【8款高颜值的燕窝甜品做法】养颜美容全靠它，女生经期后必吃！

燕窝含有丰富的糖类、有机酸。对男性和女性都有一定的功效。男性食用能润肺养胃，增强体能体质。女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润。今天就为大家介绍8款高颜值的燕窝甜品做法，补颜健康全靠它，女生经期后必吃！

星空燕窝

这款颜值保证好看哦～黑枸杞和燕窝搭配简直绝配！ 健康效果也是一流的～家里有多余的燕窝小伙伴可以制作这款！

准备食材:燕窝、黑枸杞、白凉粉、桂花

做法:碗中先放入白凉粉，加入燕窝，倒入黑枸杞水，撒上桂花完成！

玫瑰荔枝燕窝

这款玫瑰香气超好闻的，男生制作给女朋友喝也是超浪漫的哦！制作方法学起来吧！

准备食材:玫瑰花、荔枝、燕窝、酸奶

做法:碗中加入荔枝果肉，倒入玫瑰花茶，加入酸奶和燕窝完成！

牛油果酸奶燕窝

牛油果营养超丰富的，女生每星期吃一碗牛油果酸奶燕窝也是超好的，能增加胸部组织弹性哦～

准备食材:牛油果、酸奶、燕窝

做法:牛油果和酸奶先放入果汁机榨出牛油果酸奶，放上燕窝拌匀完成！

木瓜牛奶燕窝

常喝这款的小伙伴们不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观哦～

准备食材:木瓜、纯牛奶、燕窝

做法:碗中加入木瓜和牛奶，倒入燕窝拌匀完成

芒果西米露燕窝

这款的功效是养胃，促进肠胃蠕动，主要是解馋。西米露的口感特别好吃哦～

食材：

小台芒2-3个｜西米适量｜牛奶1瓶｜燕窝

步骤：

1西米煮熟备用（一定要水煮开再放西米，煮10分钟捞出用凉水镇一下，继续烧开水，把西米放入锅中同样煮10分钟，关火焖10分钟，最后捞出西米用凉水冰镇一下）

2芒果去皮切小块，加牛奶，放入料理机打成奶昔

3碗中倒入芒果奶昔，放入西米，再倒入鲜炖燕窝，最后用芒果块跟薄荷叶装饰一下～

冰糖雪梨燕窝

这款的功效是清热祛火，止咳润肺。最近上火的小伙伴们可以制作这款来喝哦

食材：

梨1个｜红枣少许｜枸杞少许｜清水｜燕窝

步骤：

1梨子切去顶部的1/4，把梨肉挖出来，放入小碗，加少许清水，放入红枣，炖煮20-30分钟

出锅放入梨子容器中，撒几颗枸杞，倒入燕窝就可以啦

桃胶星空燕窝

这款的功效是补充胶原蛋白，延缓衰老，颜值最佳。想要慢慢变美的小伙伴们可以制作这款啦～

食材：

桃胶7/8颗｜冰糖适量｜蝶豆花5个｜热水适量

步骤：

1桃胶提前泡发一晚，清水反复冲洗干净，然后加适量冰糖和清水炖煮30-40分钟

2蝶豆花加热水浸泡，出颜色后取出蝶豆花

3碗中放入桃胶，倒入鲜炖燕窝，再放入适量蝶豆花茶，想要渐变效果的可以滴1-2滴柠檬汁，就会变紫色啦，仿佛夜空中的繁星，太梦幻了吧～

木瓜红枣燕窝炖牛奶 

这款的功效是美容养颜，喝出牛奶肌，胸小的美眉们也不妨制作这款来喝～

食材：

木瓜半个｜牛奶1瓶｜燕窝｜红枣少许｜枸杞少许

做法：

1木瓜去皮去籽，切成小块，红枣枸杞洗净备用

2木瓜和红枣倒入锅中，再加入50ml清水，小火煮5分钟

3锅中倒入牛奶和枸杞小火继续煮1-2分钟，盛出后倒入鲜炖燕窝就可以啦

家里没燕窝的小伙伴也可以购买，跟着食谱做出美味的燕窝甜品吧！

资料来源：小红书

部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress平台，开启你的写作之旅吧！照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！