盘点6个不建议点的火锅食材,偏偏都是大马人的最爱!火锅爱好者看完绝对心塞!

近年来,火锅在大马掀起了一股风潮,火锅店可说是到处都是。可是你们知道平常我们吃的火锅食材有多少热量吗?今天小编为大家盘点6种在火锅中非常常见,但热量非常高的食材!大家赶快拿小本本记下来吧!想减肥的话,千万不要碰!


1. 猪肉片

猪肉片可说是每一个大马人到火锅店都会必点的火锅食材之一!我们不管把它拿来刷锅或者是烧烤都非常美味。但是肉类本身的热量就很高,猪肉片里的脂肪更是比平常肉类多,因此它的热量可说是非常高,一片就大约有200卡路里!

2. 芝士豆腐丸

虽然芝士是包裹在热量较低的豆腐里,但是芝士本身却有着非常高的热量!因此,芝士豆腐丸可算是一个邪恶热量爆表的火锅食材,小小一粒就有着28卡路里。

3. 贡丸

贡丸是大多数大马人在点火锅食材时都会点的一道食材,它在餐桌上的出现率可说是非常大。但是,由于贡丸是由后腿肉和肥猪肉制作而成,所以口感扎实的背后却有着非常高的热量!一粒贡丸有着58卡路里,因此我们吃一粒贡丸其实就代表了吃半碗的白米饭!

4. 麻辣汤底

近几年来不同口味的火锅汤底陆续增加。但是,最吸引我们依旧是麻辣汤底!可是,你们知不知道麻辣汤底的热量其实非常高!一个大约605克的麻辣汤底就含有着871卡路里!其实那是因为麻辣汤底里含有一层厚厚的红油,而红油本身的卡路里就非常高,所以好喝的麻辣汤底热量也非常惊人!

5. 白饭

相信有些人和小编一样在吃火锅时一定要吃一碗白饭!可是,白饭其实含有着高卡路里,高热量,仅仅100克的白饭就有着120卡路里!这也是为什么我们吃白米饭会有饱足感的原因。

6. 响铃卷

最后一样就是常常在大马人的火锅食材里看到的响铃卷啦~当我们把油炸后的响铃卷放进汤底里吸收完汤汁后,根本简直是让我们吃得停不下嘴!但是,你们别以为响铃卷是素的,热量就不高哦!响铃卷的热量可说是非常的高,而且还比白米饭高!那是因为响铃卷是油炸食品,所以一个100克的响铃卷就拥有了271卡路里,你说可不可怕!


最后,火锅本就是一个热量非常高的食物,所以那些想减肥的人一定要少吃这些火锅食材,以免徒劳无功!

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