女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！
不知道你们一周花在餐点上的金钱是多少呢？如果是外出吃饭的话，应该会不少钱吧！就算是自己煮食都好，每一周购买的食材也要1百至两百令吉。然而，英国却有一名女子每周花在餐点上，只有区区的5英镑（约27.18令吉），换算下来她平均每天只花RM3.85在吃方面。
据《每日邮报》的报导，来自威尔士（Wales）彭布罗克郡（Pembrokeshire）的25岁女子妮可（Nicole James），每个月只花费不到24英镑（约130.45令吉）的金钱来购买食物，平均每天只花7到8便士在食物上。尽管所花的金钱非常少，但妮可依旧可以弄出美味的饭菜，而且还可以剩下许多零钱来备用呢！
究竟她是如何办到的？我们一起来看看她的菜单吧！
#1 咸牛肉马铃薯泥（10份）
马铃薯 – 1.20英镑（约6.50令吉）
咸牛肉 – 1.47英镑（约8令吉）
炸葱头 – 80便士（约4.35令吉）
磨碎的奶酪块 – 一块2英镑（约10.87令吉），只用了三分之一。
总计：大约5.40英镑（约29.35令吉）
（图/Jam Press）
#2 烘番茄意面（10-12份）
两包意大利面 – 每包29便士（约1.58令吉）
两罐番茄意大利面酱 – 1英镑（约5.44令吉）
番茄罐头 – 30便士（约1.62令吉）
炸葱头 – 80便士（约4.35令吉）
1罐甜玉米 – 40便士（约2.17令吉）
3罐盐水金枪鱼罐头 – 2.40英镑（约13.05令吉）
磨碎的奶酪块 – 一块2英镑（约10.87令吉），用了一半。
总计：大约5.30英镑（约28.80令吉）
（图/Jam Press）
#3 蔬菜汤（12份）
炖肉包 – 1英镑（约5.44令吉）
马铃薯 – 1英镑（约5.44令吉）
韭菜3把 – 每把售价1英镑（约5.44令吉），只用了2把。
2个蔬菜块和2茶匙混合香料
总计：1锅汤大约2.50英镑（约13.60令吉）
（图/Jam Press）
#4 牧羊人派（10份）
马铃薯 – 1英镑（约5.44令吉）
5%脂肪的肉碎 – 2.50英镑（约13.60令吉）
洋葱 – 3包80便士（约4.35令吉）
肉汁 – 一锅85便士（约4.62令吉），只用4分之一的量。
总计：大约5英镑（约27.18令吉）
（图/Jam Press）
#5 比萨吐司（18份）
任何面包或面包卷（用剩下的面包）
一条便宜的面包 – 60便士（约3.26令吉）
番茄酱 – 35便士（约1.90令吉）
磨碎的奶酪块 – 一块2英镑（约10.87令吉），撒上混合香料。
总计：大约2.95英镑（约16.04令吉）
（图/Jam Press）
#6 千层面或波隆那肉酱意大利面（10份）
肉碎 – 2.50英镑（约13.60令吉）
洋葱 – 3包80便士（约4.35令吉）
2罐番茄 – 每罐13便士（月0.70令吉）
番茄酱 – 35便士（约1.90令吉）
2茶匙混合香料，1块牛肉汤 – 12包36便士（约1.96令吉）
蒜粉
一根磨碎的大胡萝卜 – 大约10便士（约0.54令吉）
千层面 – 55便士（约3令吉）
奶酪酱 – 1包25便士（约1.36令吉）
奶酪 – 一块2英镑（约10.87令吉），只用4分之一的量。
总计：大约3.15英镑（约17.12令吉）
（图/Jam Press）
#7 墨西哥玉米片或辣椒包（约10份）
肉碎 – 2.50英镑（约13.60令吉）
洋葱 – 3包80便士（约4.35令吉）
2罐番茄 – 每罐13便士（月0.70令吉）
番茄酱 – 35便士（约1.90令吉）
2茶匙混合香料，1块牛肉汤 – 12包36便士（约1.96令吉）
大蒜粉，辣椒片和辣椒粉。
罐装芸豆或杂豆 – 30便士（约1.63令吉）
一根磨碎的大胡萝卜 – 大约10便士（约0.54令吉）
总计：大约3.60英镑（约19.57令吉）
（图/Jam Press）
#8 周日烧烤
6条香肠 – 每包有20条香肠2英镑（约10.87令吉）
花椰菜西兰花 – 80便士（约4.35令吉）
胡萝卜 – 30便士（约1.63令吉）
冷冻豌豆 – 每袋1英镑（约5.44令吉），只需要一把。
白菜 – 40便士（约2.17令吉），只用了三分之一的量。
马铃薯 – 约50便士（约2.72令吉）
肉汁 – 约15便士（约0.82令吉）
总计：大约2.60英镑（约14.13令吉）
（图/Jam Press）
#9 周一派
它之所以称为周一派，是因为将周日吃剩下的所有东西，裹在便宜的面包卷上，并淋上肉汁。
总计：大约1.10英镑（约5.98令吉）
（图/Jam Press）
真的令人难以想象，可以用这么少的金钱来过活。尽管可以省下许多钱，但最重要的还是吃得均衡，否则再多的钱也买不回健康。
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资料来源：Daily Mail
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