眼睛是灵魂之窗，不管男女每个人都长着一双属于自己的眼睛。 而女生则多了一个办法让自己的眼睛看起来更有神，画上眼线就能让眼睛与众不同。 朵朵本身眼睛就属于长形眼、有不对称的双眼皮、双眼距离也靠的很近，所以每次画眼线都很难拿捏。 今天要分享给大家画上适合自己的眼线，针对自身的眼形缺陷，才能画出双炯炯有神的大眼睛。 来看看不同眼线的画法吧！希望学会以后，画眼线可以得心应手哦！ 一般眼线主要分为6种功能，包括猫眼、圆眼、缩减眼距、拉长眼距、拉长眼形和缓减眼尾上翘的画法等。 改善下垂猫眼画法 特点：令眼尾上扬，可改善下垂的眼形，令双眸更醒神。 画法：重点在于把上眼线的眼尾画至约30度上扬（因30度较自然）并加粗，直望，在眼球外侧的下方开始画下眼线，并与上眼线自然地接合。 缓减眼尾上翘画法 特点：用眼尾的粗眼线增加眼角的下垂感，从而减低上翘眼尾的角度，令眼形更平缓。 画法：自眼球的内侧上方开始把眼线逐渐加粗并下弯，在相同位置的下方开始画幼细下眼线，两者于眼尾稍低处接合。 缩减眼距画法 特点：重点在于加深眼头的眼线，令眼头突出以缩减眼距。 画法：画整条上眼线，把眼头位置拉出一点点，下眼线则只画前方1/3，然后把两者于眼头自然地接合。 …
瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前身体硬邦邦的人。 今天带来的六个动作，不仅简单每天只需要5分钟就可以瘦瘦的~ 记住瑜伽动作都是缓慢的，所能消耗的热量也相对高，每个动作做相对数量，做3组～ 动作一、（10下） 双腿分开与肩宽，手臂上伸贴耳朵，保持腰部不动，做弯腰的动作。 动作二、（10下） 双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作。 动作三、（5下） 单腿站立，一腿上翘触手，Hold住站姿30秒。这个动作比较难~ 动作四、（10下） 并脚站立，保持小腿不动，双臂向上贴耳，做深蹲Hold住几秒。 动作五、（10下） 前后腿分开，这个动作注意用力在前腿~ 动作六、（10下）…
外国女孩的渐层发色深受全球女性喜爱，这一种有性格又时髦的挑色染发非常考验造型师的技巧，如果一个拿捏不好就很容易毁了整个造型。 请参考：把彩妆都染上发 时下最Hito的《缤纷马卡龙彩发》 而日本知名发廊SHACHU涉谷店的もりよし造型师，他最擅长就是挑染渐层发色，能把每一层色彩均匀的分布在秀发上。每一个女孩都能在他魔术之手下变成破涌而出的蝴蝶。（好想飞去日本啊！） 先了解什么是冷色系什么是暖色系吧！ 让我们来看看这名红遍全涉谷的もりよし渐层发色秀吧！ 冷色系 个性大胆又喜欢鲜艳的女孩，冷色系是最好的选择，酷炫的挑染发色能突显个人时尚感。 暖色系 红色、橘色、粉色都是属于暖色系的色调，适合喜欢甜美又带有点点女人味的挑染渐层发色。 紫色渐层发色 紫色属于中性色系，如要分别是属于暖色系号。 混色渐层挑染 秀发漂白后，带有浅金棕色的发色在发尾挑染五彩色系，既不夸张又带有少许时髦。…
减肥有许多方法，一般在饮食方面先做调整，再来就是积极做运动甩肉。一星期七天时间，就有五天是用来上班，这忙碌的生活让我们在下班后没有多余的时间去运动。不如把剩下的两天休息日，好好安排半小时去尝试做高强度间歇运动，把健身和减肥任务两者加起来来达到瘦身塑体的功效。 来我们来看看这3个阶段的高强度间歇运动 初阶：游泳 游泳每个小时可以消耗500到1000卡，而且游泳对于身材线条的维持有相当好的帮助。游泳看起来轻松，但其实很多时候都是吃力不讨好，泳姿一旦错误长久下来会变成肌肉，所以不熟悉的你可以请教专业教练。既然来到泳池就努力游，在水里呆着是无法消耗热量。 进阶：TABATA TABATA属于高强度训练，是利用快速爆发力的方式，让身体的肌肉达到最大的耗氧量。在进行TABATA运动时，每做20秒就得休息10秒钟，总共做8个循环，时间总长约4分钟左右，每周大约固定练讯2到3次，除了瘦身外，还能加速身体的新陈代谢。 