日本人为了方便，他们可以有许多辅助小工具来让事情变得更事半功倍，这也是我朵朵非常欣赏他们的一点。 对于头发，朵朵真的是束手无策，明明看似很容易的教程，可是我却笨手笨脚总是绑不好，似乎对编发没有什么天分。 而这一个编发辅助器刚好是手残人的救星，终于可以自己动手绑一个优雅的发型了。 这款发型带点蓬松慵懒、凌乱带序，真的好美好优雅，出席宴会肯定会受人瞩目。 优雅的编发现在也可以自己动手，虽然没有和照片一模一样，但是这个也是不错滴！需要就是这个编发小工具啦！ ｀ 非常简单实用，用夹子夹在中央位置，就开始编发，最后加上头饰就完成咯！ 编发影片～ https://www.youtube.com/watch?v=yHaZKev8KyU 侧边编发，这一款编发小工具也是可以完成的哟！ 编发教学～ https://www.youtube.com/watch?t=180&v=vC6-AtZSd1k 看了是不是觉得很简单呢！但是这些编发小工具要哪里才能买得到呢？其实各位可以去Diaso专门店看看，相信哪里应该会用或者是去专卖店就找得到了。 相关链接： 2款简单的日常辫子造型 清新编发编出好心情 生活中学多点款式 6款女神盘发教学…
情侣之间除了拍拖、逛街、吃饭、看戏、旅行之外能不能来点特别又有意思的节目呢？ 只要小两口愿意，其实在一起做运动是个不错的消遣活动。这种有益身心健康的双人运动，还能羡慕死不少到目前为止还是单身的男女朋友。 若他们看到这样的双人运动，一定会眼火爆，因为举动实在太缠绵恩爱了（眼睛冒火）。 做这个运动之前，首先你要有男／女朋友，对运动有热衷的心。 我们先来看看国外的各种秀恩爱放闪图（闪瞎你就不好意思了） 这位男朋友你可以不要那么强壮吗？ 这力道和平衡度也太好了吧！好优美的姿势啊！ 在一起练臂力是最幸福的事 你每举一次，我就奖励你一个吻！！！ 最幸福的事就是做什么都可以和你在一起～ 在艰难的时候，有你在陪着我～ 成功一次就😚，好恩爱啊！ 亲爱的加油～ 强大的情侣党，这吻有血有泪啊！ 恭喜你，成功了（亲吻） 举重之吻～举世无双，这吻份量好重啊！ 优美动作之吻，太美了～ 在这个世界上找到志同道合的伴侣真的不多，惜福！…
人很奇怪，嘴唇一干燥自然就会舔嘴唇，舔了之后反而比之前更干燥，有时候干到还会破裂出血，这时候最好得帮手就是润唇膏了。 市面上售卖许多不同的润唇膏，每一款都有它的作用，只是你有没有发现，有时候不擦还好，擦了之后感觉嘴唇更加的干，你有没有这样的经验呢！ 今天朵朵要和大家分享保养嘴唇的正确方法和应该注意的事项～ 一、死命的擦上润唇膏 多不一定好，这个原理相信大家都懂吧！反复擦上润唇膏不但不滋润反倒因过度摩擦嘴唇容易让嘴唇发炎，而原有的保护机制也会被破坏掉。 二、用嘴巴呼吸 怎么会用嘴巴呼吸呢？有这样思想的朋友想必你们没有鼻子敏感的问题。每当天气不好或像现在大马的空气污染都是导致鼻子敏感的原因。鼻子塞了无法顺畅呼吸，就逼不得已用嘴巴呼吸了。由于用嘴巴呼吸接触空气的面积大，水分更容易被蒸发掉，所以嘴唇才会干燥。 三、嘴唇也要卸妆 利用专用的眼唇卸妆水卸掉残留口红或者是润嘴膏，记得动作要温柔，不要用力搓揉。 四、一天5次刚刚好 不多不少一天5次就是最好的时间分配，早上出门前一次、三餐饭后捕擦、睡前一次。 五、选择适合自己功能的润唇膏 润唇膏功能越来越多，有防晒、润色、滋润、药用、香味等琳琅满目的选择，应依据自己的需求挑选适合的润唇膏，如果严重脱皮和发炎，建议找专业医师治疗。 六、定时去死皮…
