午餐是一整天非常重要的一餐，很多人为了要节省时间，都会随便解决午餐，用最快的速度进食，这样的生活习惯是非常不好的，不仅会影响工作状态，还会有可能影响身体健康。接下来盘点6种错误的午餐吃法！1. 狼吞虎咽很多上班族为了节省时间，都会在吃午餐时草草了事、狼吞虎咽，用最快的速度吃完午餐，这样是非常不好的习惯。狼吞虎咽会影响身体吸收食物的营养，加重肠胃负担，好有可能会胃胀气，影响工作状态。在吃食物时，应该要细嚼慢咽，这样才能让身体快速吸收影响还能容易消化。、2. 吃太辣的食物很多人都喜欢吃辣的食物，不管什么食物都可以加上很多辣椒，无辣不欢。其实辣椒是含有维生素C和丰富的纤维，对人体时非常好的，尤其辣椒中含有胡萝卜素，对常看电脑的人士视力是有帮助的，不过太辣的食物对肠胃非常不好，不仅会破坏味蕾细胞还会使食道发热，会影响工作状态。3. 为了减肥，只吃水果很多人都有错误的减肥观念，认为只要吃水果，就能有效的减肥，所以很多时候会在午餐或晚餐时段只吃水果。虽然水果是有营养，可是是绝对不能代替主食，长期午餐只吃水果，可是会导致营养不良。4. 不吃午餐或吃太少排山倒海的工作量有时会使上班族连休息的时间都没有，到了午餐时间依然需要继续赶工，就这样直接不吃午餐或者只吃一点点食物，这样的做法对身体是非常不好的。人的每一天都需要三餐就是为了得到足够的能量支撑一天的消耗量，当身体摄取食物而得到能量，不仅会影响表现，甚至有可能导致身体亮起红灯。5. 忽略营养均衡为了能解决准备便当的麻烦，很多上班住都会选择到餐馆或便利店购买食物，而在选食物时，很多人往往都只会选择快和便宜的餐点，而忽略了营养。为了让自己有足够的能量支撑一天的活动，在选择午餐餐点时，还是需要多注意摄取均衡营养均衡。6. 选择面类为午餐午餐是一天非常重要的一餐，不仅能让身体暂时从忙碌的工作中逃脱，还能补充能量。很多喜欢吃面食的人，都会在午餐时间点上一碗热腾腾的面当作午餐。面类的确很方便，不过面类含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物的是不足够的, 这样会容易产生饥饿感，还会减低工作效率。即使工作再忙，也一定要养成定时吃午餐的习惯，唯有健康的身体，才能在职场上发挥最好的状态 部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
你知道猪身上各个部位的烹饪方式吗？今天小编就给大家带来了猪身上各部位的吃法吧~首先你知道要怎样挑选新鲜的猪肉吗? 不知道就跟着小编的方法~第一用手摸，第二闻一闻，第三触摸猪肉的手感。用手按一按猪肉有弹性会反弹，闻一闻没有腥味或是异味，摸起来的手感是湿湿的微微沾手，颜色呈现鲜红色而不是暗红色或是淡红色，通过这些方法就可以知道猪肉新不新鲜~选好新鲜的猪肉那就跟着小编的脚步煮出美味的猪肉菜肴吧~1. 红烧肉炖土豆 by小红书作者@姜姜小姐 （五花肉）炖好的土豆入口软嫩，吸满酱汁的五花肉肥而不腻！保证你吃了一口接着一口停不下来~【食材】主料：五花肉500g， 土豆1个调味料：豆瓣酱，葱，姜，蒜，八角，干辣椒，香叶，五香粉，盐，糖，鸡精，生抽，老抽，料酒，冰糖【做法】1. 五花肉切成条 土豆切成小块2. 五花肉下凉水中 放入葱 姜 八角 花椒粒 干辣椒 香叶 1勺料酒 烧开 撇去浮末 捞出五花肉 洗干净…
