【8种空气炸锅的美食做法】简易方便,让在家工作的你省时又省力!

空气炸锅的出现让许多害怕油烟的家庭得到解救!不需要太多油就能完成一道美食,又健康又美味!家中有空气炸锅的你一定要试试这些食谱的做法!它不仅可以烤薯饼,它还能做各种美食哟!

时蔬烤虾仁鸡胸肉 by 小红书作者:天冷就回来

这道可是瘦身中的你必get的美食哦!超好吃的减脂餐,只需要拌一拌,烤一烤呢!

材料:

鸡胸肉,虾仁,贝贝南瓜,西兰花,口蘑,玉米,小番茄,蒜

做法:

1. 虾仁加一勺料酒,一勺黑胡椒碎拌匀腌制15分钟。

2. 鸡胸肉切块,加一勺生抽,一勺料酒,一勺黑胡椒碎,少许盐拌匀腌制30分钟。

3. 时蔬洗净切块,加入2勺橄榄油,一勺黑胡椒碎,少许盐拌匀。

4. 把食材铺在飞利浦空气炸锅的烤篮子里,180度20分钟即可。 

蒜香炸排骨 by 小红书作者:楚小兔爱下厨

超级无敌好吃的炸排骨,爱吃肉肉的你一定要试试!烤出来的它香气四溢,准能把你的邻居香过来呢!

材料:

排骨,蒜蓉,生姜,葱,淀粉,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉,盐

做法:

1. 排骨洗去血水沥干水,加一勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,一淀粉,一大勺蒜泥,一点姜丝,葱段和黑胡椒粉,一点点盐,搅拌均匀后腌制半小时以上!腌制的时间越久越入味!!!

2. 腌制好的排骨放入预热好的空气 炸锅里,200度炸8分钟左右,翻面再炸8分钟左右即可! 

太阳蛋芝士吐司 by 小红书作者:Cheryl 还能再吃一口

这可是10分钟就能搞定的早餐,颜值还在线哟!在家工作的你一定要吃个满足的早餐呀!

材料:

一片吐司,芝士碎(用芝士片也可),蟹肉棒柳(火腿丁也可),鸡蛋

做法:

1. 根据以下图片摆放好材料。

2. 180度10分钟就能把又香又脆又可口的太阳蛋吐司烤好哦!

黑胡椒烤虾 by 小红书作者:天冷就回来

不放一滴油也能那么好吃!黑胡椒带出虾的香气,蘸酱吃也一样美味呢!

材料:

虾,生姜,料酒,盐,黑胡椒

做法:

1. 虾洗净去虾线、剪胡须。

2. 加入生姜,一勺料酒,半勺盐,半勺黑胡椒腌制30分钟。

3. 放入空气炸锅撒黑胡椒碎,

4. 180度10分钟即可!

5. 可以倒一小碟醋蘸着吃太香了! 

烤梨 by 小红书作者:赵不灵儿Bling

在这个非常时期,大伙儿就需要多补补肺呀!这烤梨做法口感清甜,让你喝了甜入心坎。

材料:

梨,枸杞,干桂圆,银耳,冰糖,锡纸 

做法:

1. 食材洗净、沥水,银耳热水泡发。

2. 将梨顶部切下备用。

3. 用勺子把梨核挖出,多余的梨肉切碎放回梨子里。

4. 桂圆、枸杞、白糖、撕开的银耳放到梨子里(也可以放一点干百合,看自己口味)。

5. 加少许清水(因为枸杞桂圆都会吸收梨汁)

6. 盖好梨盖,用锡纸包裹住,放入空气炸锅内。

7. 空气炸锅200度烤50分钟,完成。

全麦时蔬虾仁披萨 by 小红书作者:COSORI Club

想不到空气炸锅还能做披萨吧?快手又低卡的做法,让瘦身中的你吃的时候0负担呢!

材料:

全麦吐司2片,鸡蛋1个,虾仁,西兰花,番茄,鸡肉肠,黑胡椒粉 

做法:

1. 西兰花、番茄、鸡肉肠切块备用。

2. 全麦吐司切成小块,和新鲜鸡蛋液搅拌在一起,放入COSORI空气炸锅炸篮中,调节温度180度5分钟。

3. 取出土司,虾仁、番茄、西兰花、鸡肉肠放在土司上,撒上黑胡椒。

4. 放进空气炸锅,调节180度10分钟。

5. 淋上番茄酱,开动!

锡纸花甲粉丝 by 小红书作者:鹿鹿君

不需要洗碗是许多妈妈心中的梦想!那你一定要get这道美食,汤汁鲜甜,非常下饭!

材料和做法:

1. 准备:花甲提前放入盐和香油吐沙 粉丝温水泡半个小时 金针菇切根洗净。

2. 调酱料:大蒜一个半打成蒜泥 分出一半倒油下锅 煸至金黄后+一勺郫县豆瓣酱 煸炒出香味后盛出 放入之前另一半的生蒜泥 再放入三勺生抽+一勺蚝油+一勺糖+适量鸡精 搅拌均匀。

3. 空气炸锅铺一层锡纸 铺上金针菇 刷一层酱料 放入粉丝 再放入花蛤 倒入剩下的酱料 倒入一碗水(按食材份量 差不多没过粉丝)盖上锡纸 (上面的锡纸和下面的折一下 防止锡纸被吸走)。

4. 空气炸锅 180度20分钟 时间到后揭开上面的锡纸,放入小米椒,再烤10分钟,中间翻一下,时间到完成。撒上葱花,香喷喷热腾腾的花甲粉丝做好啦!

孜然烤豆腐 by 小红书作者:yi霸道的狮子座yi

自制的烤豆腐比街边卖的还香!低卡少油,外酥里嫩的烤豆腐让你吃了白饭多添几碗呢!

材料:

老豆腐,孜然粉,孜然粒,辣椒粉,芝麻,油

做法:

1. 先把豆腐切成厚片。

2. 碗中放入2勺味极鲜酱油+1勺蚝油+半勺老抽+1勺油+1大勺孜然粉孜然粒+1大勺辣椒粉+1勺白芝麻搅拌均匀。

3. 豆腐片摆放在栅栏里,刷上自制的酱料,空气炸锅180度烤15分钟。 

看了小编收藏的8种空气炸锅的美食做法,是不是让你食指大动呢?赶紧收藏或是分享让更多人知道吧!

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