卫生部指出，大马今日（1月21日）新增3170宗新冠肺炎确诊病例，累计病例达17万2549宗。今日新增的确诊病例中，有3162宗是本土感染，另外8宗是境外输入，目前，我国的活跃病例已累计4万1755宗，当中有260人在加护病房（ICU）接受治疗，103人需要依赖呼吸器。另外，今日新增了12宗死亡病例，累计死亡人数为642人。今日共有2490人出院，累计出院人数为13万152人。根据卫生部公布的数据显示，今日新增最多病例的州属为吉隆坡，共添576宗确诊病例，依次为雪兰莪（545宗）及沙巴（401宗）。其他州属也都有新增病例：玻璃市（8宗）、吉打（156宗）、槟城（171宗）、吉兰丹（135宗）、霹雳（170宗）、登嘉楼（57宗）、彭亨（48宗）、柔佛（470宗）、布城（33宗）、森美兰（102宗）、马六甲（106宗）、砂拉越（132宗）及纳闽（32宗）。1月21日数据：单日新增确诊病例：3170累计确诊病例：17，2549活跃病例： 41，755 （260人在ICU，103人需要依赖呼吸器）痊愈出院人数：2490死亡人数：12
许多的菜肴里面都有添加咖哩叶，这是因为咖哩叶本身具有浓郁的香味，所以菜肴里加入咖哩叶可以使得香味更加诱人。此外，咖哩叶还含有抗氧化维生素，如维生素E，可以帮助降低胆固醇，维护心脏正常功能，因此深得许多人的喜爱。那么咖哩叶可以做什么菜肴呢？这里就让美食博主为大家盘点8道咖哩可以做的菜肴吧！#1【黄油麦片虾】by小红书作者：superJ麦片搭配黄油，然后与炸虾一同下过炒后，吃起来外酥里嫩，而且麦片还散发出独特的香甜，令人食欲大增！食材：越南草虾10只、指天椒、咖喱叶、黄油、即溶燕麦片、盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋。做法：把虾剪开背，挑出虾线。鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄打散。指天椒切小斜段，摘下咖喱叶洗净。在麦片里加入少许盐、糖、胡椒粉拌匀。家里有奶粉的可以加一勺奶粉，增加奶香味，不加也无妨。把蛋清放到虾里均匀捏一下。把上好蛋清的虾均匀上一层淀粉。热油锅，放入浆好的虾炸一下，变颜色即可。另起热锅，融化黄油，黄油的量不能少，不然燕麦片炒不均匀。待黄油融化，加入咖喱叶和切好的辣椒。辣椒不要放太多，小辣提味，太辣会掩盖其他的香味。待炒出香味，放入打散的蛋黄，用筷子迅速的搅拌，让蛋黄散在黄油里，再放入燕麦片炒香，放入炸过的虾，继续炒。这时已然香味销魂，出锅！ #2【奶油鸡】by小红书作者：柠檬不酸🍋每次到餐厅吃饭时，都会点上奶油鸡来迟！辛香浓郁的味道，超级下饭！食材：鸡1/3只、咖喱叶4束、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、牛油2大匙、蒜米3瓣、小辣椒3条、淡奶200毫升。调味料：盐、麻油、胡椒粉、蚝油、酱油（少许）、鸡蛋2粒、玉米粉2汤匙。做法：鸡肉先用调味料腌制最少半小时，再均匀沾上玉米粉先炸，然后捞起换油，再重复炸，捞起炸鸡备用。把牛油加入锅里，炒香蒜米和小辣椒，再加入咖喱叶。炒香后加入淡奶，煮沸后加入盐、糖、酱浓稠就可以小火加入鸡肉拌匀。试味，不够甜可以加点糖，然后出锅！#3【甘香啦啦】by小红书作者：四宝妈Peggy马来西亚是多元种族的关系，在制作料理时都会加上许多特别的香料提味，而甘香啦啦的灵魂正是咖哩叶！食材：啦啦1.5kg、虾米2汤匙（切碎）、葱头仔3个、蒜茸1汤匙、香茅2支（切碎）、咖喱叶半碗、指天椒8条（切碎）。