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【贝果5款创意吃法】贝果各式各样的创意吃法,早餐健康又美味!

贝果是源自于东欧,而贝果有别于普通面包的是贝果将会被汆烫定型,再送入烤箱烘烤,因此贝果吃起来格外有嚼劲!然而,贝果不仅仅只是单吃或是搭配Cheese,你也可以用贝果变出各式各样的吃法哦!今天,小编就来盘点几款超级健康而且味道也十分不错的贝果吃法!

1. 牛油果煎蛋贝果

牛油果独特的香气,搭配上煎得边边酥脆的荷包蛋,一块夹着贝果食用,不仅层次非常丰富,还十分健康!

所需材料:

牛油果 1颗

煎蛋 1颗

贝果 1个

制作方法:

  1. 将牛油果切块,并且捣碎(捣碎时可以加入少许的盐和胡椒调味)
  2. 将贝果对半切,并且放上牛油果泥,在摆上煎蛋,简单的牛油果煎蛋贝果就完成啦!

2. Cream Cheese烟熏三文鱼贝果

浓郁的Cream Cheese搭配上烟熏三文鱼,更能有效地呈现烟熏三文鱼独有的风味,最后再以贝果的甜来做收尾,一口咬下去,满满的Cheese香,简直是太好吃了!

所需材料

Cream Cheese 20g

烟熏三文鱼 5片

贝果 1个

制作方法

  1. 将贝果对半切,备用
  2. 在一半的贝果上涂上适量的Cream Cheese
  3. 在Cream Cheese上摆上三文鱼即可!

3. 香蕉花生酱贝果

这款在西方国家都非常经典你必须试一试!浓郁的花生酱,搭配上熟透的香蕉,擦上一层蜂蜜,并且送入烤箱烤得香蕉酥脆,口感非常丰富,而且花生酱和贝果也意外的搭配!

所需材料:

贝果 1个

花生酱 适量

香蕉 1根

蜂蜜 适量

制作方法

  1. 将贝果对半切,并且涂上花生酱
  2. 在花生酱上摆上切好的香蕉片
  3. 在香蕉上涂上一层蜂蜜,并且送入烤箱以160°烤10分钟即可!

小贴士:喜欢瓜子的朋友也可以撒上一些坚果,丰富嚼劲!

4. 蓝莓Cream Cheese贝果

加入蓝莓打发后的Cream Cheese不仅多了一道蓝莓的香气,还能非常好的将Cream Cheese独有的奶香味释放出来,绝对是早餐最后的选择!

所需材料:

Cream Cheese 20g

蓝莓酱 3汤匙

贝果 1个

制作方法

  1. 将Cream Cheese和蓝莓酱用搅拌机搅拌均匀备用
  2. 取出贝果,对半切
  3. 涂上适量搅拌好的Cream Cheese即可!

5. 鸡肉贝果

鲜嫩的鸡胸肉,搭配上新鲜的蔬菜和沙拉酱,完美地与贝果结合,非常适合一家大小的口味哦!然而,懒惰煎鸡胸肉的朋友也可以用Chicken Slice来代替!

所需材料:

鸡胸肉/Chicken Slice

蔬菜

沙拉酱

贝果

制作方法:

  1. 将鸡胸肉煎熟 / 用微波炉加热Chicken Slice
  2. 将贝果对半切,并且摆上鸡胸肉/Chicken Slice
  3. 再将蔬菜摆上,淋上沙拉酱即可!

简单准备还营养均衡的贝果吃法,你们又Get了吗,赶快学起来,为自己做一个健康餐吧!

TTN Writer

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