土司涂上奶油,再将其中1片铺满香蕉,盖上另1片合拢、压紧。
3.将作法2的土司均匀沾抹上蛋液,放入约120℃的油锅中,炸至两面呈金黄色后捞出沥油。
4.可依口味的喜好淋上适量糖浆再食用。
食谱来源:杨桃美食网
❤【[早餐食谱]低糖高营养的法式香蕉吐司】
材料:
1.香蕉1根
2.柠檬汁1匙
3.吐司2片
4.蛋1颗
5.糖1匙
6.豆浆62ml
做法:
1.将糖、豆浆加入蛋液中。
玫琳达先用碗将上述材料搅拌均匀后,再将部份倒入盘子中,以便下一步骤的实施。
2.吐司对半切,放进盘子,两面均匀沾上蛋液后就可以送进烤箱烤到微焦。
每家用的烤箱不同,烤得时间也不大一样。总之,先抓个5分钟左右,拿出来看不够焦再多烤个几分钟。
最好烤到有些酥脆口感最佳!(也可以用平底锅煎)
3.香蕉放到锅子煎到微焦,最后加入一匙柠檬汁调味。
有人会先在锅子底抹上一层奶油,并将香蕉裹上砂糖来煎
煎出来的香气和色泽会更美。
但玫琳达没买奶油,香蕉本身的甜度很够其实也不需要再加砂糖
因此煎好的香蕉就单纯飘散着香蕉本身香甜的味道啰!
4.最后等烤箱发出”叮”的一声,吐司烤好了!!
将锅里的香蕉摆上烤好的土司,就完成啰!!
试作心得:
玫琳达这回吐司没烤够时间,所以还没有酥脆的口感!
以味道来说,刚出炉的吐司香气四溢,和香甜温热的香蕉一起吃形成绝妙组合!
食谱来源:玫琳达料理厨房
❤【<蜂蜜食谱>减肥必吃蜂蜜香蕉三明治:超营养蜂蜜DIY料理与小S保龄秘密武器蜂蜜水的最佳组合~】
材料:
纯天然蜂蜜 2匙
吐司2片
香蕉片5~6片
核桃5~6粒
蜂蜜2大匙
低脂鲜乳120mL
不怕胖的朋友可以偷加一点花生酱
作法:
1.先将吐司以150度烤箱烘烤10~15分钟后,均匀涂上1大匙的花莲太鲁阁百花蜂蜜。
2.摆上切好的香蕉片及碎核桃,再度淋上1大匙的花莲太鲁阁百花蜂蜜,即可搭配低脂鲜乳享用。
食谱来源: 随意窝
❤【焦糖香蕉吐司】
加热过的香蕉更能提升甜度,淋上焦糖更显香气迷人。
很适合想吃甜食的寒冷早晨,或是给午后需要休息一下的脑袋补充糖分^^
材料:
(2人份) 香蕉1根
砂糖3大匙
水1~1.5大匙
吐司2片
肉桂粉适量
奶油10g
做法:
1.香蕉剥皮后,切成1cm宽的圆片。
2. 平底锅内倒入水与砂糖, 开中火煮至焦糖色。再放进香蕉与奶油, 让香蕉均匀裹上热糖浆。
3. 将吐司烤过, 再摆上焦糖香蕉, 洒上少许肉桂粉即可享用^^
食谱来源:纱里奈的料理乐园
❤【爱心法式吐司塔-香蕉蜂蜜】
(本来用2颗蛋的量,发现用4片吐司的话,蛋奶汁会不够)
材料:(4片吐司)
1. 蛋3颗
2. 牛奶75ml
3. 吐司4片(毛毛适用乐X的白吐司)
4. 香蕉、蜂蜜适量
5. 平底锅
*依吐司厚度与大小的不同,可自行调整蛋与牛奶的量,以蛋:奶=1颗:25ml去调整。
做法:
2. 找一个密封又可以装下吐司的盒子
3. 将吐司浸泡在奶蛋液中
4. 确保吐司的两面都有沾到奶蛋液
浸泡时间?
1. 沾上奶蛋液即可立刻下锅煎
2. 泡隔夜,让吐司将奶蛋液吸饱饱
*毛毛采用(2),放了隔夜之后,早上才拿出来煎
5. 将平底锅热锅后,撒入适当的油,确保油有均匀分布,如果怕没均匀,可用刷子帮忙
*泡过奶蛋液的吐司因为有重量,所以拿的时候务必小心
*手指不要去压到中间较软的部分,尽量拿外围边边的地方,因为一压到,吐司就很难弹回来
7. 此时当然可以直接吃了,想要可爱一点的话,等吐司稍凉(免得烫手),就可以拿模型出来按压
如果不像毛毛一样有浸泡隔夜的话,其实沾过奶蛋液就可以直接煎了,
从今以后法式吐司自己做了啦XD不用去外面吃了
食谱来源:毛毛’s 吃美食爱旅游日志