posted on 2021-02-11

不建议在泰国餐厅Order的食物！泰式脆皮鱼寓意好也要避开！

我国终于恢复堂食，相信此刻吃货们都倾巢而出！由于我们暂时不可以出国旅行，很多把泰国视为第二个家的朋友唯有先用泰国美食，堵住对它的思念！泰国餐厅提供玲琅满目，令人垂涎三尺的美食，有哪些食物是比较不建议大家Order的呢？现在就让我们一起来看看吧！

#1 泰式脆皮鱼配辣椒酱（Pla lard prik）

靠近新年大家一定希望“年年有余”，虽然它一上桌就很吸人眼球，但是油炸鱼与含糖的酱汁混合在一起，抵消了食用鱼的任何好处。如果你想要吃肉，建议你尝试订购菜单上任何一种泰式沙爹。这些腌制的牛肉、鸡肉、虾或猪肉串烤出无与伦比的烟熏味，肉质柔软且多汁，搭配可口的蘸酱作调味，比起油腻的脆皮鱼好多了！

（图/foodsathome）

#2 泰式炸卷

众所周知，炸物都充满高脂肪和不必要的卡路里，炸卷含饱和脂肪和反式脂肪的成分，会大大增加你患高胆固醇和心脏病的风险。如果你正在寻找比泰式炸卷更健康的替代品，可以尝试订购一盘新鲜的鲜虾蔬菜卷，没有油炸的成分意味着你可以享受正宗的泰国菜风味，也减少对身体的愧疚感和潜在的心脏病风险。

（图/marionskitchen）

#3 饺子

猪肉和蔬菜制成的油炸或蒸饺子是许多泰国餐厅菜单上的小吃之一，饺子虽然很好吃，但并不是泰国特有的。既然来到泰国餐馆，自然要尝试泰式特色菜对吗？建议你点新鲜的泰国春卷作为替代品，那可是一种受欢迎的清淡开胃菜哦！

（图/cdkitchen）

#4 炒饭

泰式炒饭也是受欢迎的美食之一，但是泰国炒饭具有高脂肪含量和卡路里！如果你想吃饭，并且搭配肉类和蔬菜，请改为叫菜吃饭吧！泰国香米口感柔滑与其他菜肴搭配起来相得益彰。

（图/whiskaffair）

#5 炸香蕉（Gluay Kaeg）

这款街头小吃，相信常到泰国的朋友并不会感到陌生，虽然它让人感觉挺健康的，毕竟是由水果做成的，但是你应该尽量避免点它，因为它充满糖分，而且油腻。实际上，许多人发现它太甜腻了。如果你对饭后甜品不可以妥协的话，那么建议你点水晶糯米（khao neow kaew）作为替代品。这款甜糯米不会太甜，而且其独特的口感和微妙的风味将为你的饮食体验画上完美的句号。

（图/Pailin's Kitchen）

#6 炒面

炒面是一道用面条、酱油、白菜、肉块、豆腐和蔬菜混合而成的菜品。实际上是中国人的发明，所以如果你想要品尝正宗的菜式，建议你还是点其他菜肴吧！另外，泰国餐厅经常提供的其他中餐还包括了捞面和橙皮鸡。

（图/cookingwithlane）

#7 泰式红咖喱鸡（Gaeng ped gai）

这道红咖喱是另一道以椰子为主的菜肴，里面有着诱人的炸鸡块。尽管Order这道菜肴会让你有短暂的满足感，之后不久你会发现，实际上你吃了4杯浸在油中的椰奶和鸡肉。有鉴于此，给红咖喱鸡给忘了吧！推荐你吃泰式炒面！扁细长的面条加上鸡蛋、花生、蒜头、香料和豆芽拌在一起。你也可以添加所需的蛋白质，加入虾、牛肉或鸡肉，结果是一道令人难以置信的泰式风味！

（图/templeofthai）

#8 椰子冰淇淋

甜食控看到这一段，恐怕美食博主的耳膜要破裂了！柔滑的冰淇淋，非常适合作为单独的零食，但是如果当作饭后甜品的话，身体负担加重，与泰国其他椰子菜肴一样，这种食物对身体没有变得更健康。如果你坚持要来一杯甜品，那么建议你选择水果雪葩，大多数的泰国餐馆都有各式各样的水果口味供顾客选择，尝起来就像冰淇淋和冰冷的格兰尼塔奶酪之间的味道，具有令人耳目一新之效！