提起Nestlé这个品牌，大家很自然联想到Nescafé和Milo，其实该公司还有生产其他食品，其中包括这款「雀巢全脂牛奶」（Nestlé Full Cream Milk），由于美食博主是Nescafé的死硬派粉丝，自然地关注到同一家公司的Just Milk。它含100％的进口成分，让食用者摄取天然的钙和蛋白质，可以帮助骨骼、牙齿和肌肉的生长。如果你像美食博主那样不喜欢喝牛奶的话，不妨把牛奶加入甜品、小吃等食物中， 就可以做成一道更适口的美食了！一起看看做法吧！【甜菜根百香果香草冷饮】By Cindy Chan Li Ting炎热的天气喝一杯冷饮，让人感到无比舒畅！这款冷饮卖相在线，好喝又极富营养，而且超级简单制作，只需将5种食材混合在一起就可以了！食材：(2杯的量)3种水果：1/4颗甜菜根，1粒百香果，1汤匙柠檬汁。2种乳制品：400毫升雀巢JustMilk牛奶（分成一半液体，另一半放入冷冻库冷冻），2勺香草冰淇淋。做法：将所有成分放入搅拌机中，搅拌约10秒钟即可。【JustMilk芒果西米露】By Muhammad Sya'ban Salleh由芒果和青苹果果冻组合而成的完美西米露，制作简单，只需将芒果果浆、苹果果冻和西米放入碗中，然后加入雀巢JustMilk，再添加切丁的芒果作装饰即可。夏日炎炎品尝一碗，凉意沁入心扉，让人心情顿时变得愉悦非常！食材：1颗 芒果适量 雀巢JustMilk牛奶鸡蛋花（可选性）西米：2汤匙 西米1000毫升 水青苹果果冻：1/2杯 果冻粉500毫升 水2滴 青苹果食用色素做法：制作西米：1. 在锅中加入1000毫升的水，把水煮开。2. 放入2汤匙西米，煮至半透明。3.…
虽然拉曼有三个canteen以及好几家cafe，不过天天在学校吃其实还真的非常没有新意呢！作为毕业多年的老骨级学姐，非常努力地整理了8个拉曼生最爱光顾的食肆。学弟学妹们，赶紧来看看吧！（希望我这个老学姐还没脱节呢！）1）麦当劳我相信如果把麦当劳放在第一位，大家肯定没有异议吧？就不懂为什么，拉曼生总是很爱待在麦当劳~尤其是group study，绝对会选择在非常吵闹的麦当劳，还要硬在这里赖好几个小时才甘愿呢！其实呢，除了薯条汉堡之外，拉曼生最爱的是这里的冷气啦~2）Sri Rampai Pasar Malam相信住在宿舍的拉曼生，一定有去过位于Sri Rampai的Pasar Malam。由于宿舍有明文规定不能煮食，再加上canteen的食物让人厌倦了，所以喜欢”扫街“的拉曼宿舍生绝对最爱礼拜四了！小编我偏爱炸得外酥内软的臭豆腐、爱玉冰、中国汉堡包以及炸鸡排呢！3）蓬莱茶餐室住在Genting Kelang的拉曼生，绝对非常乐意”搭11号“走好远好远的路程去寻找这里的月光河呢！蓬莱茶餐室经营多年以来，一直坚持以炭火来炒面，因此所炒出来的面食绝对锅气十足！炒得香味四溢的果条，再打入一颗生鸡蛋搅拌后，吃起来滑滑嫩嫩，非常美味。不过，由于这家餐厅实在是太多人光顾了，想吃的话，绝对要做好等待一小时的心理准备呢！ （照片取自https://nicnicfoodsprint.blogspot.com/）4）阿Pui卤面隐身在住宅区的阿Pui卤面也是拉曼生的最爱！小编我超爱吃他们家的招牌卤面。