你是不是也是这样的女孩，一想到要减肥，就开始大众式的口号“少吃米饭多吃水果”？但你知不知道，水果里也含有大量的果糖，吃错水果，分分钟让你摄入更多的糖分，然后在体内转为脂肪。所以，不管是糖分赢了、淀粉类，或者是水果，都是一样的，尤其是饭后水果，会让你摄取更多多余的糖分，从而增加你的脂肪与体重。 但是，如果能好好地利用某些水果的营养成分，那就会让你事半功倍，减肥就像吃饭那样简单啦！接下来，小编就为大家揭晓减肥期间可以吃的水果种类，
既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
柠檬可以帮助我们控制食欲，促进新陈代谢之余，还有很棒的美白功效呢！
番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称黄梨酵素，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
一根香蕉(净重约100克左右)的热量只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有其一半以下的热量，而且非常有饱足感。
葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
看了能吃的水果，那接下来小编就要为大家稍微科普一下，一吃就肥的水果，例如：哈蜜瓜、木瓜、奇异果、芒果、荔枝、葡萄。这几种水果不仅糖分高，热量也不在话下，要减肥的话，一定要对这几种水果敬而远之，才不会打乱自己的减肥计划啦！今天的分享就到这里啦，快快分享给你的朋友，让他们别再盲目吃水果啦！
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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