【8款美味的蟹柳料理做法】做法简单方便快捷，不用再为早餐烦恼！

大家吃火锅的时候必定会加入蟹柳，它不仅越吃越好吃，还让人吃上瘾呢！今天小编就为大家介绍8款美味的蟹柳料理做法，做法超级简单方便快捷，早餐不再烦恼啦！

蟹柳炒蛋 BY Chloe

无论是直接吃还是放在bagel上或吐司上，都好吃到停不下来！加了牛奶的鸡蛋超级嫩滑，配上一丝丝的蟹柳太可了！

材料：

蟹柳，牛奶，鸡蛋 2个，盐和黑胡椒

做法

1两个鸡蛋里加入大概两勺牛奶（随意就好）和一点点盐，打散

2蟹柳切丝

3平底锅预热，放点油，中小火翻炒一下蟹柳

4倒入鸡蛋液

5中小火，用锅铲把蛋液推到中间至凝固

6撒上黑胡椒就完成啦 

蔬菜蟹柳窝蛋 BY 木木木木de健康生活

这款清新甜美的时蔬窝蛋，可以根据自己喜欢换上各种蔬菜，低脂低卡好吃不胖哦！

食材：

包菜2片，蟹柳2根，鸡蛋1个，玉米粒适量

做法：

1包菜蟹柳切丝

2锅中刷油，放入包菜丝炒软

3加入蟹柳和玉米粒翻炒均匀，整理成中间薄的圆形

4磕入鸡蛋，盖上盖子把鸡蛋焖熟 

5表面挤沙拉酱和番茄酱，撒胡椒粉 

蟹柳土豆泥 BY 喵君miaojun

搭配一杯百香果柠檬水和时令蜜桃~完美的早餐开启一天好心情~喜欢土豆泥的朋友适合做这款。

食材：

土豆1个、蟹柳2根、玉米粒适量，黄瓜适量

做法：

1土豆去皮切片上锅蒸熟；

2趁热捣成土豆泥，➕盐、黑胡椒碎拌匀；

3玉米粒焯水，黄瓜切丁一起加入土豆里；

4用勺子团成团，摆上蟹柳就完成啦~

鸡蛋和蟹柳 BY 墨妈的小食记

大家也来试试吧，蟹柳要选好一点，味道才好哦！ 几个步骤轻松搞定～

食材：

蟹柳一盘，鸡蛋2个（做的少用一个鸡蛋)，盐少许，黑胡椒粉少许，玉米淀粉

做法：

1蟹柳提前解冻好

2鸡蛋加入盐和黑胡椒碎打散

3蟹柳粘一层玉米淀粉，一层鸡蛋液

4不粘锅放油，把蟹柳小火煎至两面金黄色 

炙烤蟹柳寿司 BY 贫民窟少妇

这款简单快手成本超低吃个够，喜欢吃的小伙伴们别错过啦！强烈建议买个喷枪，经常在家喷蟹柳寿司和鹅肝寿司！ 

材料：

网购蟹柳一包约20个、两杯珍珠米、寿司醋、沙拉酱………就这样没了

做法：

1蟹柳解冻洗净

2米饭煮好凉凉一会，记得不要放太多水啦，拌入寿司醋

3带上手套，手心沾点水，把米饭捏成适合小团子，长度比蟹柳约短2cm，才能稳稳的包裹住呢！

4蟹柳竖着划一刀，包裹住米饭团子，放在耐热的板子或盘子里（待会要炙烤的！

5均匀的挤上万恶的沙拉酱~

6打开喷枪，不用特别大火，来回喷射一下约5秒钟 ，沙拉酱部分有部分焦点就好啦！

蟹柳鸡蛋薄底披萨 BY 蜡笔小_X_

这款做的时候记得多放蟹柳，吃的时候超级满足。饼底烤的脆脆的，加上蟹柳和小番茄，这一口下去别提有好吃了。 

做法：

1准备一张卷饼，抹上一层番茄酱

2四周铺上撕开的蟹柳，中间打一颗鸡蛋

3在蟹柳上铺芝士碎、小番茄、黑橄榄、青椒圈

4烤箱190度15min（这个温度出来的蛋是全熟的，喜欢半熟蛋的减少烤的时间）

5出炉后撒黑胡椒、罗勒碎、辣椒粉，最后摆上罗勒叶即可

蟹柳鸡蛋沙拉三明治 BY 食遇 Mavis Appetite

这款冷吃会比较好吃，怕凉可以放置室温，不要加热哦～ 早上当早餐吃是一个不错的选择。

做法：

1全麦吐司切边，平底锅不放油两面烤一下。（不烤也行，不切边也行）

2三分之一根黄瓜切丁，两根蟹柳切丁，一个煮熟的蛋切碎加入黑胡椒，甜沙拉酱和一点盐搅匀。

3把准备好的酱料涂在三明治上，注意边角都要涂满。用保鲜膜包一下方便切分和携带。

蟹柳香菇燕麦粥 BY 白色恋人

可甜可咸，超级简单方便快捷，特别适合上班族！给自己或家人做份好吃的早餐吧！ 

食材：

即食燕麦60克、玉米、青豆、香菇、胡萝卜、蟹柳2根、纯净水、盐

做法：

1香菇洗净切片，蔬菜切丁，蟹柳撕碎备用

2锅中热油倒入香菇和胡萝卜炒软，再倒入玉米、燕麦、纯净水、青豆、盐煮开，最后放入蟹柳煮至浓稠即可

3出锅装盘撒少许黑胡椒和葱花装饰 

一包蟹柳也超级便宜的，能做出以上8款那么美味的料理真的是太值得啦！小伙伴们赶快学起来咯～

资料来源：小红书

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