作为便利店业界的先驱，全年二十四小时营业的 7-Eleven 一直致力于为大家提供一站式的服务。无论是日常用品、饮品还是热食，都能在 7-Eleven 找到。近年来，陆续在西马开设的全新概念店— 7CAFé 也深受大家的喜爱。 为了积极扩展 7CAFé，7-Eleven 特别成立了全新的【新鲜食品站】，旨在为大家呈现更多种类的高品质新鲜食品。这也意味着 7CAFé 的食物选择将会进一步扩大。说到这里，你是不是对 7CAFé 即将推出的美食充满好奇呢？快跟着我们一起揭开这份美食的神秘面纱吧！每种美食都是厨师们辛勤努力和付出心血的成果。在 7-Eleven 的【新鲜食品站】全面开始运营之前，先让我们认识一下这个部门的厨师—— Chef Riza。 Chef Riza 毕业于登嘉楼大学烹饪系，履历相当出色，他曾在五星级连锁酒店、私人医疗中心和国家食品科学研究所等领域工作，积累了整整 19…
新年期间，大家难免会放纵的吃喝玩乐，看到年饼、汽水都会忍不住吃吃吃！其实，不论我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵抗感染的能力，也会影响我们日后出现健康问题的可能性，包括肥胖、心脏病、糖尿病和各种癌症。其实，我们可以在人生当中，我们可以培养良好的饮食习惯，帮助我们过得更健康、更长寿！（图片来源：网络）确保平衡饮食人类的身体极为复杂，而且没有任何一种单一食物囊括我们需要的所有营养成分，以使我们的身体处于最佳状态。因此，我们的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持身体健康。例如烹饪时尽量采用蒸或煮的方式，而不是煎炸食物。此外，在选择的零食应是生蔬菜、不加盐的坚果和新鲜水果，而不是高糖、高脂、高盐食品。（图片来源：网络）减盐吃过多的盐会使血压升高，而高血压是心脏病和中风的主要风险因素。世界上大多数人都吃盐过多：平均而言，我们每天的盐摄入量是世卫组织推荐限量（5克，相当于一茶匙）的两倍。其实，在生活中，即使我们没有在食物中另添加盐，加工食品和饮料中往往都含有不少的盐。而为了避免食用高盐零食，尽量选择新鲜的健康零食而不是加工食品。在烹饪和加工食物时少用盐，减少使用咸味酱和调味品，如酱油、高汤或鱼露。（图片来源：网络）减少食用脂肪和油我们的饮食中都需要一定量的脂肪，但是摄入过多，尤其是不好的脂肪，会增加肥胖、心脏病和中风的风险。工业生产的反式脂肪对健康的危害最大。饮食中如果含有大量反式脂肪，可使罹患心脏病的风险增加近30%。我们在下厨的时候，可以选择以大豆油、菜籽油、玉米油、红花籽油和葵花籽油等更健康的油代替黄油、猪油和酥油。（图片来源：网络）限制糖摄入食用太多的糖不仅对牙齿有害，还会增加超重和肥胖的风险，从而导致严重的慢性健康问题。与盐一样，一定要注意“隐藏”在加工食品和饮料中的糖分。例如，一罐汽水可含多达10茶匙的添加糖！建议大家限制甜食和含糖饮料的摄入，如碳酸饮料、果汁和果汁饮料、果汁浓缩液或粉、加味水、能量和运动饮料、即饮茶和咖啡以及加味乳饮料。（图片来源：网络）减少食用酒精酒精不属于健康饮食，但在许多文化中，欢庆新年与大量饮酒有关。总体而言，饮酒过量或过频，会增加受伤的直接风险，也会带来长期影响，如肝损害、癌症、心脏病和精神疾患。世卫组织忠告，饮酒无安全阈值可言；对许多人来说，即使少量饮酒也可能带来严重的健康风险。建议以白开水为首选饮料。（图片来源：网络）希望大家在新年期间也可以健健康康过好年！新闻来源：世界卫生组织*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
已经提前一个月了还迟？Dcard上一位台湾网友发帖，标题为「提前一个月提离职被嫌太晚」，她分享了自己在目前工作已有3个多月的情况。最近她口头告知主管准备在2月底离职，结果对方却反应说她的提离时间太晚了，事实上她只需要提前10天告知便可以了。截图自：Dcard主管解释道，公司目前非常繁忙，表示要等到年后才有时间寻找新人，因此即便现在提离职也没用。随后，原PO追问是否是等公司找到新人才会允许她离职？而对方只是简单回答不会，并且向她保证会尽快找到适当的替代人选。对于此事，原PO想知道她是否可以依据《劳动基准法》来争取自己的权益。 示意图：网络贴文曝光后，引起不少网民议论纷纷：“留证据，时间到可以走。”截图自：Dcard“讲好的日期，提早一个礼拜告知他当初有讲过就好了，直接离开也可，就看你要不要这么残忍，他没招到人是他的事，你已经提早一个月让他找了。”