这6种补品千万不能吃太多！许多大马人都超爱买，小心虚不受补！

农历新年的脚步声慢慢靠近了。过年嘛，总是少不了我们华人的传统礼节—-送礼！市面上有很多包装得非常大方得体的伴手礼，里面装着各式各样的补品，最适合就是拿来送礼了！当然，在我们送出去的当儿，想必也会收到来自其他亲戚朋友的回礼，此时家里贸贸然多出了那么多的补品，当然要好好趁这个机会来补补身子啦！不过，你是否知道有些补品是不能吃过量的呢？小心会造成反效果呢！

小编我今天整理了6种不能吃过量的补品，赶紧一起来看看吧！

1）人参

众所皆知，人参是百草之王，可用作于补元气，绝对是送礼首选！毕竟很多人都把人参当作是一种既保健又养生的补品。不过呢，如果不小心食用过量的话，很容易会导致失眠、血压升高甚至是神经兴奋等症状！再者，健康的人其实无需食用人参，反而如果长期过量或长时间服用人参，则会影响身体健康，甚至增加患有疾病的可能。

（图片来源：元气周报）

2）灵芝

非常广泛被用作为日常滋补保健的灵芝，有益气血安心神、健脾胃的功效，适用于那些虚劳、神疲乏力、失眠的人。不过，一旦过量食用的话，很容易对阴虚内热的人，造成体内虚火过旺。而身体虚弱者服用灵芝的话，也很容易造成虚不受补的情况。

（图片来源：视觉中国）

3）红枣

一般女性都喜欢食用红枣来补血。不过，红枣其实很容易助湿，使得痰湿停留在人体内，难以清除。红枣偏于温补，若体质热的人过量食用反而会出现上火、便秘、口臭等症状。

（图片来源：新浪网）

4）枸杞

枸杞具有养阴补血、益精明目的功效。但是，枸杞在滋补的同时还具有温热身体的效果。枸杞和红枣一样，体内有湿热和痰湿中阻的人不适合食用。若过量食用，也会造成体热。

（图片来源：知乎）

5）冬虫夏草

冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰等作用，甚至有研究指出冬虫夏草能够改善心肌缺血和具有降血压等作用。因此，并非人人适合吃冬虫夏草。女性在月经期间不适合食用，而患有高血压或中风的患者也需要谨慎食用。过量食用冬虫夏草，很可能会造成身体不适。

（图片来源：御草集）

6）红糖

红糖生性温和，含有丰富的铁和钙质，非常适合女性食用，也很适合年老体弱的人用作养生用途。不过，患有胃病者则不适合大量食用红糖，以免引起胃疼。

（图片来源：百科资源）

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