平时除了吃喝睡拉撒就是不爱运动，而最难过的就是看着自己的下半身越变越粗壮，平时穿的裤子都快扣不下了。 其实为什么女生就是容易胖下半部位，而且减肥也比较难减，你有没有思考过这个问题？ 大腿变粗臀部变大原因是这个 ！ 根据专业学者的对新陈代谢的研究，因为一些曾经是优势但现在并不再适用的进化准则，女性更难减掉特定部位的重量。女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。身体机能可是相当令人惊奇的。 对于大部分女性来说，减肥重灾区往往是是臀部、大腿和腹部——这些部位在生物学上都倾向于保留脂肪，不激活肌肉。通过力量训练，代谢率提升了，同时问题区域部位下面也有了强健的肌肉，所以上面一层的脂肪看上去也更fit。所以说，你不可能快速的只减去某一个区域，但是加强这些部位的力量训练会让你觉得更有力量更紧实。也就是说你会发现之前穿不上的牛仔裤终于能系上扣子了，虽然体重秤的变化并不明显。 那么大家可以尝试这些运动～ 每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，减掉臀部和腿部赘肉！ 动作一、 动作二、 动作三、 动作四、 动作五、 动作六、 动作七、 动作八、 8个动作8分钟，中间每个动作间歇休息30秒，坚持每个月做的话一定可以瘦下大腿和臀部的赘肉！！ …
好东西不怕分享，尤其是那么简单又实用的编发教学当然要分享出来给各位姐们们咯！ 其实像朵朵本身也是一直在寻找简单的发型可以在每天替换，好让自己看起来每天都不一样嘛！ 要不然每天扎着同一根马尾或是留着长发，生活多没意思啊！女人，还是多学会怎么打扮自己，那么你身边才会不缺异性朋友～ 来吧！准备发束、发夹和镜子就开始编发咯！ 一、半式荷兰编发 注意事项： 1、在编发之前，一定要梳理至柔顺 2、抓出3小戳头发，依序开始编 3、分为三个部位将头发编进辫子中就可以完成荷兰编发了 二、2骨辫侧边编发 注意事项： 1、在编发之前，一定要梳理至柔顺 2、在刘海部分分成两股，交叉重叠，再编适量头发进去一直到头发全部编进马尾里，再用发束固定就好了。 以上两款，发型其实真的很简单，学不会的朋友学多两次就会了，最重要是不要放弃。 猜你有兴趣： 就是要染这个…
之前分享过的健身文章都没有分男女的，理论上男女的健身方式是互通的，但男女身体构造上有较大差异而且不同性别对于体型的要求也有一定出入，所以把女子锻炼的要点和法则做些阐述。 女性的健身计划里不需要大重量的力量训练和非常细分的针对局部肌肉的训练。女性的健身计划应当围绕增强胸部，腹部，背部以及腿部和臀部这些人体主要大肌肉群的训练为主。 针对这些人体主干的大肌肉群的训练以后可以使女性的身材凹凸有致，更能体现女性线条的柔美。 下面就介绍一些女性健身常用的训练动作供大家选择： 胸部肌肉群训练：杠铃卧推 （选择可以完成12-15次的重量做2-3组，每组间休息1-2分钟） 动作分解：仰卧于训练长椅上，躺在杠杆下放后正好能触及胸肌中部的位置。双脚分开自然平放在地面上，双手正握杠铃，双臂间距视个人不同而自我调节，一般略宽于肩即可。 双肩下沉靠近长椅并且挺胸收腹。手肘打开略低于肩膀。杠铃下放的同时吸气并收紧腹部帮助稳定躯干以及发力，杠杆慢慢下放至离胸肌2至3厘米时停止下放并用力向上推起至起始位置。 注意不要锁死肘关节，做到微微弯曲即可！ 背部肌肉群训练：坐姿划船 （选择可以完成12-15次的重量做2-3组，每组间休息1-2分钟） 动作分解：正对划船机坐下，双脚弯曲抵住挡板。双手握训练杆（握距视使用训练杆不同而略有差异,标准训练杆取于肩同宽握距）。 起始时先吸气然后背部尤其下背部要保持伸直，微微含胸收腹，并且双肩前移，保持头部平视于正前方。 此时慢慢呼气的同时将下巴微微下降靠近胸部，肩膀后移收缩肩袖肌群带动手臂弯曲，后移手肘收缩背部肌肉。 腿部及臀部肌肉群训练：箭步蹲 （左右两腿各做15-20次，重复2-3组，每组间休息1-2分钟） 动作分解：首先自然直立站姿（为了帮助保持平衡，可以将双手伸直抬起至体前与肩膀高度保持一致）。开始吸气，然后任意一侧腿向前迈出大约2至3只脚的距离（迈步的距离越大越能对臀部起到锻炼效果，但距离过大会对平衡和柔韧有一定要求，所以先从最基本的距离开始练习）。…