参考这里：《美体教学》女生也能做的TABATA 每天只要4分钟一個月练出马甲线，超燃脂TABATA高强度间歇训练运动 网友夸：做5分钟就汗流浃背一个月瘦了5公斤 高阶：健身瑜珈 原本瑜伽只是用来修身养气，随着时代变迁，瑜伽变成流行运动也是消耗热量最佳的运动。练习瑜伽不仅能帮助瘦身、健体，几乎身体每一个部位都能通过瑜伽动作来进行调理。 参考这里：办公室5个瑜伽姿势 让你可以在疲倦时醒神又享瘦，《瑜伽瘦身》5个瑜伽姿势 有效击退顽固的肚腩脂肪 上述三种健身方式能在短时间内消耗热量，不用再为了运动而耗费相当多的时间。但必须要注意的是，高强度运动并不是所有人都适合，若本身患有心血管疾病、糖尿病患者，须请教专业医师后再做判断。 想要变得更瘦更健康看这里： 睡前动动手脚 5分钟伸展操…
我们都知道Baby爽身粉适合用在幼嫩的肌肤上，帮助小宝贝们保持清凉干爽。它的成份温和，可以护肤又可以爽身，所以不只是BB，用在成人的肌肤上也是十分有效！这一定是每个家庭都必备的日常用品之一，谁知道那一天会用到呢！ 其实，你知道爽身粉有这8大用途吗？ 1. 化妆时可以用 在化妆后，用粉扑扑一点点的爽身粉在脸上，不只防汗还有定妆的功效。最重要是，成份天然，不怕伤皮肤~ 有些皮肤比较好的女生，更可以挑战用爽身粉代替粉底！ 2. 解决新鞋子会磨脚而引起疼痛 这个应该是很多女生都很讨厌的问题，买了新鞋子想着自己会穿得很美而很开心，可是一想到磨脚这个问题就很讨厌！不过，用一点爽身粉就可以解决，但是不要等到磨脚有伤口了才来擦。 3. 避免防晒黏身 出外涂上防晒是必须的，可是系数高的防晒都比较黏，这种感觉真的会很讨厌！不过擦些爽身粉就可以解决这个问题了。如果去沙滩被沙黏着，也可以用爽身粉让沙从身上掉落！ 4. 预防衣服有色斑 衣服在衣橱挂久了，尤其是浅色系的衣服容易受潮湿影响，而衣领和袖子上出现黑黑或黄色点点。这类型的霉菌很难洗掉.....所以在有可能滋生的部位洒上一点爽身粉，能避免这个情况发生。 5. 可当止汗剂…
你总是羡慕别人的小V脸吗？曾经有那么一刻，有冲动想去打瘦脸针，但是基于各种问题，终究还是放弃了。 啊！心里是多么想要甩掉双下巴，虽然包子脸看起来很可爱，但拍照就是不好看啊！ 想不想成为让人眼前一亮的［侧脸美人］呢！ 我们先来瞧瞧日本所谓的［侧脸美人］，有什么样的审美基础。主要来说就是鼻尖处和下巴前端，可以画成一条直线，看起来就像是个「E型」，拥有这样侧脸比例的女生，就会被称作是［侧脸美人］。 消除双下巴按摩法 想要击败恼人的双下巴，绝对要勤做按摩、坚持下去，千万不能因为看不到什么成效就懒了，这样反而会让双下巴更放肆的壮下去。 这一招非常简单也不太费力，每天都拨一点时间出来试试吧！ 1.嘴巴微张，仰头面向天花板5秒钟 2.接着将舌头朝天花板的方向延伸出去，也是约5秒钟的时间 3.舌头慢慢地回到原来的位置，将嘴巴闭起来 4.最后将仰着的脖子慢慢回正。 脸部消肿按摩法 ［侧脸美人］的脸当然也不能肿，想要消除脸部水肿，其实靠按摩也是挺有效的方法。参考步骤如下： 1.由上而下按住锁骨处的凹槽3秒钟，而后放开。 2.从嘴巴下方处，一路往斜上方推压到颧骨位置。 3.按摩眼睛的周围，先眼睛下方按到颧骨。 4.再从内眼窝处，一路推按到耳朵。 (简单来说，就如同画圆圈的概念。)…
最近网上出现了那么一个肉肉女和肥胖女的对比图，说真的这图还真的给许多女生打了一个很响的巴掌。 其中一个就是朵朵，一路以来我都认为自己只是肉肉而已，并没有到肥胖的阶段，当我看到这图的时候，我被惊醒了。 原来自欺欺人那么长一段时间了，现在开始必须要审视自己的肥胖问题了。（不要再继续堕落下去了） 你也是中枪的其中一员吗？现在就赶快做快速爆脂的运动吧！ 这8个动作，有效锻炼全身、瘦腰、美腿、美臀，可以帮助雕塑完美曲线。总共8个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。 动作一、 动作二、 动作三、 动作四、 动作五、 动作六、 动作七、 动作八、…