一碗热腾腾的卤面，再淋上黑醋，一入口就是满满的幸福感！除了卤面，这里的福建面也是非常受拉曼生欢迎的呢！要去这里，你绝对要用waze！（照片取自openrice）5）台湾茶屋 位于Genting Kelang的台湾茶屋，在拉曼生圈子里可是非常有人气的一家餐厅。这里的台式料理选择多样化，食物好吃而且环境也很棒，非常适合和同学边吃饭边聊天！6）泰式住家小炒这间拉曼生非常喜欢光顾的泰式小炒同样位于住宅区内。这里的老板娘来自泰国，因此所做出来的菜肴绝对是地道的泰国餐！这里的泰式炒饭料多实在，非常好吃又便宜呢！7）TBRTBR这个地方，绝对是小编我又爱又恨的地方。位于学校附近的TBR，非常多食肆。只是，每次走到这里，就已经汗流浃背了。根据小编的印象，这里的鸡饭和roti canai是非常受欢迎的呢！（照片取自TBR Room To Let)8）美味皇椰浆饭一说起Genting Kelang美食，绝对少不了这个号称雪隆区10大nasi lemak之一的美味皇椰浆饭啦！每天傍晚，只要老板娘一开档，就开始排起了长长的人龙！炸得香脆可口的大鸡腿，配上香辣的sambal以及江鱼仔，好吃地让我念念不忘呢！更重要的是，价格还非常亲民呢！不过，听说老板娘去年结束了setapak分行的生意了~相信这个消息会让很多拉曼生伤心死了啦~（照片取自Open Rice)看完了以上这8个觅食好去处后，有没有觉得身为TARUCian是一件非常幸福的事呢？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
自冠状病毒爆发以来，大家都被敦促多留在家，因此保持安全和适当的饮食，成为很多家庭的至关重要的事情。我们不只需要储存相关杂货，而且还要以家里每个人都喜欢的方式来烹饪材料，因为每个家庭都会有一些挑食者！因此，美食博主为你整理一份由专家们建议的一些技巧、窍门和膳食建议，来帮助一家四口的家庭度过这个时艰。（图/healthier.stanfordchildrens）1. 确保你储备正确的食物以下是一份由屡获殊荣的营养专家、作家和食谱开发者Elizabeth M. Ward分享的日常食品，让你更轻松拟定购物清单。金枪鱼罐头番茄罐装豆类和扁豆罐头水果罐头冷冻水果冷冻蔬菜芝士希腊酸奶蛋面包和全麦松饼谷类冷冻牛肉，不吃牛肉的朋友可以考虑其他肉类。花生酱全麦面粉意大利面马铃薯冷冻鳕鱼（图/safefood）2. 设置待在厨房的时间，并坚持到底！保持食物持久的方法之一是，确保一天之内不要把全部食物吃掉！我们都知道，一旦一个人待在家的时间变长，也意味着他们到厨房找东西吃的频率相对增加，这样一来会扰乱家庭的饮食计划，其中一个避免这种情况的方法就是制定待在厨房的时间表。另外，相信你并不希望全家人在一天当中都在不断地吃东西，然后为你留下一堆碗碟需要你来清洗。因此，要为早餐、午餐和晚餐制定时间表，这样一来你就可以一次清洁厨房。（图/wellandgood）3. 升级你喜欢的舒适食品吃自己喜欢的食品，从而得到的满足感最重要，因此不妨买一些你家人在储藏室里看到会感到高兴的食品，并用一些方法来升级家人喜爱的食物，从而使这些菜肴变得更好吃！可以透过搭配水果、蔬菜或全谷类食品使它变得美味又健康。 如果你的家人喜欢吃鸡块，那么可以加些全麦通心粉和蒸西兰花。