小鸟胃口也能在自助餐厅吃回本！不拿这3种食物，保证吃得划算！

如今这个年代，想要吃到美食只不过是出钱的问题，特别是自助餐已经越来越普遍，大约RM50的费用就可以吃到饱，所以深受大胃口朋友们的欢迎。不过，对于小胃口的朋友们来说，吃自助餐真的不太划算，虽然佳肴众多，特色菜应有尽有，主食如面类、饭等也都很多，甚至还有一些包括了甜品，不过小胃口的朋友们吃一点就饱了，完全吃不回本！其实，吃回本并不在于胃口的大小，而是在于你是否有中了商家的“陷阱”。跟着小编一起吃，相信你绝对吃回本！

（图片来源：网络）

其实吃自助餐并不是吃得多就能够吃回本，同时也不是吃了很多贵重的食材才叫吃回本，而是要懂得避免踩雷，不拿这3种食物，让你轻轻松松吃到老板“大损失”！Let's Check It Out ~

1）蛋糕等甜品类

很多人在进入了自助餐厅以后将目光都放在了蛋糕或者甜品类等外表卖相特别吸引的食物，但是千万不要相信什么“甜品是第二个胃”的话！其实蛋糕等甜品类这种食物不仅仅便宜，而且还容易增加饱足感，吃一至两个就会饱了，之后就没办法再继续吃。另外，大部分蛋糕和甜品除了糖分多之外，奶油也特别多，容易腻，最终降低了你肚子的“空位”了。

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2）汽水、啤酒等饮料

吃自助餐时，大家除了会注意蛋糕以及甜品类之外，同时也很容易注意到该自助餐厅所提供的饮料，因为位置显眼而且颜色鲜艳提高食欲的关系，一般上都会忍不住想要喝。如果这个时候你真的喝了，那么就已经中了商家的“圈套”了！其实在大家饮用汽水或啤酒之后，肚子很容易就会有饱足感并且腹胀，最后就没办法再吃更多食物了，再大的胃口也回不了本。所以，非必要，可以避免饮用汽水等饮料，不过可以选择以白开水或果汁解渴润喉。

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3）腌肉

或许在大家的想法当中，吃自助餐最容易回本的方式就是狂吃肉类，不过吃肉类同时也要观察你吃的是鲜肉还是腌制肉类。腌制肉类口感的确比较好，比较香而且还非常有食欲，不过再多吃几口可能真的就吃不下了。另外，腌制肉类一般上都是添加了一些调味料等，会有咸味，最终让你感到口渴，更加忍不住喝水，而这样，饮料就会再占据你肚子的一部分，所以最终吃不回本啦！

文章资料来源：新闻爱分享

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