【8款疗愈的爆浆三明治做法】简单的材料搭配在一起,早上来一份超满足!
爆浆款美食看了心情好疗愈,爆浆三明治做为早餐撕开或咬下的那瞬间心情都飞天了。今天小编就为大家介绍8款疗愈的爆浆三明治做法,几样简单的材料搭配在一起,竟也如此的惊艳美味!
爆浆芝士菠菜口蘑蛋饼青酱三明治 BY Daily-Zz
口蘑菠菜鸡蛋,几样简单的食材搭配在一起,竟也如此的惊艳美味!
材料:
鸡蛋 2个(加牛奶海盐蒜粉黑胡椒,打散备用),口蘑 2个 切片,菠菜 适量,罗勒橄榄油(也可是橄榄油or黄油),蒜粉,黑胡椒,Camembert(卡蒙贝尔)芝士-也可用Brie(布里芝士),青酱,酸面包 2片,黄油
做法:
1.不粘锅倒罗勒橄榄油,中小火,倒入口蘑片炒熟;再接着放入两大把菠菜,撒少许海盐-黑胡椒-蒜粉,一起炒至菠菜变软(这里我还偷偷加了些红酒调味,也可不加哦)装盘备用
2.干净不粘锅,适量橄榄油,小火,倒入一半蛋液;等蛋液凝固,放入适量炒好的菠菜口蘑➕芝士丁,慢慢卷起;再倒入剩余的蛋液,待蛋液凝固,加入剩余的菠菜口蘑➕芝士丁,卷成大蛋饺的形状即可
3.两片酸面包都涂抹青酱,一片面包放上菠菜口蘑大蛋饺➕Camembert芝士,盖上另一片面包,对半切开
4.不粘锅,少许黄油,小火,放入做好的三明治,煎制两面发黄,芝士融化即可
爆浆奶酪三明治 BY 瑾宁妈妈
家里有小朋友的宝妈一定要给孩子们试试~
食材:吐司5片、成长奶酪4小杯、香蕉半根、草莓3个、蓝莓酱半勺
做法:
1,将吐司去掉边边,草莓和香蕉切成颗粒状
2,取一片吐司,一层草莓奶酪➕草莓果肉,再盖一层吐司,一层香蕉奶酪➕香蕉果肉,一层吐司,一层蓝莓奶酪➕蓝莓果酱,再盖一层吐司,一层原味奶酪,最后再盖一层吐司压紧
3,用三明治纸前后折叠起来,然后再左右对折后翻个面就包好啦,吃的时候对半切开即可
水果酸奶爆浆三明治 BY 菜菜的小食界
五分钟就能搞定,你们一定要试试哦!
准备食材:
草莓、香蕉、浓稠酸奶、吐司、鸡蛋
制作方法:
1草莓和香蕉切小块,倒入浓稠酸奶搅拌均匀;
2吐司切掉四边,铺上调好的草莓酸奶,再盖上另一片吐司;
3取一个鸡蛋打散,将吐司裹满鸡蛋液;
4平底锅刷一层油,放入吐司用小火煎到六面即可;
5切开就能吃咯,超美味!
爆浆芝士火腿三明治 BY 瑾宁妈妈
外面酥脆,里面咬一口还爆浆,绝对比披萨好吃。
材料:
吐司4片、午餐肉、芝士碎适量、蕃茄酱2勺、鸡蛋2个、黑胡椒粉少许
教程:
1,取两片吐司均匀的涂抹上番茄酱,午餐肉切薄片,摆放在吐司上面
2,再用另两片吐司盖上,用勺子按压一个洞,四周撒上芝士碎,中间打入鸡蛋,撒上少许黑胡椒碎,放入垫有油纸的烤盘
3,烤箱180度预热5分钟,放入中间层烤20分钟就好啦
爆浆芝士虾仁滑蛋三明治 BY 楚小兔爱下厨
喜欢吃吓的小伙伴可以试试看这款喔~
食材
吐司,火腿,虾仁,盐,黑胡椒粉,芝士片
做法
1吐司切去边,两个鸡蛋加盐打散,虾仁煮熟后晾凉后放入蛋液里
2锅里放油,倒入虾仁蛋液,用铲子从两边往中间扒拉直到蛋液固后关火 ,上面撒点黑胡椒粉
3吐司上放两片火腿,再放入虾仁蛋,上面再放两片芝士,盖上另一片吐司!
4吐司表面沾一层全蛋液!锅里刷一层油,煎至两面金黄即可
5趁热吃!超级好吃!
巧克力爆浆三明治 BY k胖胖
这款是减脂的食谱,减肥的小伙伴也可以做来吃。
材料:
吐司2片
巧克力1块
棉花糖6枚
做法:
1三明治机预热
2放1片吐司、1块巧克力、6枚棉花糖
3再盖1片吐司
4热压1min
芝士爆浆三明治 BY 大城小厨美食记
真的太太太好吃啦!每天早上都可以做来当早餐。
食材:
吐司1片、火腿肠1根、鸡蛋一个、芝士碎或芝士片、黄油一小块、黑胡椒碎少许(可不放)
做法:
1,将吐司四周切开,取出吐司边框,黄油放入锅中小火熬化
2,放入吐司边框,打入鸡蛋,撒上火腿丁和芝士碎
3,将切下来的吐司再盖上去压扁,定型后翻面再煎2分钟就好啦,喜欢黑胡椒的再撒点胡椒碎
爆浆芒果酸奶三明治 BY 奥利奥麦旋风
这款不但好吃,而且热量还超低!不做来吃会后悔喔~
材料:
去边吐司两片 49克 ,芒果 78克 ,鸡蛋 48克 ,自制无糖希腊酸奶
做法:
1吐司去边,芒果切丁备用。取一片抹上厚厚的希腊酸奶,放上芒果丁,再盖一层酸奶,盖上另一片吐司
2放入打散的鸡蛋液中,使两面都均匀的沾上鸡蛋液。不粘锅开最小火🔥刷少许橄榄油,放入三明治,加热至两面金黄即可。
早餐不用每天吃外面卖的,偶尔做爆浆三明治来吃也不错!
资料来源:小红书
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