【多种鸡汤的食谱大全】同一只鸡的不同煮法,营养超丰富的食疗补法!
很多人觉得鸡汤只有在生病的时候为了养好身子才熬的,但其实鸡汤日常也能喝,而且营养超级丰富!鸡汤有百变的做法,今天给大家提供鸡汤的菜谱大全,让你们不再觉得口味寡淡,换个做法就很美味了~
1、
韩式人参鸡汤
新鲜的人参比较不燥热,还能补充人的体力和精神,用人参和土鸡做一款人参鸡汤,可以生津益气,而且补而不燥!
材料:
土鸡1 只、韩国鲜人参3 枝、蒜头5 瓣、红枣8 粒、莲子8 粒、糯米60 克、生姜4 片、京葱1 棵、水1500 毫升、胡椒粉适量、盐适量、竹签2 枝
做法:
1、糯米洗净,加少许水及油浸泡1小时。
2、红枣擘开及莲子去芯,浸泡1小时。
3、将春鸡内外洗净,切去内脏、鸡头、鸡脚及多余肥膏后,印干备用;鲜人蔘洗净,切去芦头;京葱切段,蒜头去衣。
4、混合一枝鲜人蔘、2粒蒜瓣、莲子、4粒红枣及糯米,加少许盐调味后,醸进鸡肚中,为不让馅料漏出,用竹签将鸡肚封口。
5、把酿好的春鸡,及余下的鲜人蔘、红枣、蒜头、京葱、生姜放进铁锅,加入清水,加热至水翻滚。
6、转文火煮2小时,撇走汤面油份,除去竹签,加入少量盐及白胡椒粉调味即成。
2、冬瓜蛤蜊鸡汤
有些小伙伴觉得热天的时候喝汤不太舒适,感觉整个人会更加燥热~但是小编觉得这款冬瓜蛤蜊鸡汤非常适合天热享用,不但退火补肝还能排水去湿,而且很容易煮,煮好时丢两片九层塔,让清汤增添一股夏天的味道!
做法:
1、鸡腿切块洗去血水;蛤蜊洗净;姜、葱、九层塔都洗净;
2、越南小冬瓜去皮洗净后切块(如用大冬瓜,则因烹饪的时间不同,所以会建议切片喔~),
3、姜切块并拍扁;
4、挑选蛤蜊可拿两颗互敲,声音较清脆为活的,如声音闷闷的则为死的。蛤蜊快速去沙法;取两个ㄧ样大小的锅子,ㄧ边放入蛤蜊并加入水
5、盖上另一个锅子;开始摇,约摇1分钟;
6、便可捞出蛤蜊洗净;汉子买的是店家已有吐过砂的,不过这样摇一摇后,还是有摇出一些砂喔~
7、26公分汤锅,放少许油把姜炒香;
8、放入鸡块,鸡皮朝下煎炒到出油;
9、放入冬瓜炒一下,煮汤更快软;
10、加满水,大火煮滚后转中火,滚到冬瓜变软;放入盐的黒胡椒粉调味;
11、放入蛤蜊,倒入米酒,大火煮滚后,确认蛤蜊都煮开了,试咸度调整;
12、放入葱花与九层塔,鲜甜好喝的冬瓜蛤蜊鸡汤完成。
3、简易版九尾鸡汤这道九尾鸡汤真是让人体验什么叫做厨房小白料理,不管你会不会煮饭,这道菜你绝对一学就会!
材料:
九尾草(狗尾草)40元的份量、水9个量米杯的量、土鸡腿一支、鸡胸骨一副、米酒180毫升
做法:
1、首先烧一水把鸡胸骨焯一水,鸡腿焯一水然后切埠备用,九尾草洗净备用。
2、准备一锅干净的水,把洗干净的九尾鸡放入锅中,然后倒入水(食材中所有水),加入川烫好的鸡胸骨,煮滚后小火炖半小时。 (九尾草从市场回来带着一些泥土,务必认真搓洗!)
3、把切块的土鸡腿,放入的锅中,然后加入米酒,继续煮25分钟左右就好了。
技巧:
1、卖鸡腿的摊贩说,若要吃土鸡腿Q嫩的口感,只能煮20分钟,所以我想到先以鸡胸骨和九尾草炖出味道,倒数20分钟时再加入鸡腿,果然鸡肉鲜嫩Q弹,汤也很够味,仿佛一开始就在一个锅里。
2、米酒量供参考,若较不喜欢酒味,可以加60-100豪升即可。
4、香菇洋葱炖鸡汤
天冷容易感冒的时候可以多喝这款洋葱炖鸡汤,洋葱和萝卜的清甜加上小火慢炖出鸡肉味道很好喝,制作时加一些香菇在时面味道更香!
材料:
【主料】:带骨鸡肉块600g、洋葱(大颗)1颗、白萝卜300g、干香菇20g
【调料】:老姜20g、酒2大匙、白醋1茶匙、白胡椒1/2茶匙、盐适量、葱花适量
做法:
1、带骨鸡肉块以走活水的方式川烫至肉质变白后取出静置约10分钟备用。 (走活水方式请看小撇步)
2、取一汤锅 底部先放入洋葱丝及白萝卜块。
3、加入川烫过的鸡肉块后 再将老姜片紧贴着鸡肉块堆放。
4、干香菇先用热水泡软放入,香菇水也一并倒入。
5、加入酒、白醋及水量盖过所有食材。中大火煮滚后捞去浮渣加入白胡椒盖上锅盖转小火慢炖40分钟。
6、起锅再依个人口味加入适量盐巴调整咸度,一小把葱花提味即可。
5、水鱼鸡汤
水鱼具有清热解毒,补肾健骨的作用,这道鸡汤料理非常适合孕妇食用,给孕妇煮汤最好不要添加太多食材,汤汁析汁原味最好!
材料:
【主料】:水鱼1只、土鸡1只
【调料】:姜片几块、料酒少许、盐适量、红枣几颗、枸杞少许、鸡精少许
做法:
1、提前备好水鱼,购买的时候让水产老板帮忙剁好,老母鸡一只,也让菜场老板帮忙剁好。
2、烧一锅开水,把剁好鸡块和水鱼块一起放入锅中,焯水后备用。
3、焯好后把水倒掉,然后用清洗洗一下,把两者身上的脏东西都洗干净,特别是水鱼尽量把水鱼身上外皮的脏东西给洗干净。
4、水鱼的鸡肉都清洗干净后放一边备用。
5、起锅锅倒入少许食用油,然后爆香姜块。
6、然后把洗好的水鱼下锅偏炒一下,把水份炒干
7、倒入少许的料酒去除水鱼的鱼腥味
8、倒入洗好鸡肉一起开炒,炒到鸡肉变色
9、然后在在锅倒适量的开水煮一下,等水烧开后去掉上面浮沫。
10、然后一起倒入砂锅里,放入红枣继续煮20分钟左右。
11、感觉煮好了后放入枸杞,也就是看到汤汁已成奶白色,加盐,少许鸡精调味,主间不要拿勺子动汤了,那样的汤就会留下一股生盐味,不好喝,然后开大火烧开5分钟这样子就可以关火了。这时水煮煮鸡汤就煮好了,把汤盛入碗里就可以端给孕妇喝了。
这些鸡汤做法非常简单容易,而且不管是热天冷天都有合适的食谱为你做食疗,赶快学起来吧!
部分照片取自网络,内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写,若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知,谈谈网必定删除,谢谢!若你也喜欢写作,那就马上加入MOPress