至于包装的大米或蒸粗麦粉混合物，可以加入香菇，一汤匙橄榄油，然后按照包装说明进行烹煮。如果家人喜欢吃奶酪，煮熟后，将一口大小的花椰菜放入锅中。喜欢吃披萨的，可以在其上放上蔬菜，比如：西兰花、青椒或嫩菠菜等等。（图/refrigeratedfrozenfood）4. 充分利用新鲜农产品！如果你能够购买到新鲜的水果和蔬菜，那就买一些吧！这些食物含有维生素、矿物质和植物营养素，有助于维持你的整体健康，并帮助减少和预防疾病。它们不仅对你带来好处，用途也很广泛，所以不妨把它们添加到菜肴中，让家人受益。你可以使用香蕉作香蕉面包或香蕉蛋糕，作为下午茶的甜点。拿起一袋马铃薯做炸薯条或为家庭做一些马铃薯泥。此外，也可以购买一些未成熟的牛奶果，虽然它需要几天的时间才能成熟，但是小朋友绝对会为牛奶果吐司而疯狂！（图/gardeningknowhow）5. 在膳食计划和准备工作上发挥创意！当你需要为一家四口做饭时，你总是想要用最大的努力去节省更多的时间和金钱。谁也不想整天浪费时间在厨房里，对吗？这就是适当的准备工作发挥作用的地方。在疫情还没有结束前，我们尽可能在家用餐，这意味着你一星期内需要烹饪大批的食物，并吃些剩菜，因此准备饭菜的工作可以减少你烹饪的时间。理想的菜肴包括鸡汤、意大利面条和肉丸、鸡肉酱和烤千层面。此外，你可以考虑在一周内花一天的时间准备很多餐，这样一来你只需去一次市场或作网购和做一次主要的清理工作。除了确保自己在一星期内做一次大量的烹煮，还要在做饭时发挥创造力。比如：制作金枪鱼汉堡，将其放在全麦英式松饼上，上面放上捣碎的牛奶果和切碎的番茄。你可以将汉堡做双倍的分量，然后冷冻其中的一半。你也可以尝试一下在晚餐时享用早餐的餐点！食用全麦煎饼、鸡蛋和水果。如果你有多余的松饼，将其冷冻并在第二天加热，然后涂上花生酱，又一餐！（图/galtsconditioning）看完上述专家的说法，无论你是想让食物持久食用，还是应付家里的挑食者，这都是你需要知道的技巧，今天就开始实践吧！相关文章：CMCO期间家中可备好的食材！华人家庭必备，宅在家里也不是问题！女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！参考资料：EatThis封面图：Insider更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
很多时候我们都会一时兴起，买了一大包糯米粉，过后又把它放置在一旁。如果你是因为缺乏一些概念需要做些什么糕点，那么按这篇文章就没错啦！美食博主为你整理8款用糯米粉做的糕点食谱，让你解决被送入冷宫已久的糯米粉，也让你品尝到软糯香甜的糕点，一起看看做法吧！#1【紫薯山药糕】By Yaoyoo颜值在线的紫薯山药糕，家人会误以为你在专卖店买回来的呢！加了糯米粉吃起来口感软糯香甜，淡淡的奶香不会腻口，关键是做法真的很简单！食 材：（12个糕点的量）紫薯200g、山药300g、糯米粉60g、白糖20g(适量）、炼乳2勺。做法：1. 紫薯和山药洗净切块，蒸15分钟，盖上蒸布防止水份进入。2. 紫薯中加入30g糯米粉、8g白糖、1勺炼乳，山药中加入30g糯米粉、12g白糖、1勺炼乳，搅拌均匀揉成团。（面团硬一些，太软了不成型，可以适量多加糯米粉）3. 紫薯分成15g一个球，山药25g一个球，山药球压扁包裹紫薯球，不要全包起来。