【自制4道泰式料理食谱】不能去泰国美食旅游,那就自己动手制作泰式美食!

泰国,总是大家的首选,不仅消费便宜,而且食物还特别好吃!然而,疫情期间我们却不能出门,更何况是到泰国吃美食!今天,小编就来教大家几款简单又非常经典的泰式料理,让你瞬间回到泰国!

1. 黄梨咖喱炒饭

泰式Menu里面一定会有的黄梨咖喱炒饭,你们一定要学起来!浓郁的咖喱味,搭配上微甜的黄梨,泰味十足啊!

所需材料:

黄梨半颗、过夜米饭300g、蛋黄1粒、香肠50g、虾仁50g、玉米青豆100g、咖喱8g、盐4g

制作方法:

  1. 黄梨对半切开用一半,取出黄梨肉切成丁,黄梨皮备用;
  2. 米饭搅散,打入蛋黄,搅拌均匀;烧开半锅水,青豆玉米焯水1分钟左右浮起捞出;虾仁去虾线洗净,香肠切丁;
  3. 开火锅中倒油,先放入香肠丁炒熟、放入虾仁翻炒,然后放入青豆玉米翻炒20秒盛出;
  4. 大火锅中倒入食用油,放入米饭,翻炒均匀,放入香肠虾仁青豆玉米翻炒均匀;
  5. 撒上咖喱粉和盐,翻炒均匀,放入黄梨丁翻炒均匀就可以出锅啦!

食谱参考于:小红书 森林家的生活手记


2. 泰式炒果条 Pad Thai

经典的泰式炒果条 Pad Thai,带着微辣的果条,搭配上鲜虾,一口吃下去简直是太幸福了!

所需材料:

干粿条、鸡蛋(1个)、豆腐(1片)、菜脯、虾米、花生碎、红葱(2颗)、蒜头(1颗)、虾子、芽菜、韭菜、青柠 2瓣

酱料:

罗望子酱(虾高)、鱼露、椰糖

制作方法:

  1. 备料分成四个部份:
    • 浸泡乾粿條:視粗細冷水浸泡15到30分鐘,稍微軟化但還有明顯硬度(細節見上)。
    • 做調味醬汁:椰糖加熱水溶解,再加羅望子醬和魚露攪拌均勻。
    • 準備炒製配料: 蝦米沖洗後加熱水浸泡幾分鐘,切碎。菜脯切碎後加冷水浸泡幾分鐘,以去除多餘鹹味,之後擠乾。紅蔥切末,蒜頭切末,豆干切小塊,蝦子洗淨。
    • 準備生食配料:韭菜切段,分成炒製和生食的兩份,芽菜也是洗淨分兩份。萊姆切好,花生切碎。
  2. 蝦子炒熟,取出備用。可以跳過這步,之後炒粿條時直接放,但我用的蝦子比較大,先炒好更易控制之後的火候,不用擔心過熟或沒熟透。
  3. 鍋中放油,燒熱後放紅蔥和蒜頭爆香,再放菜脯、蝦米、豆干炒香。
  4. 粿條和調味醬汁一起下鍋,大火炒到粿條吸收醬汁、開始變軟。看各家火力,中間試試口感,若太硬的話就淋點水繼續炒,關鍵是必須還在帶硬芯的時候就進行下面步驟(細節見上)。
  5. 蝦子加進來,和粿條一起撥到一邊,空出來的地方加少許油,打蛋進來,稍微把蛋黃攪開來。
  6. 把粿條翻去蛋汁上,不要馬上拌炒,等大約十秒、蛋開始成型,快速炒均勻,並放入一半份量的芽菜和韭菜,關火攪拌。
  7. 盛盤後加上另一半的生芽菜和生韭菜,灑上花生碎和乾辣椒碎,擺片萊姆。

食谱参考于:Blogger M Living


3. Tom Yam Gong

酸中带辣的Tomyam汤,搭配上鲜甜的海鲜,不仅开胃而且还特别下饭!然而,制作Tomyam的方法也非常简单!

所需材料:

材料香料类:南姜、香茅、青柠、柠檬叶、小紫洋葱、冬阴功酱、雨露、椰奶

食材类:草菇、小番茄、海白虾、花蛤、鱿鱼圈和你喜欢的海鲜

制作方法:

  1. 用材料包中的一部分香茅(整根清洗干净中间劈开一点)、南姜、洋葱、柠檬叶(揉软)煮水,作为汤底
  2. 炒另外一部分洋葱、香茅(切片,我觉得炒出来味道更好)、南姜、虾头(一直到炒出虾头的红油)
  3. 将煮好的汤底倒入锅中,加入冬阴功酱,煮10-15分钟左右
  4. 放入草菇(对啦,要提前焯水)、虾身和鱿鱼圈煮熟
  5. 加入花蛤、小番茄(切半)煮到贝壳开盖
  6. 最后加入青柠片、椰奶、欧芹或者香菜以少量鱼露调味就完成啦

食谱参考于:小红书 WenNew_雯子


4. 泰式肉碎饭

带着九层塔香气的肉碎,搭配上一碗白米饭,微微的辣刺激着你的味蕾,简直是太好吃了!

所需材料:

生菜 2颗

猪肉碎 250g

小辣椒 5个 (切粒)

红葱头 2-3个 (切碎)

蒜头 6瓣 (切碎)

九层塔 30g

蚝油 1汤匙

酱油 1茶匙

黑酱油半茶匙

糖 1茶匙

鸡蛋 1个

制作方法:

  1. 烧热锅,加入少许油,爆香红葱头,盛起待用。
  2. 放入辣椒粒、蒜头 爆香。加入免治猪肉,炒熟(约4分钟)
  3. 加入蚝油1汤匙、生抽1茶匙、老抽半茶匙、糖1茶匙、水1汤匙。 炒匀,煮30秒。 加入之前爆好的红葱头,炒匀。
  4. 熄火,加入九层塔用余温炒至叶软。
  5. 煎一颗荷包蛋,摆上白饭、肉碎和荷包蛋即可!

食谱参考于:小红书 妃妃的秘密基地


简单制作泰式料理,你又Get了吗?赶快准备材料,和家人一起享受泰国的滋味吧!