调味料：豆酱2汤匙、咖喱粉2.5汤匙、生抽1汤匙、蚝油3汤匙、细砂糖1汤匙、黑酱油2茶匙。做法：2茶匙盐浸泡啦啦1小时（吐沙），沥干。准备好所有材料，除了咖喱叶，其他都切碎热油，爆香虾米，蒜茸和香茅，再加入咖喱叶，指天椒炒香，加入啦啦翻炒。加入调味料翻炒均匀，再倒入清水盖锅盖5分钟，继续翻炒至啦啦开口即可。 #4【马来香料炸鸡】by小红书作者：WeyChooi 金美相授权经销只要根据步骤将鸡肉腌制好，就可以炸来吃。而且炸的时候，整间屋子都充满了诱人食欲的香气，让人食指大动！食材：鸡翅膀6只、香茅3支切段、小葱头3颗、蒜头3瓣、咖喱叶20片（留10片面炸）、清水2勺、咖喱粉1茶匙 胡椒粉半茶匙、盐2茶匙、糖2茶匙。做法：把全部香料和调味料倒入破壁机里，搅烂并搅拌均匀。把打好的香料酱，倒入洗干净的鸡翅，均匀的涂抹。腌制隔夜，更加入味。锅烧火，以中小火炸至金黄色捞出。香料酱把水挤干，和咖喱叶一起倒入锅炸，用大火炸。炸好的香料撒在鸡翅上就可以享用。 #5【咖喱叶金沙大闸蟹】by下厨房作者：Lottepanda饭饭马来西亚许多酒楼都有提供这道菜肴，咸香辛辣的味道，加上咖喱叶的运用，使得这道菜肴的风味更加独特。在不破坏大闸蟹本身的鲜美之下，同时也增添了咖喱叶的迷人香气和咸蛋黄的浓郁口味，一吃就吮指停不下来！食材：大闸蟹3只、咸蛋黄（熟）3-4个、咖喱叶1小把、淀粉少许、姜1小块、大葱1小段。做法：大闸蟹冲洗一下，先不要解开绳子恐怕大闸蟹要逃跑了。咖喱叶洗净、姜切丝、葱切葱花，备用。大闸蟹先剪掉纵向的绳子，把脐掰开，横向的绳子绑着它的腿，所以不会伤害到人类，用菜刀对准大闸蟹正中间切下去，最好不切断，保留壳的完整，再把绑蟹的绳子完全解开。掰下来一半蟹身，另一半保持与壳连接，这样能尽可能的在炒蟹的过程中保留蟹黄，避免炒散，比把壳完全掰下来，切成两半蟹身炒制的传统做法要更能锁住精华，又比整个只螃蟹来炒更容易熟透入味。在螃蟹身上撒上点儿干淀粉。在锅中放入少许油煎一下螃蟹，盖盖子焖个十秒种，大闸蟹变得红彤彤了就可以了。蛋黄碾碎，尽可能碾得细腻些，这样金沙能更均匀的附着在螃蟹上。热锅凉油放入葱姜和咖喱叶，煸香。加入咸蛋黄翻炒，锅中起小沫沫了放入螃蟹翻炒至金沙均匀包裹在螃蟹上，就可以关火了。 #6【咖哩叶烤土豆】by下厨房作者：善素做法超简单，绵密咸香的烤土豆，配上咖哩叶那独特的风味，味蕾直接炸开！食材：咖喱叶适量、土豆适量、盐、蒜末适量。做法：将咖哩叶切成碎末。将土豆切条，用水煮八成熟，再拌上盐、蒜末、咖喱叶。放烤箱烤十分钟，装盘，番茄皮做花装饰即可。#7【无水番茄咖喱与柠檬叶肉丸】by心食谱作者：仇国平这是一道香料味十足的咖喱肉丸，做法非常简单，而且吃起来回甘无穷，会令人想在下一餐与！食材：猪肉碎300g、牛肉碎200g、酱油1大匙、鱼露1大匙、柠檬叶（切碎）8片、太白粉1大匙、胡椒粉适量、盐适量、番茄（中小型）4粒、大蒜（切碎）数瓣、红葱（切碎）数瓣、香茅（切碎）1根、南姜1片、咖喱叶6片、咖喱粉1大匙、盐适量、椰浆2大匙。做法：牛肉碎、猪肉碎、太白粉、酱油、鱼露、切碎柠檬叶、胡椒和盐放在一起搅拌，打成团。热锅将肉丸煎的表面焦黄色。将切碎大蒜、红葱、香茅、南姜、咖喱叶和咖喱粉在铸铁锅中炒一炒，爆香后加入蕃茄再炒五分钟左右。盖上锅盖，中小火闷10～15分钟左右，蕃茄会自然出水。蕃茄出水后，加盐调味。加入椰浆拌一拌，再加入肉丸煮一煮即可上桌。 #8【咖喱树叶鸡】by心食谱作者：helen hsieh香气扑鼻的一道菜肴，配饭特别适合，会让你停不了口，饭一碗接着一碗。