7款Detox Water 天然排毒维他命水

Detox water 有排毒消脂及滋养身体的功效，做法简单，先将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖子，然后放进雪柜冷藏至少8小时，直到水果的维他命释出于水中，就成为纯天然维他命水。

注意：

记得一定不要加糖
一定要用玻璃瓶，因为带酸性的生果会令胶质释放有害物质
孕妇不宜过量饮用
瓶子一定要封口
水果可以吃的

1. Strawberry Detox Water

材料：士多啤梨＋薄荷叶＋水

士多啤梨有调理胃肠道、改善便秘和防癌功效。而且出味快，酸酸甜甜的几好味道。不太受得薄荷叶的可以减少份量啊。

2. Watermelon Coconut Detox Water

材料：西瓜＋椰青水＋薄荷叶＋水

西瓜含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份，椰青也能清热解暑。如果怕寒凉，可以做好后放回室温后才饮用。不过西瓜及椰青含糖份也高，不建议经常饮用。

3. Apple Cinnamon Detox Water

材料：苹果＋橙＋肉桂1支＋水（可以1茶匙肉桂粉取代）

苹果和肉桂都可以增加生陈代谢，肉桂粉可以散寒止痛，活血通经，非常适合女性，不喜欢肉桂味可以不放。

4. Raspberry Lemon Detox Water

材料：覆盆子＋柠檬＋薄荷叶＋水

覆盆子和柠檬都含丰富维他命C，可以美白皮肤，当中果酸有助清洁肠胃既效果。但柠檬3数片就可以了，太酸会伤胃的。

5. Summer Berries Detox Water

材料：蓝莓＋黑莓＋士多啤梨＋Rosemary＋水

蓝莓和黑莓含青花素、维他命、果胶，也能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。很适合常面对电脑工作的一族。

6. All Citrus Detox Water

材料：橙＋西柚＋柠檬＋水

明显地，这个排毒消脂效果一流！不过这个组合都颇酸的，建议可以加多一点橙，放2片柠檬就可以了。

7. Cantaloupe Cucumber Detox Water

材料：哈蜜瓜＋蜜瓜＋柠檬＋青瓜＋水

因为有哈蜜瓜和蜜瓜，所以味道香甜不错喝的。而青瓜含丰富水份，有美容功效，味道清新。