汽水是“潜在杀手”？告诉你汽水的6大危害，年纪轻轻就骨质疏松！

冰冰凉凉又甜蜜蜜的汽水，让热到BEH TAHAN的你们喝到一口接一口，停不下来。此刻，你会觉得身心舒畅，整个就是一个字：爽！但是，你知道吗？这个每天都会有人喝的汽水，实际上是个“潜在杀手”，正在慢慢的伤害你们健康的身体。可能你们会说：“哎哟，我一天才喝一次罢了嘛~又不是一天喝几十罐”。

汽水（既是碳酸饮料）一直是深受很多人喜爱的饮料。它们带着神奇的气泡、香气和甜甜的味道，让人欲罢不能。特别是对于孩子，汽水更是具有不可抗拒的魔力。事实上，如果你每天都会饮用小小一罐汽水，足以让你的健康开始亮红灯。

危害01：越喝越渴

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汽水事实上含有大量的色素，添加剂，防腐剂和糖分，这些都是对身体非常有害的成分。这些成分在我们身体里代谢需要非常大量的水分。而当你喝汽水而不喝水时，身体的代谢的速度跟不上，就会让你越喝越渴。

危害02：越喝越胖

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女生减肥的时候，觉得喝水会造成水肿，所以改喝高糖分的运动汽水。而运动汽水实际上也和普通汽水无异，可能比普通汽水糖分更引人发胖。你们想一想，你们辛辛苦苦的运动，然后一罐或者一瓶运动汽水直接补回来了。

危害03：损伤牙齿

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龋齿是由多种因素引起的，当然包括汽水。汽水含有多种酸性化学物质和酸性糖的副产品，它们会腐蚀牙釉质并促进蛀牙的形成。 如果牙釉质变软，就会发生牙齿损伤，尤其是在结合不健康的行为（如不正确的刷牙和磨牙）时。

危害04：消化困难

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汽水对人体有益的微生物也有抑制作用，导致我们身体系统遭到破坏。会引起肠胃胀气、进而造成我们会不自觉地感到烦躁，甚至会引发胃肠道疾病等问题。

危害05：骨质疏松

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饮用含大量磷酸盐的汽水，会影响身体对钙的吸收。当你一天喝一罐汽水，这都会不动声色地影响你们的骨骼，常喝汽水的朋友，这都会让你们的骨骼健康受到威胁。

危害06：致肾结石

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钙是结石的主要成分。人们在饮用了过多汽水后，尿液中的钙含量会大幅增加（为了代谢），使他们更容易产生结石。人体内的镁和柠檬酸盐原本是可以帮助预防肾结石形成的，可是饮用了汽水后，这些有益物质也被排出体外，使得结石病的几率提高了！

所以小编今天就是想要提醒大家，虽然马来西亚一如既往的热到不行，但是最好还是改喝白开水，别直接大量喝汽水为好。尤其是爱美的女生，最好还是敬而远之！

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