食材：胡萝卜半条、马铃薯1个、洋葱半颗、鸡胸肉1份、蒜头2粒、盐适量、糖适量、米酒适量、印度咖喱粉适量。做法：把全部食材切丁、切粒。鸡胸肉丁加米酒腌制。先热油锅，加洋葱丁，炒香至呈现半透明。加入咖喱树叶，继续炒出香味。加入胡萝卜丁和马铃薯丁煮开。加鸡丁和水，继续煮到鸡肉软烂。印度咖喱粉加水调匀煮开就可以出锅了。 趁MCO这段时间好好利用时间制作这8道菜肴吧！保管你的家人吃了后，会对你另眼相看！相关文章：【薄荷叶可做成的8道家常菜】每款口感清新，不喜欢薄荷的都会爱上！【5款胡萝卜料理】开胃好吃很下饭，酥脆爽口的料理get！厨房小白争着学的5款茄子做法！凉拌、红烧、鱼香、糖醋、蒜香统统没问题！【5道苦瓜创意料理】全苦瓜宴挑战你的味蕾，吃一顿“苦尽甘来”餐吧！【5道芋头料理】香喷喷的芋头糕芋头饭，还有520手作芋圆做法！【5款花生创意料理】好吃不腻的花生料理，甄嬛最爱同款花生酪！【超好吃的5款番茄料理食谱】免烤箱的番茄芝士焗饭做法让你天天光盘！【8款CMCO必试的素菜做法】好吃不胖营养佳，让你一周不重样！封面图：stylecraze & 小红书更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
根据国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利宣布，雪州、柔佛、槟城、马六甲、沙巴、吉隆坡、布城、纳闽及吉兰丹行动管制令（MCO 2.0）延长至2月4日。据了解，上述州属的MCO原定于1月26日结束。他今天在新闻发布会上说，卫生部证实上述州属的冠病疫情仍有增长的趋势，因此政府同意延长2月4日。依斯迈说，每日都有介于数百至千宗的确诊病例，几乎所有县市都已经转为红区，在加紧检测后发现有更多的病例，因此政府同意延长上述地区的行动管制令。除此之外，政府终于同意，让食肆的营业时间延长至晚上10时！他强调，堂食依然是不被允许，食客只能打包；而送餐服务也可以营业到晚上10时。
白面包是很多人家里的必备原食材之一，作为每天早上的吃法通常都很平凡，不是把面包烤好搭配花生酱、巧克力酱，就是随意夹个鸡蛋配牛奶就完事儿～但其实小小的白面包也有它独特的地方，那就是它可以被作为基础延伸出很多创意料理！接下来就一起看看明天的早餐应该怎么做吧！1、芝士热狗面包强烈推荐给喜欢吃香肠的小伙伴，这个做法简单但是足够美味，开启你一天的好心情！材料：面包（2片）、芝士Hotdog（1条）、芝士片（2片）、鸡蛋（1粒）做法：1、将Hotdog切成一片片备用。2、面包铺底，放上芝士片，然后把切好的Hotdog铺在上面，再重复铺上芝士片和面包。3、把蛋打散，备热平底锅，将面包浸在蛋中吸收蛋液，然后煎至金黄色就完成啦！2、双重芝士面包芝士控们切勿错过，与其说面包夹芝士，不如说是面包被芝士给包围了XD 一口咬下去都是芝士的浓香，幸福感爆棚！材料：面包（1片），牛油（适量），Mozzarella & Cheddar Cheese（自己喜欢）做法：1、把牛油涂搽在面包上，然后放Mozzarella & Cheddar Cheese（依自己喜欢的程度）。2、放进烤箱200度烤5分钟。3、烤好后将面包切成6小块，再用火枪烧至微焦就完成了！3、面包披萨小小的面包在上面铺满料就成了高级感十足的Pizza，吃起来满足感很强，偶尔动动心思就会发现不一样的美味！材料：面包、鸡蛋、Mozzarella Cheese、香肠酸黄瓜、蟹柳条、番茄酱、美奶滋、胡椒粉做法：1、面包压扁弄个槽，加入鸡蛋， 排上材料， 挤上番茄酱和美奶滋跟胡椒粉， 撒上芝士。