4. 压入月饼模具，想要脱模更轻松可以刷一点油，最后上锅蒸10分钟，用桂花做点缀，香甜软糯的糕点就做好啦！（熟糯米粉不用蒸，脱模直接吃）#2【桂花米糕】By 美食设计师咻咻这款中式糕点软软糯糯的，配上桂花蜂蜜，散发着淡雅的香气，令人愉悦。所需的材料简单，而且30分钟内就可以搞定！食材：请见下图。做法：1. 将粘米粉、糯米粉、糖粉混合，倒入清水，拌匀。2. 用手将米糕粉搓成粗粒，过筛得到细腻蓬松的米糕粉。3. 将一半的米糕粉倒入模具中，用刮刀轻轻抹平。4. 放上薄薄一层蜜酿丹桂，四周留空不要全涂满。5. 倒入剩下的米糕粉，同样轻轻抹平表面即可。6. 大火蒸20分钟左右，时间不是固定的，要根据自家的火力调整，以最后轻按表面，没有浮粉为准。7. 用抹刀将米糕脱模。8. 点缀一些蜜酿丹桂，撒干桂花装饰即可。#3【抹茶糯米糕】By 风意画简单快手零失败的抹茶糯米糕，无需烤煎三部搞定，糯叽叽超好吃且满足，绝对是抹茶控必学款！食材：糯米粉150克、抹茶粉5克、牛奶210克、细砂糖42克、热水20克、黄油15克。做法：1. 糯米粉、糖、牛奶、糯米粉拌匀。2. 抹茶加热水拌匀，倒入糯米糊中拌匀，过筛，上锅蒸煮20分钟至熟，记得盖保鲜膜扎几个孔。3. 趁温热揉进黄油，垫油纸入冰箱冷藏1小时定型，取出分切。小贴士：揉黄油时记得戴一次性手套防粘。#4【巧克力糯米糕】By Linda食记经典口味的巧克力糯米糕，软软糯糯超好吃的小甜品，免烤箱简单快手做，厨房小白也能轻松搞定！食材：糯米粉140克、细砂糖40克、牛奶240克、可可粉10克、黄油15克、可可粉（撒表面）适量。做法：1. 牛奶、细砂糖、糯米粉、可可粉放大碗中，搅拌均匀，盖耐高温保鲜膜，扎几下，蒸锅上汽后蒸25至30分钟。2. 趁热加黄油，用刮刀拌匀，装保鲜袋揉成光滑的粉团。3. 烤碗铺油纸，放入巧克力糯米团整理平整，冷藏1小时，两面筛可可粉，切块。#5【香蕉糕】By 这款广式香蕉糕无需添加香精，却散发着一股香蕉自然的怡人香气，任谁也无法抵挡它的魅力！它一上桌，立马光盘！食材：熟透大香蕉1根（出现梅花点，才会香）、糯米粉120克、粘米粉40克、糖50克、菜油8克、热水130克。做法：1.…
马来西亚的天气总是忽冷忽热的，热的时候真的让人想原地飞升，太痛苦了XD 这时候来一杯冷冷的饮料消暑简直就是神仙级别的体验，而小的时候我们爱喝的饮料莫过于就是Milo啊、Ribena啊这些大马国民饮料品牌！今天小编教大家自制一些甜滋滋的饮料，还可以玩出很多不同的花样，一下就变身高级饮料哦！赶紧在家做起来！1、400次Ribena喝过各种号称“400次”的网红饮料，Ribena版本的你试过了吗？没试过就一定要try，喝起来口感超神奇，而且颜值很高拍照必备！食材：Ribena／柠檬／白糖 7g／青柠汁 3g／吉利丁粉 0.8-1.2g做法：1、将吉利丁粉和白糖混合，加入青柠汁、75g的Ribena，隔水煮2分钟。2、放进冰箱冷却，好后拿出搅拌至呈泡沫状。3、泡一杯Ribena加入冰块，再倒入Ribena泡沫，放上柠檬片做装饰即可。2、Ribena MojitoMojito其实分为有酒精和没酒精的，这里给大家分享的是无酒精的，一家大小都能喝！