小女生的瘦身法!韩国火到不行的【排毒瘦身饮料】
都市女生都说没时间减肥,但总有时问喝水吧!其实简单DIY一些排毒饮料,这样也是可以达刑健康,瘦身的效果。而推动自己坚持的方法,当然就是要喝得有生活态度啊~
好像是当你买了美美的新床单,你的睡觉意欲也会大大提升。又或是,买了新的内衣裤,也会更愿意洗澡啊!所以,要让自己更愿意多喝健康饮品,首先要有一个漂亮的杯子。
在韩国已缍火到不行的超大容量PongDang Water水瓶,1L的容量就可以让自己喝一枝,让自己吸收更多水份!特别是OL,空调会抽干水份,让皮肤都干巴巴的。而这水瓶不但可以提醒你多喝水,更可以有排毒的作用。
介绍过水瓶,还要DIY一些健康饮品,这样才有效地瘦身啊~
1. 柠檬水
这是大家都会的饮品。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。重要的是,制作时间超短,绝对不会耽误你的上班时间~
当然把果肉一同进食才有一定纤维有助排毒方面有功效!
2. 蜂蜜水
每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水,这样能帮助你轻松快速瘦下来,而且还有美颜的功效哦!
3. 西柚水
柚排毒水,除了瘦身,更可以抑制黑色素,做到美白效果。