2、入烤箱180度烤5-8分钟，如果不喜欢流心的蛋黄就放久一点就可以了。3、如果没烤箱放进不粘锅，小火加盖慢慢烤至芝士融化就可以了。4、面包芝士炸热狗可以说是香肠面包的升级包，把面包包裹着热狗拿去油炸，出来的口感超酥脆，一口咬下去都得掉渣！材料：面包（2片）、热狗肠（2条）、芝士（2片）、面粉（适量）、 蛋浆（适量），油（适量）做法：1、将面包去边，剩余面包皮切粒备用。2、以面粉杆轻轻压平面包，然后放上芝士，热狗肠用竹签穿好后，连同芝士、面包一併捲起。3、面包卷先沾上薄薄一层面粉，再放入蛋浆中，让面粉吸收蛋浆。4、再沾上面粉粒，中火加热油温至180℃炸至金黄色即成。5、岩烧乳酪Wohoo这一道光是看着就觉得很好吃的甜品，乳酪面包你们一定得试！口感吃起来跟绵密的乳酪蛋糕有点像，但是更加简单易做！材料：厚吐司片（4片）、牛奶（60g）、淡奶油（60g）、芝士片（3片）、砂糖（40g）、黃油（35g）、杏仁片（適量）做法：1、牛奶、砂糖、芝士片一起隔水加熱，把芝士片攪拌融化。2、拿出融化好的牛奶芝士糊里加入黃油和淡奶油，攪拌至黃油融化。3、做好的芝士糊均勻塗抹在麵包片上（不要塗太厚，烤箱加熱後上面的芝士糊會流下來）撒上杏仁片，進烤箱。4、烤箱210度，8-10分鐘，根據上色情況而定～ 烤好出爐！5、熱乎乎香噴噴，奶香濃郁的岩燒乳酪就烤好啦。6、培根鸡蛋面包杯超特别的面包杯小巧可爱，小编觉得都可以作为甜品送人了XD 看着很特别，但做起来非常简单，只要有模具就能做成！材料：白面包、鸡蛋、培根、芝士片（切成幼条）、黑胡椒碎、牛油（放入微波炉里叮30秒或至溶化）做法：1、把培根煎香备用。2、面包的切口由原来的先切成圆形再一分为二改为每一边切1/4，除了去掉面包皮，其他全部用上，浪费大大减少。3、将牛油液擦于烤碗，把涂有牛油的面包向下朝，放入烤碗里，将面包切口的部位重叠，然后稍微压一压面包，再涂上一层牛油液。4、将煎好的培根围在面包里面形成一个圈，把芝士条放在面包和培根之间，在每一个烤碗里打入一颗鸡蛋，再撒上少许的胡椒。5、放入烤炉，烤大约15分钟即可。看完这些食谱大家是不是已经开始到厨房打量着自家的白面包了XD 明天的早餐来点特别的吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
疫情之下，创出很多新常态，也带给大家许多挑战。许多事情都无法像之前那样照常进行，而是换个新方式。就好比上课，现在老师除了要专注教书之外，还要跟上科技脚步，上网课。就是如此，这一年来带给老师不少的挑战。1. 老师除了教学生，还学习直播现代的老师不但需要会教书，还要会直播或录播。比起一般的教学方式，老师需要花更多的时间准备教材。正所谓“台上一分钟，台下一小时”，老师的每堂直播课貌似简单，但背后却做了比你多的功课。老师太难了。2. 需投资在技术装备你以为老师就只靠一张嘴吗？一场网课不只是要做表面功夫，背后的准备功夫也少不了。确保声音清楚入手了个不错的麦克风，确保画质清晰而买了个摄像头，之前没有碰这些技术装备的你需要研究那个角度摄影会更清楚，光线是否可以，也用了一笔钱购买器材。3. 缺少互动，自己嗨老师最怕冷场，而现在却只是面对镜头教学，毫无温度。没有以前面对面的互动，缺乏现场气氛的感染，不能看到学生们的反应辨识是否明白教学。这导致学生们的注意力剪短，而且需要家长的配合让学生更专注学习。尤其是新生或低年龄的学生是更大的挑战，更难得任务。