这5种野餐食物千万不要带！大马人超爱吃的三明治竟是大忌？！

小伙伴们的IG、FB近期是否也被超有氛围的网美野餐照洗版呢？野餐，作为大马人最爱的自然休闲活动之一，当开始掀起野餐热潮，没有体验过一次野餐的生活竟是不完整的。试想想，慵懒的周末，约上家人或好朋友们一起在大自然的环境下，一边享用美食、饮料，同时还可以增进彼此感情，作为休闲活动而言简直再适合不过了！

但是，很多小伙伴们固然喜欢野餐，但却不知道该准备些什么食物或是饮料，有时候甚至会准备到超级NG的食物，搞得整个心情都不完美了！所以，今天，小编就要来和小伙伴们分享这5种超级NG的野餐食物！Bookmark起来，千万别带！

要知道，野餐就是要一点点地享受、一点点地吃。若是一来就吃上一整份三明治，一下子就饱了，还怎么享受接下来的美食呢？像是三明治或是汉堡这类型的事物，基本生吃一两个就会有饱腹感了。况且，面包属于不耐放的食材，很容易就变的软绵绵，整个烂烂的，拍了照后还怎么吃得下？！

（图片来源：心食谱）

野餐一般都会开车到环境较为优美的地方，再加上长时间呆在户外，即使有保鲜盒或保温盒，海鲜也没办法久放的。尤其是像生鱼片这类食物，要知道生鱼片都是要新鲜现吃的才好吃，因此若是要置放长时间，生鱼片就很不合适了。而且，天气热，户外还不干净，海鲜吃了更容易拉肚子哦！

（图片来源：ViralCham）

和海鲜一样的概念，无论是牛奶、优格、豆奶等等奶制品，若是长时间没有冷冻起来，很容易就会变质。尽管很多小伙伴们野餐时都会带上保冷箱、小冰箱，但依旧是不建议携带奶制品作为野餐食物的。

（图片来源：知乎专栏）

相比起碳酸饮料，现打果汁的口感更好、更佳，而且还有营养，因此很多时候小伙伴们都会优先选择现打果汁。不过，现打果汁确实不适合带去野餐啊！和很多水果一样，现打果汁一样是会氧化的，因此一般上都是现打现喝。若是带到去野餐，氧化时间长了，营养价值就会越来越低，慢慢的就会变质了。

（图片来源：医牛健康资讯网）

水果蔬菜沙拉一般的保质期都很短，尤其是在使用了沙拉酱或是一些配料后，那保质期更是短之又短！水果蔬菜沙拉放在户外的时间过久会导致口感流失，也会会丧失原有的养分，还有可能出现杂菌滋生。

（图片来源：豆果美食）

最后提醒小伙伴们，野餐固然是快乐，但也千万别忽略了自己的身体健康哦！完了的同时也不能忘了自己啊！最后祝小伙伴们周末愉快！

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