如果酒鬼们想喝有酒精的，可以自己加一下喜欢的酒当basic，调制成最符合自己口味的Mojito～食材：Ribena／苏打水／龙眼／柠檬／薄荷／香茅／酸梅做法：1、杯里放入冰块、香茅、薄荷叶、柠檬、酸梅、龙眼，以后加入Ribena和苏打水搅拌均匀。2、放入冰箱冰镇一会即可。3、Sprite Ribena、Sprite+柠檬的组合想必不少人都尝试过，喝起来超清爽解渴～在这样的基础上再加上葡萄口味的Ribena，整体口感又丰富了不少！食材：Ribena／柠檬／Sprite做法：1、放入大概3汤匙的Ribena进杯里，倒入Sprite。2、再放入柠檬片。3、喝的时候充分搅拌均匀即可。4、水果Ribena强烈建议聚会时一定要try这个饮料，可以直接用一个大盆装然后舀进杯子里cheers！各种水果搭配起来不止好喝还好吃，适合多人饮用～食材：Ribena／Sprite／草莓／蓝莓／凤梨／奇异果（自己喜欢的水果）做法：1、杯里放入2汤匙的Ribena，放入切好的水果。2、最后倒入雪碧即可。 5、冰条Ribena小编都有点分不清楚这到底是饮料还是甜品XD 说它是消暑圣品也不为过，搭配的冰条可以选自己喜欢的，酸梅冰条就是不错的选择～食材：Ribena／Sprite／冰条做法：1、杯里放入3汤匙的Ribena，加入雪碧。2、倒叉冰条进杯里即可。6、Ribena Lychee Soda最后一款就是荔枝Ribena啦～喝起来超级Juicy，如果喜欢黄梨的小伙伴也可以加进去，瞬间去到夏威夷！食材：Ribena／荔枝／苏打水／冰块做法：1、杯里放入2汤匙的Ribena，2汤匙罐头荔枝的水和冰块。2、倒入苏打水和荔枝即可。一罐Ribena真的可以做出各式各样不同的饮料，赶快在家玩起来！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
相信不管是什么时候，每个人的家里绝对不可缺少的就是Maggie Mee！虽说方便面煮起来真的很方便，但有时候吃多了也觉得很腻，所以小编决定给大家盘点各式各样与众不同的吃法，让你吃得更享受～1、蛋羹方便面不知为何这道料理看起来还是挺健康的XD 喜欢吃滑滑嫩嫩的鸡蛋羹就直接把它加进方便面料理！食材：方便面一袋、鸡蛋三个、盐、生抽、香葱少许做法：1、方便面煮熟，投入凉水中。2、捞出，切段。3、蛋液打散，倒入1.5倍左右的清水，搅拌均匀。加入少许盐蛋羹方便面的做法。4、将方便面放入碗底。用滤网将蛋液慢慢倒入方便面上面蛋羹方便面的做法。5、撒上香葱碎或者是方便面蔬菜料包。盖盖子或者保鲜膜蛋羹方便面的做法。6、蒸锅烧开水，将碗放入，蒸10分钟，关火，需蒸5分钟出锅即可2、方便面炒饭肚子有点饿不知道吃什么，想吃面又想吃饭？那就干脆一起吃！食材：方便面、火腿肠、鸡蛋做法：1、方便面捏碎，不要有大块的泡面。2、调料包全部倒进去。3、热水倒进去以后可以拿皮筋绑一下袋子的口。4、鸡蛋和香肠炒一会然后倒入米饭。5、加入泡好的方便面翻炒均匀就好了。3、方便面炸鸡排Wohoo炸鸡排还不够罪恶那就加上方便面吧！相信我这样的吃法真的干倒外头的小吃档，自己在家也能炸出追剧零食～食材：鸡排、蒜头、腌料、方便面、鸡蛋、面粉做法：1、鸡排切块加切碎的蒜头，一蛋清，奥尔良腌料，叉烧酱和一点水下去腌制过夜。2、方便面捏碎，鸡蛋打散，和面粉准备。3、鸡排先沾面粉。4、再裹蛋液。