每堂课都需要想尽办法用更生动得方式教学，要不然成了自己教课，自己嗨。4. 学生自我管理能力缺失老师难以掌控学生得行踪及学习进度。之前，老师可以观察学生得一举一动，更了解每位学生得学习能力。在线学习无法看到学生们上课时的一举一动，一部分学生也缺乏自我管理能力，展现各种花式逃课，也躲得过老师。或许在开着网课背后的你是玩着游戏，吃着零食，煲剧等等。5. 网速不给力你知道的，网速这东西靠的是缘分，你不知道它何时会闹脾气。最怕就是教到一半网速下降，画面卡着，非常尴尬。有些调皮学生还特地截图老师刚好卡着不好看的画面传给朋友。网速不给力，网课准备得再好，啥都是浮云。6. 更注重教学呈现方式从前得教学只需要简单得写在白板上或看书教学，而现在必需花心思在做各种教学题材，更动听的网课。上课前需要预习，而下课后则需要努力准备下一堂课，老师的私人时间变得更少了。你也是老师吗？你是否也面对这些挑战呢？一起挨过这疫情，一切都会变好。学生们，努力好好读书，可知道老师不容易呢~
马来西亚人很爱吃快餐，在MCO期间更是对快餐的喜爱发挥到淋漓尽致，而使它位居《最常打包的美食》榜首！有多少正在减脂中的集美们，可以抵挡麦当劳各式各样的汉堡、肯德基家乡鸡的芝士炸薯角、汉堡王的多汁培根汉堡等等的快餐美食。如果有一位专家告诉积极耕耘减肥大业中的你，其实可以在减肥期间享受快餐美食，对于很多人来说，绝对是福音啊！（图/theindianweekly）根据现年33岁的健身专家Graeme Tomlinson的说法，吃一些你自己喜爱的快餐美食，其实可以帮助你持续减肥的关键，而且快餐店的许多菜肴中，实际上含热量都低于500。他强调，适度饮食是主要的关键，如果你可以避免自己暴饮暴食，快餐美食可以出现在你的饮食餐单内，并向我们介绍了一些可以融入在减肥计划中的快餐店美食，让我们一起来看看吧！（图/thefitnesschef_）麦当劳 McDonald's相信不少集美们觉得很不可思议，因为麦当劳美食一直以来和节食不会有任何关系，所以许多人因为顾及减肥大业，而放弃了食用快餐美食。实际上，有些麦当劳的汉堡，例如：芝士汉堡，其实不如你想象的那么高热量，它只有301卡路里。Graeme指出，虽然麦当劳的食物不是属于“营养密集型”的，但仍可以作为节食计划的一部分，其中一些餐点的热量就低于500卡路里，比如：六个鸡块（McNUGGETS）、一个麦香鱼汉堡（Filet-O-Fish）和一个大薯条。（图/thefitnesschef_）肯德基 KFC尽管许多人认为肯德基在节食期间是绝对不能碰的食物，但事实并非如此。根据下图显示，许多KFC美食其实卡路里含量低，劲爆鸡米花鸡仅含135卡路里，而两片原始味的炸鸡肉只有485卡路里。Graeme说：“与其妖魔化肯德基，不如客观地看待它不是一个更好的主意吗？也许你会发现肯德基可以满足你的健身目标。（图/thefitnesschef_）汉堡王 Burger King来到汉堡王快餐厅，一般上减肥中的朋友都很难抵挡不吃他们著名的汉堡。如今你再也不必这么做，只要你做出一些明智的决定，并愿意不吃超大份的汉堡，你仍然可以享用美味可口的汉堡包！（图/thefitnesschef_）南多士 Nando's 没错！减肥中的朋友，你仍然可以享用Nando's的烤鸡！由于南多士快餐厅提供玲琅满目的菜单选项，一时之间你或许很难做出决定。好消息是这家葡萄牙风格的快餐连锁店提供顾客45种热量低于500卡路里的美食！其四分之一的鸡腿只有265卡路里，而许多配菜也低于300卡路里。