少碰「吃越多身体越差」的6种食物！番茄酱竟是其中之一？

现在的社会越来越发达，除了带动经济上的发展，生活也为人们带来了方便。除了饮食越来越自动化，人们也不必花太多的时间去下厨。但是，有些食物再好吃也不能多吃，甚至会导致身体变差！今天，我们就来看看有哪些「吃越多身体越差」的6种食物。

（一） 番茄酱

番茄酱里面含有的成分不仅是番茄，更多的是番茄浓度。而这些番茄酱里面含有的糖分都是双倍之多，这也就是我们为什么会感觉到甜味。吃多了还会导致我们患上糖尿病。

（二） 冰淇淋

冰淇淋作为甜品之一，既能解馋还能解暑，但不宜多吃。因为冰淇淋是一种高糖高脂肪的食物，加重我们大脑的功能障碍及情绪障碍。

（三） 白巧克力

黑巧克力可以帮助我们预防心脏疾病，但白巧克力并不一样，它是加入更多的可可脂、糖和奶粉制成的，因此是属于高糖、高脂肪、高饱和高脂肪的食物。

（四） 脱脂牛奶

在市面上拥有许多各式各样的牛奶，其中不乏脱脂牛奶。它是指脂肪含量从原来的3.4%减少到0.1%以下的牛奶。它对高脂肪，肥胖的人群十分友好，但是脱脂牛奶是一种缺乏全脂牛奶中的许多营养成分的食物，对我们身体不会带来太多好处。

（五） 内脏

内脏可以作为食材之一，但它却存在许多卫生及安全问题。此外，动物的脂肪包含量极高，吃多了容易对身体造成负担。

（六） 碳酸饮料

碳酸饮料一直以来都是受欢迎的存在。实际上，碳酸饮料会增加患心血管疾病的风险，增加内脂肪，从而影响健康。

其实只要适当摄取是没有任何问题的。不管摄取什么食物，还是要有个度，不然恐怕会引起反效果！

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