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【盘点全麦卷饼吃法】卷饼居然能做成墨西哥风味美食,丰富早餐get!

总是看见超市会售卖的全麦卷饼Wrap,但是由于一包里面有太多片,却不知应该怎么吃。今天,小编的任务就是来教大家如何将全麦卷饼Wrap吃出新风味,绝对会惊爆你的味蕾!

1.墨西哥披萨

酥脆却不失嚼劲的全麦卷饼,居然能吃出满满的墨西哥风味,一口咬下去,会拉丝的番茄和肉末的香气瞬间充斥在口腔中,味道绝对让人欲罢不能!

所需材料:

全麦卷饼、洋葱、肉末、蘑菇、番茄、玉米粒、芝士碎

制作方法:

将洋葱、蘑菇和番茄切碎备用

起锅热油,放入洋葱炒香,再放入肉末和蘑菇翻炒,最后加入番茄和玉米继续翻炒至熟透

在锅里加入盐、胡椒粉等调味料作为调味,翻炒均匀备用

平底锅放入一片全麦卷饼在铺上满满的芝士碎和肉末,另外盖上一层卷饼,煎至两面金黄即可!


2. Taco

被列为美国人爱吃的美食之一Taco,其实制作起来一点也不复杂哦!

所需材料:

全麦卷饼、鲜虾、牛油果、芥末、蟹肉棒、番茄(可以选择自己喜欢的肉类和配料)

制作方法:

将所有的配料切碎备用,肉类也可以稍微煎至酥脆备用

将全买卷饼放入烤盘,并且用重物将两边定性,以180°烤7分钟

将烤好的酥脆卷饼,放入主备好的配料和调好的酱汁即可!


3. 卷饼披萨

吃腻了墨西哥风味,那么就来个意大利风味的吃法吧!酥脆的卷饼皮,搭配上浓浓的意大利番茄酱,在放上自己喜欢的配料,最后撒上满满的芝士。一口咬下去这真材实料的披萨,简直是太好吃了!

所需材料:

全买卷饼,培根、芝士碎、玉米、蘑菇、虾仁、意大利番茄酱(可以选择自己喜欢的配料)

制作方法:

将全麦卷饼放入烤箱加热两分钟取出

卷饼上涂上一层意大利番茄酱,在放上自己喜欢的配料,撒上一层满满的芝士

将准备好的披萨放入烤箱,以180°在烤箱里烤20分钟即可!


4. 全麦杯

酥酥脆脆的外皮,搭配上鲜虾的清甜,让这道看似不起眼的菜成为了一道具有灵魂的菜!而酥酥脆脆的外皮也添加了口感,非常适合一家大小食用哦!

所需材料

全麦卷饼、虾仁、青豆、胡萝卜、洋葱、玉米粒(可以选择以培根代替鲜虾)

制作方法:

将一张全麦卷饼切成四等份,再放入玛芬模具中,并且在折叠处以蛋液粘合备用

将青豆、胡萝卜、洋葱和玉米粒切碎,放入锅中炒香,加入适量的盐和胡椒作为调味,最后再放入虾仁炒至熟透备用

将炒至熟透的配料放入全麦杯里,以180°烤10分钟即可!


5. 北非蛋可丽饼

加入蛋的全麦卷饼,不仅添加了一丝香气,更是能让卷饼吃起来更有营养!

所需材料:

全麦卷饼、洋葱、番茄、火腿、蘑菇、鸡蛋

制作方法:

将洋葱、番茄和蘑菇洗净,并且切碎备

火腿切碎备用

起锅热油,爆香洋葱,再加入蘑菇、番茄和火腿,炒熟

锅里放入半碗水、1勺盐和半勺生抽,将酱汁煮至浓稠

平底锅里放入一片全麦卷饼,刷上少许的又,以小火加热,酱卷饼的四边折起,呈盒子状

在卷饼里加入酱汁,在中间倒入一颗鸡蛋

锅边加入少许的水,盖上锅盖直到鸡蛋闷熟即可!

TTN Writer

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