这表示你可以享受美食之余，同时还可以愉快地摄入高蛋白、低热量的食物。Graeme建议大家选择”蝴蝶鸡”（Butterfly），因为它的卡路里为352或者选择只有407卡路里的鸡肉汉堡。他补充说，无数人都喜欢南多士的美食，这永远都不会改变的。因此，先了解所要消耗的总热量，可以使你的南多士饮食之旅变得更成功。（图/thefitnesschef_）星期五餐厅 TGI Fridays喜欢吃西餐的朋友，或许曾到过星期五餐厅庆祝生日。正在减脂中的你，用完正餐后在犹豫要不要点一份饭后甜品。Graeme特别指出，火花蛋糕的热量高达1690卡路里，而布朗尼蛋糕则是1200卡路里。甜食控先别失望！你其实可以选择低卡路里的甜点，比如：奥利奥疯狂（Oreo madness）只有500卡路里。至于TGI的汉堡方面，你可以选择520卡路里的火鸡汉堡，这意味着你依然可以满足口腹，又不毁了你的减肥计划，实在太棒了！（图/thefitnesschef_）看完上述吃快餐不破坏减肥计划的秘诀，你对健身专家的建议有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！相关文章：营养学家敦促人们别在新年节食！美食不是毒药，请正常饮食！节食也可以照常吃“快餐”的秘密大公开！原来只要这样吃就行！男生每天吃披萨来证明它不会使人增胖！367天后他竟然变成这样！资料来源：Instagram更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
17岁女高中生在母亲逝去的伤痛中学习放下，一天在学校亲身目睹了疯狂校园枪击事件。女生在亡母显灵下，成为协助救援及避免惨案严重化的关键人物。《Run Hide Fight》（中文片名《杀戮校园大逃奔》）描述的课题不少，以校园枪击事件为主线，配合时下流行的直播风，算是有与时事挂钩；还顺便揶揄了一下警察面对这种大型犯罪案件时的无能，以及媒体无孔不入争取头条，却往往扯了后腿反让状况更加恶劣。疯狂冷血无差别杀人，表达凶手不以对象作为借口、完全视人命如草芥的心理层面，可喜的是导演并没有刻意乱喷血浆做无谓的嗜血效果；可惜的则是凶手虽然一早声明自己绝非如青少年沉迷暴力电玩后付诸行动于现实，但杀人动机到头来还是交待得不清不楚，成为本片一大硬伤。女主丧失母亲表面无事，实则内心一直走不出来，所以不时会出现阴阳眼看见亡母与她交谈。这设定虽偏离现实，但谁又能说凡人在面对突发状况，甚至生死关头时，眼前不会浮现幻象？这其实跟肩膀上的天使与魔鬼互相角力后影响一个人的决定相似，反正就是潜意识为自己指点了迷津，分别在于呈现方式有所不同罢了。女主一开始跟随父亲猎鹿时展现的冷静果断，为她之后独自对抗校园凶手做了铺垫，免得被吐槽说一个17岁女生怎可能英勇如斯，比吓到尿裤子的保安还猛上几百倍。不过中段女主向其中一个凶手说教，动之以情尝试令对方倒戈就太狗血了，虽然是为了表达女主不只是神勇女蓝波，同时也能使用爱的教育感动坏人，却破坏了整体节奏。本片有两个非常显眼的bug，一是女主捡到了其中一个凶手遗落的对讲机后，在凶手首脑三言两语下就弃械“自首”，未免笨得可以；还有就是女主父亲居然可以在警方包围校园之后，随随便便就找到可以瞄准凶手所在的偏僻角落进行狙击。此外闷场其实不少，尤其要能忍耐凶手首脑自以为是的啰里八嗦对白。片名《Run Hide Fight》就是女主亡母给她的锦囊妙计，不过第一项“逃跑”其实没能贯彻始终；接下来的“躲藏”应该是人都知道吧；最后的“对抗”就只是一种自我激励，让女主最终得以在事件后不仅解决了亲情和爱情问题，也获得了心灵上的救赎。 《Run Hide Fight》预告片： 更多电影观后感请点这里。黄金三甲Facebook专页请点这里。
