不建议在泰国餐厅Order的食物!泰式脆皮鱼寓意好也要避开!

我国终于恢复堂食,相信此刻吃货们都倾巢而出!由于我们暂时不可以出国旅行,很多把泰国视为第二个家的朋友唯有先用泰国美食,堵住对它的思念!泰国餐厅提供玲琅满目,令人垂涎三尺的美食,有哪些食物是比较不建议大家Order的呢?现在就让我们一起来看看吧!

#1 泰式脆皮鱼配辣椒酱(Pla lard prik)

靠近新年大家一定希望“年年有余”,虽然它一上桌就很吸人眼球,但是油炸鱼与含糖的酱汁混合在一起,抵消了食用鱼的任何好处。如果你想要吃肉,建议你尝试订购菜单上任何一种泰式沙爹。这些腌制的牛肉、鸡肉、虾或猪肉串烤出无与伦比的烟熏味,肉质柔软且多汁,搭配可口的蘸酱作调味,比起油腻的脆皮鱼好多了!

(图/foodsathome)

#2 泰式炸卷

众所周知,炸物都充满高脂肪和不必要的卡路里,炸卷含饱和脂肪和反式脂肪的成分,会大大增加你患高胆固醇和心脏病的风险。如果你正在寻找比泰式炸卷更健康的替代品,可以尝试订购一盘新鲜的鲜虾蔬菜卷,没有油炸的成分意味着你可以享受正宗的泰国菜风味,也减少对身体的愧疚感和潜在的心脏病风险。

(图/marionskitchen)

#3 饺子

猪肉和蔬菜制成的油炸或蒸饺子是许多泰国餐厅菜单上的小吃之一,饺子虽然很好吃,但并不是泰国特有的。既然来到泰国餐馆,自然要尝试泰式特色菜对吗?建议你点新鲜的泰国春卷作为替代品,那可是一种受欢迎的清淡开胃菜哦!

(图/cdkitchen)

#4 炒饭

泰式炒饭也是受欢迎的美食之一,但是泰国炒饭具有高脂肪含量和卡路里!如果你想吃饭,并且搭配肉类和蔬菜,请改为叫菜吃饭吧!泰国香米口感柔滑与其他菜肴搭配起来相得益彰。

(图/whiskaffair)

#5 炸香蕉(Gluay Kaeg)

这款街头小吃,相信常到泰国的朋友并不会感到陌生,虽然它让人感觉挺健康的,毕竟是由水果做成的,但是你应该尽量避免点它,因为它充满糖分,而且油腻。实际上,许多人发现它太甜腻了。如果你对饭后甜品不可以妥协的话,那么建议你点水晶糯米(khao neow kaew)作为替代品。这款甜糯米不会太甜,而且其独特的口感和微妙的风味将为你的饮食体验画上完美的句号。

(图/Pailin's Kitchen)

#6 炒面

炒面是一道用面条、酱油、白菜、肉块、豆腐和蔬菜混合而成的菜品。实际上是中国人的发明,所以如果你想要品尝正宗的菜式,建议你还是点其他菜肴吧!另外,泰国餐厅经常提供的其他中餐还包括了捞面和橙皮鸡。

(图/cookingwithlane)

#7 泰式红咖喱鸡 (Gaeng ped gai)

这道红咖喱是另一道以椰子为主的菜肴,里面有着诱人的炸鸡块。尽管Order这道菜肴会让你有短暂的满足感,之后不久你会发现,实际上你吃了4杯浸在油中的椰奶和鸡肉。有鉴于此,给红咖喱鸡给忘了吧!推荐你吃泰式炒面!扁细长的面条加上鸡蛋、花生、蒜头、香料和豆芽拌在一起。 你也可以添加所需的蛋白质,加入虾、牛肉或鸡肉,结果是一道令人难以置信的泰式风味!

(图/templeofthai)

#8 椰子冰淇淋

甜食控看到这一段,恐怕美食博主的耳膜要破裂了!柔滑的冰淇淋,非常适合作为单独的零食,但是如果当作饭后甜品的话,身体负担加重,与泰国其他椰子菜肴一样,这种食物对身体没有变得更健康。如果你坚持要来一杯甜品,那么建议你选择水果雪葩,大多数的泰国餐馆都有各式各样的水果口味供顾客选择,尝起来就像冰淇淋和冰冷的格兰尼塔奶酪之间的味道,具有令人耳目一新之效!

(图/asianinspirations

根据上述的建议,让我们一起竭力抵抗美食的诱惑,避开不健康的地雷吧!对此你有什么更好的建议呢?不妨在底下留言与我们谈谈吧!

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封面图:monkeykingthai、templeofthai和marionskitchen

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