说实在话，女生化妆是为了变更漂亮，让自己更加有信心。BUT，有些女生化妆就太过OVER了，大白天化个超级烟熏妆浓妆抹艳的出现在办公室，同事都纷纷投来奇怪的眼光。（斜线三条） 化妆是一件美好的事情，只是我们不必每次都是以浓妆示人，淡淡的妆容也可以非常动人的。 还有还有，根据统计男朋友还是比较喜欢自己的女朋友化淡妆哦！（说得也是啦！谁希望回到家就看见不一样脸孔的女朋友） 来学学韩国PONY彩妆达人化淡妆吧！ 眉毛部分 1、以咖啡色眉笔勾勒眉毛上方的线条，从眉头到眼尾的垂直延长线位置，只要以直线的方式来画就好。 2、从眉峰开始描绘眉尾。从鼻翼外往眼尾后5mm的位置（蓝点）向上延伸的地方， 就是眉毛尾端的位置，记得要有点角度。 3、从眉头下方开始勾勒眉毛下端线条，记得眉峰下方位置要距离眉头的水平延长 线约6mm，且应位于鼻翼往瞳孔外围的延长线上。 4、将步骤2和步骤3结束的位置连成直线。这个眉毛的重点在于眉头有点份量，从眉峰到眉尾越来越细且线条清晰。 5、完成眉毛的轮廓后，沿着眉毛毛流将空隙补满。 只要完成眉峰，像这样有点角度的眉毛即可。 眼妆部分 1、在眼窝上大范围淡淡地刷上有隐约珠光的米色眼影霜。只要有隐约珠光即可，记得眉毛正下方不要画。 2、眼睛微微看向下方，沾取有黄色或红色光泽的咖啡色眼影从眼窝尾端往中央刷2～3次，手腕要放轻力道。睁眼 时，颜色在双眼皮上方约2mm为佳。…
Let's Get Matte About Manga！！！ 朵朵早前获邀出席L'oreal Paris的Matte About Manga新品发布会，现场整体布置都是以桃红色作为主题，可爱的Manga卡通人物外表造型实在是非常讨喜。 说到日本大眼妆的起源在1960年~1970年前半段，是日本人开始萌生世界意识的时期。日本女性开始抛却传统的妆容3原色（红、黑、白），颜色较淡的果冻色登场，而且妆容的范围也变得更加广泛了。 眼妆开始流行在上睑处描画双眼皮线，贴假睫毛，营造立体的欧美模特似的大眼，就好像L'oreal Paris的Ms.Manga卡通人物，而且欧美风粉色系的亮色肤色成为主流，这个时期是日本史上第一次流行小麦色肌肤的时代。 L'oreal Paris 推荐必有的3样产品，打造Kawaii日夜妆容 BABY DOLL LOOK（日妆） 步骤一、…
世界著名的色卡公司Pantone每年都会系统评选出年度流行色，2013的祖母绿、到2014的兰花紫，2015则选定为玛萨拉（Marsala）酒红色。 Pantone色号为18-1438号的玛萨拉酒红色，不仅自身十分吸引人，也会为其他颜色映衬出曼妙的光彩。感性、大胆而诱人的酒红色……就像是它的名字一样——玛萨拉葡萄酒：强劲、热情，丰厚而美味，同时，背景中又有一种红棕色的映象，表现了它亲近自然而又不失老练的魅力。 而你还在烦恼自己到底该给自己的新发型染什么颜色的朋友，不妨考虑考虑2015年的流行颜色Marsala（虽然还有3个多月就过完2015）。 这酒红色我看了是特别喜欢，不管短发、中长发、长发染上都会很耀眼，你决定做耀眼女生了吗？ 渐层发色＋挑染也是非常漂亮 猜你喜欢： 美到不行的时尚渐层发色 出自日本大师之手もりよし 要剪短发的你必知 根据脸型设计8款个性BOB头 想改变自己？不如先从发型下手吧！12款韩流发型任你挑 时下最佳男友发型 还等什么快带你男朋友去剪吧！ 此文章由朵朵编辑整理，照片均取自网络
韩国咬唇妆风靡了好一阵子，大品牌都推出了双色、三色唇彩以迎合全球女性朋友的需求。 其实每一款的唇彩都好看得要命，有选择困难症的朋友都不知道也如何下手，一不小心就败了全系列唇彩回家就糟了。 Laneige 双色唇彩（10款色系） 特别的斜平头能一笔描绘整个唇部，挺符合人体工学的，而且每一款颜色都让人美到想哭啊！ VDL 3色唇彩（3款色系） 韩剧女王尹恩惠在剧里涂了这咬唇妆，就火了VDL的唇彩了，每个去韩国旅游的美女都是直奔这3色唇彩而去的。 MISS HANA 3色唇彩（3款色系） 台湾的火红化妆品牌Miss Hana，价钱实惠且CP值超高，深受大家的喜爱，这3色唇彩滋润度真的太棒了～ 但其实朵朵今天的用意并不是叫你们入手刚才所介绍的唇彩，而是利用手边唇彩就能够轻松打造迷人的咬唇妆咯！ 迷人咬唇妆打造法 Step 1、在上唇彩之前，先涂一层凡士林或润唇膏，过后用纸巾抿掉～…