超级爱吃牛轧糖的小伙伴们看过来！ 快过年喽，集美们还不动手自己做起来嘛～除了大家常见的原味、草莓和巧克力，小编给大家准备了几款口味比较特别的牛轧糖，这个新年惊艳来拜访的朋友们呀！1、奥利奥牛轧糖奥利奥随便到超市买就行啦，吃起来不会过于甜腻，可以很好的综合棉花糖的甜哟！材料：黄油30g、棉花糖250g、奥利奥饼干碎200g、全脂奶粉100g、喜欢吃坚果的宝宝可自行添加。做法：1、小火热锅，融化黄油。2、倒入棉花糖不停搅拌至完全融化。3、加入全脂奶粉充分搅拌。4、最后放入奥利奥饼干碎搅拌（想加坚果的可以一起加入）。5、倒入容器，用抹平器按压一下塑形。6、待四五小时牛轧糖变硬后切块。2、咸蛋肉松棉花糖市面上超多咸蛋黄味的零食，每次看到心总是痒痒的很想吃～尤其当咸蛋黄遇上海苔肉松更是勾起人的馋，没想到搭配棉花糖也超好吃呢！材料：咸蛋黄6个、黄油80g、低筋面粉200g、糖霜50g、牛奶、海苔肉松、棉花糖做法：1、低筋面粉200g加50g糖霜加5g盐，过筛再弄匀。2、咸蛋黄蒸熟，放白鲜袋里，压碎，手动打蛋器打到发白。3、黄油放锅里小火加热融化，放棉花糖使棉花糖融化，马上装出。4、黄油室内软化加过筛好的面粉和蛋黄碎搅拌成糊状一个面团 还说保鲜膜冷藏20分钟。5、用擀面杖擀平，对折两次再铺平，重复4次。6、烤箱预热10分钟，200度烤15分钟。7、2个饼干都铺上牛轧糖和海苔肉松，两个拼在一块。3、牛肉牛轧糖听起来是不是挺可怕的？但它绝不是黑暗料理哟！甜度也适中，如果不喜欢太甜口的可以尝试一下做这款熬糖版的牛肉牛轧糖~材料：份量：24*18.5牛轧糖盘水饴 250g、清水 40g、细砂糖 65g、盐 4g、蛋白 33g、细砂糖（蛋白用） 12g、黄油 30g、全脂奶粉 100g、牛肉干 70g、去皮开心果 120g做法：1、将250g水怡、40g清水、65g细砂糖、4g盐放入不沾奶锅里。2、中小火熬至140度。3、糖浆熬煮至120度时，33g蛋清加12g细砂糖，坐热水打发。4、将蛋白霜打发至硬性。5、与此同时，糖浆也刚好煮至140度，提起糖浆缓慢倒入蛋白霜内，同时进行打发。6、直到蛋白霜变得粘稠，有金属光泽。7、再倒入提前液化的30g黄油，同样打发均匀。8、加入提前过筛好的100g全脂奶粉，翻拌均匀。9、加入70g提前切条的牛肉干，稍稍拌匀。10、将糖挪至桌面，放入120g开心果，反复折叠揉压。11、揉至糖温度降低，开始有点变硬。12、放入模具中压平整形。13、待糖微凉时，切件。4、抹茶杏仁牛轧糖抹茶+杏仁绝对是最佳的甜品搭配之一～如果想要口感比较软，棉花糖加黄油炒制的那个阶段可以短一些，融化后就加入奶粉抹茶粉；如果想要口感扎实一些，可以多炒一会哟！材料：棉花糖 150克、杏仁 180克、黄油 35克、全脂奶粉 80克、抹茶粉 5克做法：1、奶粉与抹茶粉先混合均匀。（这一步很重要哦）2、黄油放入不粘锅中加热融化，再加入棉花糖，翻炒融化。3、倒入奶粉混合物，翻炒至完全融合。4、关火，加入杏仁粒，翻拌均匀。5、移到牛轧糖烤盘中，趁热塑形，放至温热不烫手，再切块即可。6、可以包上一层糯米纸，再密封保存。5、芒果杏仁牛轧糖有了抹茶搭配杏仁，再来个芒果干搭配杏仁吧！吃起来口感带酸更清爽～材料：玉米糖浆240克、砂糖40克、水40克、蛋清1个、砂糖20克、黄油50克、奶粉90克、芒果干120克、杏仁150克做法：1、将玉米糖浆240克、砂糖40克，水40克，小火熬糖至145度。