Mamak档高热量饮料TOP 6!99%人都点过,大马人超爱的Teh Tarik也在内!

Mamak是马来西亚独特的文化之一,基本上是每一个大马人生活中的一部分。然而在Mamak要怎么避免容易胖呢?今天,小编就要来分享6种Mamak档口的饮料,个个热量都超级高哦,怕肥就别再Order了!

#1 Teh Tarik(拉茶)【一杯 237大卡】

(图片摘自MASSES)

Teh Tarik基本上是Mamak档口的招牌饮料,一杯热量就有237大卡。原因是Mamak的Teh Tarik含有极高的糖和炼奶,甜度飙升,热量也跟着原地飞起。如果真的想在Mamak点茶类型的饮料,可以叫Teh O'或者是 Teh Tarik Kurang Manis,这样相对热量比较低一点。

#2 3 Layer Tea(三色奶茶)【一杯 180大卡】

(图片摘自Drink Me Up)

三色奶茶有三层颜色,黑色底层椰糖(也是最甜的地方),白色中层牛奶和褐色上层茶。这种奶茶会比普通的Teh比较香浓,因为椰糖会比一般的白糖多一种独特的香味和不会腻的甜味。只要有甜度,热量也会较高,一杯三色奶茶有180大卡。

#3 Milo Dinosaur【一杯 414大卡】

(图片摘自Tasty Cebu PH)

Milo Dinosaur是马来西亚Mamak特有的饮料之一。饮料本身已经是甜度很高的美禄粉,加上炼奶,饮料上方还铺上犹如小山的一层美禄粉。甜上加甜再加甜,热量不高都不行。而且,Milo Dinosaur有时也会加冰,这样热量也会有所提高。一杯Milo Dinosaur就有414大卡相等于差不多一碗泡面的热量。这卡路里需要强烈运动好几个小时,才能燃烧掉。

#4 Nescafe Tarik 【一杯 224大卡】

(图片摘自Youtube)

Nescafe Tarik顾名思义就是Nescafe咖啡粉添加炼奶,以拉茶的形式泡制而成。炼奶的成分普通是杯子的5分之一之多,从而导致一杯热量224大卡。如果真的想和咖啡的话,可以叫Kopi O',毕竟Nescafe本身就已经含有糖分。而Kopi O'是完全苦味的咖啡,香浓热量低。

#5 Cham Ais【一杯 200大卡】

(图片摘自OpenIce Malaysia)

Cham Ais是一种混合茶和咖啡的饮料,在加上冰块。这种混合饮料,想都不用想热量肯定高。一杯Cham Ais就有200大卡。

#6 Soya Cincau【一杯 300大卡】

(图片摘自Youtube)

Soya Cincau是豆浆配上黑仙草的饮料。在Mamak,这种饮料都会加入糖水增加甜度。就是因为有糖水的成分所以把整杯饮料都变成高热量饮料,一杯足足有300大卡。小编觉得想和Soya Cincau还是自己在家做会比较好或者是跟会制作豆浆喝仙草的邻居购买,那样热量会低很多。毕竟Soya Cincau本来就是有益身心和解暑的一种饮料。

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