氧化的香蕉更有营养？！原来黑掉的香蕉这2大效果比新鲜香蕉来得好！

香蕉是生活中最常见的水果。此外，它也是一种帮助消化的水果，因此十分受大家的欢迎。它除了帮助消化，在人们遇到便秘问题的时候吃香蕉也能起到作用。而且，香甜的它让人十分爱不释手。不过，香蕉都有一个问题，那就是很快被氧化，从而导致香蕉都很快变黑，因此大部分人在看到变黑的香蕉后都会立刻拿去丢。但是，其实香蕉越黑，营养就越高。

有更好抗癌效果

大家都知道香蕉十分香甜好吃，而除了知道香蕉帮助治疗便秘之外。大部分人都不知道香蕉是可以抗癌和防癌的。而且，香蕉越黑，抗癌的效果就越好。其实这是因为香蕉里面含有免疫活性物质。而这种免疫活性物质是可以帮助我们人体增加白细胞，从而改善我们身体的免疫系统功能的。而香蕉表面上的黑斑越多，所含有的免疫活性越高。所以，发黑的香蕉比还没发黑的香蕉能够更好起到抗癌效果。

能降低血压、防中风

此外，含有大量钾元素的香蕉能够降低我们身体里面的血压，进而防止中风。香蕉里的钾元素能够起到舒缓我们血管的作用，从而达到抑制钠离子。钠离子是会造成我们的血压上升且损害血管的，而吃香蕉就能抑制钠离子对我们身体照成的伤害。

所以，下次大家千万别把变黑的香蕉丢掉了，因为它们比还没氧化的香蕉能起更大的作用。当然，吃氧化香蕉的前提是香蕉的外皮黑但果肉还未腐烂的情况下，才可以吃。如果遇到香蕉腐烂了的情况，那就请大家立刻丢掉了。所以各位记起来哦，下次丢黑掉的香蕉之前请检查清楚，因为它们可能还可以吃，而且还会提供大家许多的好处哦。

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