2、1个蛋清加入20克砂糖用打蛋器打至干性发泡。3、熬好的糖浆倒入打好的蛋白霜中，边倒边用打蛋器打匀。4、59克黄油微波炉叮至融化，倒入蛋白霜中，打匀。5、芒果干和杏仁切成小片，倒入蛋白霜中，用刮板搅拌均匀。6、倒入90克奶粉，用刮板搅拌均匀。7、倒入牛轧糖整理盒中，用擀面杖擀平，冷却后切成小块。过年招待小孩的小零食是时候备起来啦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
Pikachu联名款一推出，相信肯定让不少忠实粉丝都争着买买买！Baby-G再加上少女心元素，粉红配色怎样让少女们拒绝呢？CASIO BABY-G近日与Pokemon再度联手合作，推出以Pikachu为主题的手表，加载上少女系外形设计，粉色配色和皮卡丘元素相互融合，毫不突兀，看到都心动！这次的联名款以BA-110PKC手表为主题，无论是表带还是指针，满满都是皮卡丘的设计元素，表盘内还能清楚看见Pikachu、#025（皮卡丘在图鉴里面的编号）字样，再加上Pokemon的25周年，皮卡丘也同样作为系列的招牌，也是第25只Pokemon，所以这款手表真的更外具有纪念价值。这款联名手表BA-110PKC是一款常规的传统手表，也没有任何智能功能，仅有传统指针和电子显示面板，但气防摔、100米下防水、树脂带材质的表带等，还有皮卡丘的雕纹的表身背盖，相信已经让不少人心动了！据悉，这款手表的售价为19800日元（约RM772），预计将在2月5日上市，目前暂时没有来马开卖的消息，有兴趣的朋友可以到Casio日本官网了解更多。资料来源：casio、prtimes
由于新冠肺炎肆虐，为了更好控制病毒散播，民众必须尽量宅在家里，出门穿戴口罩。成天在家不知道要干嘛？不如参考一下个人给大家准备的宅男宅女to do list，供大家参考。1. 多和家人相处平时或朝九晚五，或赶着做功课，都没有时间和家人促膝长谈。大家不妨就趁这段时间陪伴家人，提醒他们多喝水，多吃维他命C，提高免疫力，维系一下感情。2.整理房间行动管制后，房间就成了个人的办公室或书房，乱糟糟的环境肯定专心不了。那些work from home的上班族不时也要和老板视讯开会，要是让同事们“不小心”看到杂乱的房间，肯定印象大跌。不如好好打扫和整理一番，干净舒适的环境下也比较健康。3.煲剧终于有时间坐下来煲剧了，这里为你列出近期人气很火的电视剧。追剧同时，不要熬夜，记得喝水，保持健康。4.看书书中自有黄金屋，用两个星期把手头上的新书看完，增加知识，提升个人气质，是个很不错的选择。不过管制期间书局没有营业，网店也暂停运送服务。如果想阅读，ebook是个不错的选择。5.学习新技能宅在家里，是最能考验厨艺的时刻，大家可以上网学习烹饪，让自己吃得安心健康，又可以省钱。另外，我们还可以报名线上课程，开发我们未知的新领域，比如：投资理财、健康养生、美妆美容、剪辑视频，甚至是学新的外语。6.做运动疫情开始肆虐后，很多人都不敢去健身房。在家这段时间，我们可不能忘了锻炼身体。YouTube上就有很多健身达人的视频，比如：郑多燕、Coffee林芊妤和Zoey周六野。最重要的是，做运动还可以提高免疫力呢！以上就是管制时期有益身心的活动，希望大家减少出门，多吃维他命C，照顾好身边的人，不要给辛劳加班的医务人员添乱，一起集气共抗疫情！要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！