贝果是源自于东欧，而贝果有别于普通面包的是贝果将会被汆烫定型，再送入烤箱烘烤，因此贝果吃起来格外有嚼劲！然而，贝果不仅仅只是单吃或是搭配Cheese，你也可以用贝果变出各式各样的吃法哦！今天，小编就来盘点几款超级健康而且味道也十分不错的贝果吃法！
牛油果独特的香气，搭配上煎得边边酥脆的荷包蛋，一块夹着贝果食用，不仅层次非常丰富，还十分健康！
所需材料：
牛油果 1颗
煎蛋 1颗
贝果 1个
制作方法：
浓郁的Cream Cheese搭配上烟熏三文鱼，更能有效地呈现烟熏三文鱼独有的风味，最后再以贝果的甜来做收尾，一口咬下去，满满的Cheese香，简直是太好吃了！
所需材料：
Cream Cheese 20g
烟熏三文鱼 5片
贝果 1个
制作方法：
这款在西方国家都非常经典你必须试一试！浓郁的花生酱，搭配上熟透的香蕉，擦上一层蜂蜜，并且送入烤箱烤得香蕉酥脆，口感非常丰富，而且花生酱和贝果也意外的搭配！
所需材料：
贝果 1个
花生酱 适量
香蕉 1根
蜂蜜 适量
制作方法：
小贴士：喜欢瓜子的朋友也可以撒上一些坚果，丰富嚼劲！
加入蓝莓打发后的Cream Cheese不仅多了一道蓝莓的香气，还能非常好的将Cream Cheese独有的奶香味释放出来，绝对是早餐最后的选择！
所需材料：
Cream Cheese 20g
蓝莓酱 3汤匙
贝果 1个
制作方法：
5. 鸡肉贝果
鲜嫩的鸡胸肉，搭配上新鲜的蔬菜和沙拉酱，完美地与贝果结合，非常适合一家大小的口味哦！然而，懒惰煎鸡胸肉的朋友也可以用Chicken Slice来代替！
所需材料：
鸡胸肉/Chicken Slice
蔬菜
沙拉酱
贝果
制作方法：
简单准备还营养均衡的贝果吃法，你们又Get了吗，赶快学起来，为自己做一个健康餐吧！
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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