截图自：Dcard“以你的年资不需要一个月，找不到人那是公司的问题。”截图自：Dcard“我之前提离职也和你遇到一样的状况，逼得我拿劳基法出来他们才同意，必要时还是需要用法规压他们。”截图自：Dcard“一个月足够了，记得用文字提离职，明确表示做到哪一天，到时被刁难，就把这些资料提供给劳工局。”截图自：Dcard在公司运作中，对员工提供适当的保障是至关重要的。原PO已经按照公司规定提前告知了辞职的决定，因此公司需要尊重员工的决定，若员工告上劳工局那就不好了~ 资料来源：Dcard*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
年过一年，又到了添置年货、换新衣等“买买买”的时刻！还要赶在过年之前把账单都清掉~反正都要花钱，那为什么不找一个最划算，还可以领现金回扣的方式呢？听说通过线上付款或转账，就能领取现金回扣？没错，由 MAE app 推出的【Tap, Track, Win】新春活动这次要你疯狂领回扣！方法如下，马上学起来！【Tap, Track, Win】新春活动1 月 22 日至 2 月 29 日强势开跑！快把日期 Mark下来！只要在 1 月 22 日至…
对于小编来说，无线吸尘器真的是世界上伟大的发明之一！有了它之后，不用再找扫把和畚箕，就连收纳都可以很整洁有序。而且无论是大人或小孩，都可以轻松打扫家里，绝对是维持家庭和谐的终极家电～尤其是过年前，我们在大扫除的时候，真的少不了吸尘器的帮忙，无论是地面或边边角角，它都可以一吸搞定，完全没烦恼！Corvan 新年好康等着你小编最爱的本地高端家电品牌 Corvan 配合 2024 甲辰龙年，推出了超值新春促销活动，即日起至 2 月 10 日期间，送出高达 70% 的折扣、RM40 现金券、免运费和送出价值 RM899 的空气炸锅*！丝毫不手软，给大马朋友最豪最爽的优惠，让大家拢众都Happy！*免费空气炸锅仅限于 2 月 2 日购买 Corvan…
男子得知女友的工作后，直接跟她分手？！一名台湾女子匿名在网络上，以“我不偷不抢努力赚钱凭什么看不起我”为标题发表了一篇帖子。她直言不讳地说到“现在才知道，什么爱情、友情全是狗屎！”原PO直言自己最近对结婚产生了渴望，因此她的闺蜜出言相劝，建议她老实告诉男友自己的赚钱方式，因为再隐瞒下去也毫无意义。截图自：爆料公社原PO表示自己的男友一直以为自己家中有钱，所以不需要上班。最终她决定向男友坦白，她告诉男友自己从大学二年级开始，就一直在接伴游，但没想到对方听后愣了一下，然后直接提出了分手。失恋的她跑去找闺蜜倾诉，结果闺蜜却笑她，并说道：“这种人也没必要再继续相处。”示意图：网络原PO哭了两个晚上后仍感到疑惑，坦言自己曾经一个月最多赚了5、60万（约7万5千令吉），而男友只是一个月赚不到12万（约1万8千令吉）的工程师，为什么要和我提分手？她感到不解说道：“是工程师地位更高吗？更高尚吗？” 她直言自己靠自己的努力，不偷不抢，为什么还会被看不起呢？ 贴文曝光后，引起不少网民留言：“既然不偷不抢，那当初干嘛隐瞒呢？”截图自：爆料公社“觉得恶心而已，要是我也是秒分。”截图自：爆料公社“换个立场，你的男友是在陪贵妇吃饭伴游，你能接受再来谈！”截图自：爆料公社“这不是看不起，只是价值观不一样，应该一开始交往就要坦白，才不会浪费时间。”截图自：网络“价值观不一样，迟早也会分手。”截图自：网络伴游的工作职责包括陪伴客人进行聊天、用餐、逛街、观影、旅游等活动，基本上服务内容涵盖客人的需求。伴游服务在某些地区合法，但在有些地方可能被视为非法或不道德，具体情况因地区而异。需要注意的是，有些人可能滥用伴游服务进行非法或有害的活动，因此在考虑使用此类服务时，应审慎选择，并遵守法律法规。 资料来源：爆料公社*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