5、最后裹方便面碎。6、全部弄完锅烧热加油，中小火油炸两分钟。4、方便面芝士熔岩棒Cheeesy lover万万不能错过的小吃～跟炸鸡排有异曲同工之妙，不过吃起来口感更丰富一些，拉丝的绝佳滋味太爽了！食材：方便面、芝士片、鸡蛋、牛奶、淀粉、油、甜辣酱、番茄酱做法：1、方便面捏碎，撒上调料包，搅拌均匀。2、取鸡蛋一个，牛奶50毫升，混合搅拌。3、芝士卷成棍状，依次裹蛋奶液、淀粉、方便面；重复上一步骤，按顺序再裹一次。4、放入油锅，炸至金黄，佐以番茄酱或甜辣酱食用。5、汉堡方便面荣登今日之最特别料理！有没有想过用炸得酥脆的方便面代替汉堡面包呢？试过一次就知有多好吃！食材：方便面、鸡蛋、肉饼、生菜、番茄、沙拉酱做法：1、泡面不要煮的太软糯，要稍微比平时吃的硬一点点。2、将1捞起控干。3、在控干稍晾凉的泡面里打入2个鸡蛋拌匀。4、平底锅热油，取适量泡面放入小个圆形模具中，一面煎好了就翻面，煎成泡面汉堡胚。5、接着就组装汉堡啦，最低层铺上泡面汉堡，叠上蔬菜、番茄，挤上沙拉酱，再铺上肉饼，最后放上另一片泡面汉堡即可。这些食谱有没有让你大吃一惊原来那么多年都错过了这些好东西！赶快try起来吧～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
当忙碌的你又需要下厨时，你的脑海中一定会出现罐头这个神制作的食品！不过要提醒读者罐头食品不能常吃哟！罐头午餐肉更是许多人的最爱，煎一煎就能当作配菜呢！不过那也太单调了吧？小编打救你来着，这里有多达8种罐头午餐肉能够制成的美食，赶紧拿起你的小本本记录吧！午餐肉饭团 by 小红书作者：米妈美食记每次看到日本小孩的便当就好羡慕他们的妈咪心灵手巧吧？那你就一定要学会这个做法咯！材料：午餐肉一盒，米饭，玉米，胡萝卜，生抽，蚝油，寿司醋做法：1. 把米饭煮熟！2. 午餐肉切成6片，也可以切成更厚一些，锅中放少许油，放入午餐肉煎至两面金黄，捞出备用。午餐肉的罐子先不扔，留着待会用。3. 把玉米掰成一粒粒洗净，胡萝卜切末，再放入锅中，快速翻炒，加入一勺蚝油，一勺生抽，翻炒均匀后就盛出。4. 米饭中加入炒好的玉米粒和胡萝卜碎，再加入海苔碎。不喜欢吃玉米和胡萝卜可以换成肉松，火腿等喜欢吃的食材。5. 加入1勺寿司醋和3勺酱油，把食材和米饭搅拌均匀。6. 午餐肉的盒子，套上一个保鲜袋或者一层保鲜膜，再把拌好的米饭填入盒子的四分之一。7. 再加入一块午餐肉，压紧实。8. 最后提取保鲜袋，取出饭团，再把海苔绕在饭团上固定即可。超好吃的午餐肉饭团就完成啦 午餐肉芝士蛋包三明治 by 小红书作者：Joyyyy午餐肉搭配吐司与三明治也是另一道非常美味的食物哟！快手又方便的早餐，赶紧学起来吧！材料：吐司1片，鸡蛋3个，午餐肉，芝士片1片，欧芹碎，番茄酱做法：1. 吐司对半切，午餐肉煎一下，鸡蛋打散2. 蛋液倒入锅中，放上吐司沾满蛋液后翻面3. 待蛋液完全凝固后翻面，周围叠起来4. 放芝士片，午餐肉，挤上番茄酱再对折，最后撒上欧芹碎 酸汤面 by 小红书作者：糖果子小食光午餐肉也是一种神仙配料！搭配着酸汤面品尝也非常好吃！酸酸辣辣的非常开胃呢！材料：面条一人份，香葱一根，辣椒面一茶匙，白芝麻一茶匙，大蒜2瓣，陈醋2茶匙，生抽2茶匙，花椒油半茶匙，鸡精，盐和糖少许，鸡蛋，午餐肉 做法：1. 大蒜拍碎，香葱切碎、午餐肉和鸡蛋煎熟备用。小碗里放入辣椒面、白芝麻、大蒜碎、葱白，锅里油烧至微微冒烟以后浇入小碗里，将食材呛香2.…