BOB（波波头）作为经久不衰的发型，成为一次又一次的时尚风标。当下的波波头的潮流再一次涌现，有了不一样的演绎，越来越丰富的波波头造型也相当引人注目，好看的波波头不仅能与不同的脸型搭配，还能帮助美女们展现出不同的个性。 Style 1.适合脸型：瓜子脸 这款波波头卷发由上至下，从直到蓬松，蓬松程度逐渐加强，蓬松中带有略微凌乱，发尾向内翘。波波头中分非常适合瓜子脸的女生，蓬蓬的头发更为狂野的发型增添了几分可爱的感觉。微卷的发尾帮助修缮脸型，这样的瓜子脸看起来也很可爱。 Style 2.适合脸型：鹅蛋脸 头发长度沿着脸的轮廓而定，中分的直发波波头以对称美吸引人，脸两侧的头发顺着脸型紧贴着脸，脸被两侧的头发适当遮挡。这个发型能帮助鹅蛋脸的美女显出瘦脸。 Style 3.适合脸型：长脸 这个三七分柔顺直发的波波头适合长脸的美女，发尾内扣增加了这个发型的时尚感。这个发型随时可以露出美丽的侧脸，厚而细密、闪亮光滑的头发让人特别自信。 Style 4.适合脸型：长脸 这个发型因为有刘海的作用，可以显得脸小，所以特别适合长脸的美女。发尾微卷和略微的松散配上减龄的平刘海，让人散发出清纯和文艺的气质。 Style 5.适合脸型：方脸…
男人的发型大致上看起来都没什么差别，这是一般人所看到的第一眼。实际上，男人转换的发型也不会比女人少，再说男人除了脸蛋和身材，头发也是他们的第二生命。看了下面的发型后，姐妹们你们一定要带你男朋友去剪，换了发型就像换了个人。 一个人的发型可以突显出一个人的气质，不信看图： 图中是同一人，左边是陆军发型到长刘海再到露出额头的帅气发型，没想到头发作用能发挥这么大的效应。 长发推荐 长发就是给人一种艺术家的气质，说不出来为什么，心里就这样默认了。在西方留长发的男人会比较普遍，也许是他们的深邃五官在长发的衬托下都能带出超MAN的感觉。相反东方人的轮廓比较平坦，若执意要留这样的长发，在外人眼里看来只有邋遢脏兮兮的反效果。 卷发推荐 卷发对于男生来说有点难以接受的心态，因为很多人都HOLD不住这卷度。如果本身就带有卷卷毛的男生，朵朵觉得这卷发造型最适合不过了。 带有卷度的洋气发型让男人气质极速攀升，太有型了 背头推荐 这个发型一定是要重点推荐的，男人留大背头是当下流行趋势，梳高刘海露出额头把脸部完全暴露让人看起来清新帅气。下面各种长短类型的背头都有的，利落的，随性的，自己来选。 大油头最适合穿正装，更加利落，比较适合稍正式的晚宴。而随性些的背头造型会让你变身为一个绅士暖男。 刘海发型推荐 有高额头的男士，刘海发型绝对是你的救星。不过这发型也有一个缺点，若你脸部超容易出油，刘海下一秒就变油菜了。 刘海稍短的发型就好像这样 短发推荐 说实话，朵朵我不喜欢男人剪极短发（差不多接近光头），这是检验真帅哥的标准啊！哥们，听我说没事别去剪这样的发型，如果你对自己的容貌相当自信的话，无限欢迎。 当然短发并不一定都是寸头，短发也分很多种，要剪出形得话就要留出适当的长度，这样的话即使是短发也可以弄出层次的，具体参考以下。…
拥有梨形身材的女生越来越多，导致这种情形发生的原因之一就是久坐和又缺乏运动。 梨形身材是指，下半部位比上半部位来得宽，屁股肉较多、大腿粗壮，买裤子对她们来说是一大烦恼。 明明腰围是S Size可是屁股部位却是M size，你的心事被戳中了么？ 有这种身材的女生，千万记住吃饱后不要立刻坐下，先站立半小时待食物消化。 还有回到家里也不要喊累就倒在沙发滑手机，用5分钟的时间来做做下半身运动吧！ 朵朵要和大家分享一套非常有效的瘦下半部位的动作，大家要照着做哦！ 动作一 Kit Squats（40秒） 首先，双脚并拢站立，双手轻放在胸前，双眼平视前方，像是深蹲的方式，将身体的重心放在臀部与大腿。蹲下的时候，大腿与小腿呈现九十度直角。此动作能够训练到大腿的肌力，并且能够练出翘臀。此动作建议维持40秒后再做下个姿势。 动作二 Sumo Squats （40秒） 首先双脚张开，打开的幅度比肩膀再稍微宽一些，接着重复动作一的动作，将双手放在胸前，眼睛一样平视前方，开始做深蹲的动作。蹲下时，双手放置胸前，尽量让手肘碰到膝盖。 …