emilyc
posted on 2020-04-02
【4道懒人必备微波炉美食】只用微波炉就能完成的料理，美味炸酱面轻松get！
有么有人和小编一样，在家呆的久，也懒惰进厨房煮饭。但是，今天小编要教大家的是不需要炉火就能煮出的美食！让你秒变厨神 Gordan Ramsay！
1. 炸酱面
炸酱面，其实就是以甜面酱翻炒猪肉碎，并以这些肉碎制作出的捞面，再搭配上清爽的黄瓜，超适合在大马这种如此炎热的天气啊！
所需材料：
寿面 1个
肉碎 100g
面酱 1汤匙
蚝油 1/2汤匙
酱油 1/2汤匙
黄瓜 适量
制作方法：
将寿面倒入碗中，再倒入水淹没面条，放入微波炉，高火5分钟。
将烫熟的面条沥干水分，放在盘中备用。
将肉碎、面酱、蚝油、酱油放入碗中，搅拌均匀，放入微波炉，高火3分钟。
将煮好的肉碎淋在面上，并且放上切好的黄瓜丝。
捞扮均匀，就可以开吃啦！
食谱参考于：小红书 喵招
2. 鸡肉卷
嫩滑的鸡胸肉，搭配上酥脆的墨西哥卷饼，也是一款只需要微波炉就能制作出的简单美食哦！
所需材料:
鸡胸肉 200g
洋葱 1/2颗
彩椒 1/2颗
墨西哥卷饼 1片
柠檬汁 少许
调料：
酱油 2汤匙
蚝油 1/2汤匙
辣椒粉 1茶匙
制作方法：
- 鸡胸肉切成手指形状粗条
- 洋葱切成丝，彩椒切成丝
- 把上述原料放入可以微波炉加热的碗，并放入调料，搅拌均匀
- 把保鲜膜贴在碗上封口，微波炉高火一分半；搅合搅合，再放进去高火一分半；多重复几次，直到鸡肉熟了为止🍃
- 吃的时候配几块牛油果，一点柠檬汁，超级好吃😋
食谱参考于：小红书 爱做饭的芋头SAMA
3. 酱油大鸡腿
你绝对没想过用微波炉就能煮鸡腿吧！重点是鸡腿的口感还是鲜嫩多汁的那种哦！特别适合做为便当的配菜~
所需材料：
全鸡腿（去骨）1个
酱油 2汤匙
蚝油 1汤匙
制作方法：
- 将全鸡腿去骨，并且放入酱油、蚝油，搅拌均匀。
- 放入容器中，腌制隔夜。（放入冰箱冷藏哦！）
- 第二天时，再从冰箱取出鸡腿，放入微波炉，大火6分钟。鲜嫩多汁的大鸡腿就完成啦！
食谱参考于：小红书 呵呵哈哈
4. 番茄起司烩饭
爱吃烩饭的朋友绝对不能错过这款三分钟就能吃的番茄起司烩饭啊！鲜香的培根，搭配上番茄的酸甜，特别开胃！
所需材料：
番茄 1颗
培根 2片
隔夜饭 1碗
酱油 1汤匙
胡椒粉 少许
Cheese片 1片
制作方法：
- 将番茄、培根切丁备用。
- 将隔夜饭倒入碗中，并且放入番茄和培根。
- 加入酱油、胡椒粉，搅拌均匀。
- 放入微波炉中，高火2分钟。
- 在烩饭的上方放上Cheese，放入微波炉1分钟。简易版的番茄起司烩饭就完成啦！
食谱参考于：网络
如此简单制作的美食，你又怎么能错过呢！赶快准备好材料，一起制作美食吧！