在超市买一包芝士碎其实可以做出很多不同款式的邪恶三明治、吐司哟！接下来喜欢吃芝士的小伙伴们一定不能错过啦，因为食谱一定让你忍不住呀！！小编就来为大家分享1包芝士碎制成的8款邪恶面包，芝士可拉丝，一口咬下去超级爽！芝士玉米三明治 BY 气泡苏打%自己做的三明治就是可以放满满的料超足，能码上的都码上，嘴巴小要张开一大口才能咬下去的那种呀！喜欢玉米口味的可以做起来~材料：吐司4片、玉米半根、火腿4片、芝士片1片、香甜沙拉酱、芝士碎、肉松、蛋液做法：1. 玉米粒焯水煮熟，沥干水分，火腿2片切小片，煮熟的玉米粒分成两份，一份玉米粒+沙拉酱拌匀，一份玉米粒+火腿片+沙拉酱拌匀备用2. 吐司切去四边，第一片吐司挤上沙拉酱抹平，铺满肉松，盖上第二片吐司，加芝士片1片，火腿2片，挤沙拉酱抹平，盖上第三片吐司，铺满拌好的沙拉酱玉米3. 盖上第四片吐司，先铺一层芝士碎，再把拌好的火腿沙拉酱玉米铺满，空隙中再撒一些芝士碎4. 全部码好了，吐司四周刷一层薄薄的鸡蛋液5. 烤箱170度烤8分钟出炉啦！ 芝士酸奶面包 BY 此次野花金子这款超松软，会拉丝，零失败配方做的芝士酸奶面包，比棉花还软！懒人最适合制作因为一次发酵就可以省去好多的时间 ，晚上提前做好，第二天就可以做早餐吃了哦~材料：高筋面粉330g、鸡蛋1个（约50g）、酸奶165ml、酵母4.5g、白砂糖60g、盐3g、黄油27g、芝士、蛋液、黑芝麻适量做法：1. 把高筋面粉330g、鸡蛋1个（约50g）、酸奶165ml、酵母4.5g、白砂糖60g、盐3g、黄油27g全部材料混合在一起放入面包机，调和面/搅拌键，35分钟揉成光滑的面团，面团扩展出一层薄膜就可以2. 把面团平均分9个，取一个拉长压扁，撒上适量的芝士包起来，揉成长条状，3条为一组编成辫子3. 面团盖上保鲜膜，放温暖的地方发酵1小时，发酵至原来2倍这么大4. 涂上一层蛋液，撒上适量的黑芝麻5. 烤箱170度预热中层5分钟，烤15分钟即可 芝士土豆咸味小餐包 BY 黑猫老秋这一款咸口小面包，做法直接又简单，没有加一滴油哦~不光光是为了减肥，而是真的不太需要呀~不喜欢吃油腻的面包的小伙伴们可以试做哟~材料：135g高筋面粉，2g盐，2g酵母，5g白砂糖，90个水馅料：芝士，土豆，盐，黑胡椒粉，五香粉做法：1. 酵母用温水化开，面粉中加入盐、糖，搅拌均匀，分次加入酵母水，用筷子搅拌到抱团2. 取出开始揉面（我这次是摔打和揉搓结合），揉到扩展阶段即可（面团表面光滑，可以拉出膜，但比较容易出现破洞，破洞的边缘呈不规则的锯齿状）因为面团较小，很容易就出膜，我大约用了8-9分钟，撑开已经是很薄了，接近手套膜的状态，但是没必要。揉好的面团放在室温发酵两倍大3. 面团发酵的过程中可以开始准备馅料。蒸好的土豆去皮压成泥，加入适量的盐、黑胡椒粉、五香粉（调料可根据自己的口味来）、芝士碎，搅拌均匀，放入冰箱冷藏备用。4. 取出发酵好的面团，用手按压排气，分成4个大小一样的面团，滚圆，用擀面杖擀成四周薄中间厚的面饼，放上馅料，用包包子的手法捏紧收口，摆放在烤盘上，发酵1.5倍大。5. 发酵好的面团表面撒上适量的面粉，用剪刀在面团上剪出十字口6.…