新年即将来临，很多人都可能感到内心充满焦虑，觉得有太多琐碎的事情需要处理。我们应该学会缓解焦虑情绪，愉快地度过这个龙年！如果你在过年前感到很焦躁，可以试着让自己做到以下几点，或许可以缓解过年期间的焦虑症状。1. 别太忙碌节日临近时，不要让自己过于忙碌。过度的忙碌会增加压力，而压力可能引发焦虑，如果不及时缓解，问题可能会变得更加严重。过于负责的人可能会不自觉地强迫自己把事情做到最好。比如，家庭主妇在年节将近时，可能会陷入忙于大扫除、制作年饼、煮年菜等事务中，这时需要注意不要陷入过度的忙碌，以免引发焦虑症。示意图：网络2. 保持足够的睡眠保持充足的睡眠对于在新年期间维护身体健康、调整情绪、提高注意力和生活质量都具有重要意义。睡眠不足会使人感到焦躁，情绪紧绷。每天确保获得足够的6至8小时睡眠，以保证身心有足够的充电时间。示意图：网络 3. 调整自己的心态新年期间，以一颗平常心对待这一年中的得与失是一种明智的心态。遇到挑战时，不将其看作巨大的压力，能够减轻心理负担。平常心让人更有能力应对压力，找到解决问题的方法。 示意图：网络 4. 适当的活动运动是缓解焦虑的好方法。上班族可以选择一些有趣、能够分散注意力的运动，比如台球、网球、乒乓球、羽毛球、篮球等。避免选择太累人的运动，最好不要独自慢跑，如果喜欢慢跑可以听音乐或找伙伴一起跑步，这有助于分散注意力，减轻焦虑情绪。选择户外阳光明媚的场所进行运动，阳光可以提升情绪。示意图：网络 5. 多吃这三种水果香蕉、樱桃和葡萄柚被誉为“快乐水果”的前三名。香蕉中富含生物碱，能够激发精神并提高信心。樱桃含有花青素，具有抑制炎症的功效。而葡萄柚独特的香味不仅有助于提神醒脑，还富含丰富的维生素C，对增强抗压能力有积极作用，使人在精神上感到愉悦。这三种水果不仅口感美味，更是为我们的健康和心情带来了积极的影响。示意图：网络在这个全新的一年，不要给自己那么大的压力 ，让我们以平和的心态面对未知的挑战，相信自己的能力，迎接新的开始！资料来源：东方日报、三茅、凤凰网*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
老婆前脚刚生完孩子，后脚就去找闺蜜！英国一名女子跟老公已经结婚10多年，家庭生活十分幸福。不过，她在最近才从闺蜜的口中得知，自己的老公在40年前竟曾经和她发生过关系，让她完全无法接受，甚至再也无法再对其他人产生信任！（图片来源：网络）根据《东方日报》引述《The Sun》的报道，英国一名女子在闺蜜罹患癌症后得知对方曾与自己的老公发生过关系，让她十分震惊。该名女子透露，自己与老公结婚已经有几十年，子孙满堂，家庭生活非常幸福。另外，她也已经有一名认识了50年的闺蜜，两人经常分享生活中的大小事务，一直以来都是无话不说的好朋友。（图片来源：网络）最近，由于闺蜜罹患癌症，为了不让一个秘密随着她离开而永远埋在心中，所以决定告诉女子。原来，40年前女子在医院生下大女儿后，她的老公并不是如告知她的一样去酒吧庆祝，反而是跑到闺蜜的家中，两人当晚还发生了关系！女子回忆道，当晚她曾挽留老公在医院过夜，不过由于医院的限制，所以他无法在夜间逗留，并承诺第二天早上回来。（图片来源：网络）闺蜜透露，女子的老公在酒吧喝到烂醉后跑到闺蜜家中，将女儿诞生的消息告诉她。闺蜜坦言，当时她感到孤独且稍许嫉妒，所以邀请了老公进入家中，喝了几杯后就发生了关系。不过，她坚称这只是酒后的错误，并且强调之发生了一次。（图片来源：网络）对于这件事，女子完全无法接受，甚至希望永远不要知道这个事实。不过，这个惊人的消息却已经让女子再也无法对他人产生信任。资料来源：The Sun、东方日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
下体快爆炸？！根据《ETtoday新闻云》报导，一名名为大卫·布鲁斯·理查森（David Bruce Richardson）的51岁澳大利亚男子，此前在一家快餐店点餐时露出生殖器官，吓到了16岁的女性店员，随后被提起法庭诉讼。理查森于2023年9月被朋友的邀请参加一场狂欢派对。在派对中，他尝试了一种名为「Pit Bull Super」的壮阳药，并与一位年轻女性发生了性关系。然而，出乎他意料的是，这种药物的效果过于强烈，尽管发生了性行为，但理查森却感到异常的勃起，伴随着剧烈的疼痛、下体淤血以及一种裂开的感觉，仿佛下体随时都会爆炸的感觉。示意图：网络在毫无选择的情况下，理查森只能匆匆离开了派对并驾车赶往附近的一家快餐店购买食物，希望通过进食来缓解症状。面对突如其来的生殖器异常勃起，他只能无奈地用毛巾遮掩，坐在车里进行点餐。然而，尽管理查森竭力遮掩，却不慎意外把生殖器官暴露出来，当场吓坏了16岁的女店员，由此他被迫应诉上法庭。 示意图：网络在当地法官的审理中，他认为这种壮阳药十分危险，而理查森碰上这种情况时应该选择前往医院，而不是快餐店。尽管如此，法官指出理查森并没有性的意图，也没有任何证据表明他的行为是为了追求任何形式的性满足，因此最终判处他9个月的缓刑。资料来源：ETtoday新闻云*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除