静态伸展动作，俗称拉筋，实在非常有益！ 由于肌肉连接骨头的筋腱只有很少血管，因此在拉筋时可以刺激更多血液流到该部位。在睡前拉筋，能够促进睡眠、全身气血循环、返老还童、延年益寿。（哇！仙丹咩！）看到这里不要怪朵朵，因为是百科资料怎么写的，实情朵朵在家有尝试，发现很快就入睡而且还一觉到天亮呢！
另外，很多时候大家在Deadlifts时都无法让下腰保持毕直，这是因为Hip位及Hamstrings过紧，需要定期拉筋去加强其柔韧性，所以拉筋真的有很多功效。
以下介绍的拉筋动作共有6组，每个动作做10-15秒，一个动作接住一个动作地做，共做3-5个循环。 首先，拉筋人人都可以练，因为它简单易学、疗效显著，绝大大部分人可以在一分钟之内学会。请紧记拉筋前要热身，或冲一个热水凉，让肌肉温度提升，减少拉伤风险。 同时，拉筋时觉到拉扯感即可，不是感到痛才有效呢！
台湾命理师小孟老师在社交媒体上列出情侣约会的“8大地雷”，提醒热恋中的男女在放闪之余，切记多加留意，避免惹祸上身。
一名韩国女YouTuber日前到访日本北海道一处温泉时，在禁止拍摄区域使用相机录制视频，此事近日曝光并引发争议。
一直流传在考古界的“木乃伊的诅咒”，其实是…… 过往许多参与过开启墓穴或参与实地科研的学者在不久后都会因为患病而相继离世，让不少人都认为这是“木乃伊的诅咒”。不过，最近有研究人员指出，考古学者患病离世，极有可能是因为墓穴中沉睡数千年的古老真菌在作祟！
最好不要在鬼月的晚上晒衣服？命理师有话说！ 一踏入农历七月，就有许多禁忌需要遵守，其中一个禁忌就是“晚上不要晒衣服”。不过，有网民指出，自己成为上班族之后，无奈道“根本只剩晚上可以晒”，引起许多成年人的共鸣。不过，针对这个禁忌，命理师有解法！