【1包玉米粒可以做的8款料理】香甜可口营养丰富，快手简单做！

许多人都喜欢吃玉米，许多超市都有售卖已经掰下来的玉米粒。不知道你们会有用这些玉米粒来做些什么料理呢？这里，就让美食博主为大家盘点8个可以用玉米粒做的料理吧！

#1【香麻椒盐玉米粒】by 香辣的小炒肉

如果觉得一般的玉米有点清淡的话，可以试试做这道椒盐玉米粒来当零食，让人胃口大开且好吃。

食材：玉米粒、鸡蛋1个、淀粉、小葱段。

做法：

1. 超市买的玉米粒凉水下锅小火煮8分钟，捞出沥干，先打入鸡蛋搅匀，再加两大勺玉米淀粉搅糊状。
2. 起锅烧少量油，玉米全倒入摊平，煎1分钟一面凝固后翻2分钟炒散，加小半勺盐、半勺花椒粉翻匀，撒点葱花出锅。

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#2【烧烤味孜然玉米粒】by 李小原

浓烈方向的孜然香味非常吸引人，入口也非常美味，而且低脂，简直就是色香味俱全！

食材：玉米粒、小葱、盐、鸡精、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、芝麻。

做法：

1. 玉米上锅蒸熟，小葱切碎备用。
2. 调料：半勺盐，半勺鸡精，一勺孜然粉，半勺辣椒粉，少许花椒粉，一少芝麻，拌均匀备用。
3. 锅中少许橄榄油，下入小葱爆香，倒入玉米粒，炒至两面微微焦黄。
4. 倒入拌好的调料，翻炒均匀，出锅即可。

小贴示：全程小火翻炒，大火容易糊。

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#3【黄金玉米烙】by 朵妈的小食光

减脂餐也要吃得精致美味，这道简单快手无油、无糖的黄金玉米烙一定不能错过哦！

食材：玉米粒150克、鸡蛋1个、玉米淀粉10克、黑芝麻少许。

做法：

1. 玉米粒煮熟捞出沥干水。
2. 加入鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀。
3. 加入黑芝麻搅拌均匀。
4. 平底不粘锅加热，倒入玉米糊铺平，小火煎至两面金黄即可。

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#4【芝士焗玉米粒】by 爱做饭的花花

味道清甜，而且丰富的营养和纤维，可以促进肠胃代谢，达到一定的减脂效果！

食材：玉米、牛奶、芝士、糖。

做法：

1. 玉米粒放入沸水里煮5-6分钟，直到玉米中间的白点变色就可以捞出。
2. 煮好的玉米粒晾干水分，放入杯子里。
3. 倒入一点牛奶（三勺就好！），加入1勺糖，不想吃太甜的可以不加，然后放上一片芝士。
4. 放入微波炉高火5分钟就搞定！

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#5【黄金芝士玉米烙】by 路过的小酒窝

5分钟就能搞定的黄金芝士玉米烙，金黄酥脆咸甜可口，还能拉丝，超好吃的！

食材：芝士碎50克、甜玉米粒150克、盐1克、鸡蛋1个、玉米淀粉50g。

做法：

1. 平底锅刷少许油预热，倒入面糊摊成圆形，撒上芝士碎。
2. 盖上盖子小火慢烙10分钟左右即可。

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#6【火腿炒玉米粒】by 美食兔

做法简单、营养丰富的菜肴，含有多种维生素，而且保留了五彩缤纷，非常勾人食欲。

食材：玉米粒200克、盐适量、火腿100克、胡萝卜三分之一根、食用油适量、黄瓜三分之一根。

做法：

1. 准备食材玉米粒洗净备用，胡萝卜、火腿和黄瓜切小丁。
2. 锅中放适量油烧热。
3. 放入火腿丁小火煸炒出油。
4. 再放入胡萝卜翻炒一分钟左右。
5. 把黄瓜丁和玉米粒一起倒入锅中，翻炒一分钟左右。
6. 调入适量的食用盐，翻炒均匀即可出锅！

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#7【玉米粒燕麦粥】by 两颗水果糖

玉米粒燕麦粥，超级美味的营养早餐，而且做法非常简单，即使在很赶的早上也能做到。

食材：即食燕麦片、玉米粒、一袋牛奶

做法：

1. 即食燕麦片少许泡水隔夜，早晨做粥（隔夜燕麦片更香更绵密浓稠）。
2. 玉米粒焯水，备用。
3. 倒入隔夜燕麦片，玉米粒，一袋牛奶，搅拌均匀。小火煮，煮致微微有小沸腾，关火即可，关火后可以盖盖子闷1-2分钟更香。

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#8【低脂素食沙拉】by 馋嘴小米粒厨房

超高颜值，而且吃起来非常清爽，最适合懒人了。

食材：玉米粒、胡萝卜、黄瓜、土豆、沙拉酱。

做法：

1. 胡萝卜，土豆去皮，黄瓜等切丁。
2. 胡萝卜、土豆、玉米粒煮熟捞出沥干水分。
3. 将所有蔬菜放入一个大碗，加入沙拉酱,搅拌均匀即可。

小贴示： 不减脂的仙女们还可以加入1勺白糖，带有一丝丝的甜味更鲜美。

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不知道各位还会用玉米粒做什么料理呢？成功试做上述食谱者，记得留言与我们分享哦！

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食谱来源：小红书

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