高热量韩国料理排行榜!部队锅排名第二,Top 1是大多数大马人的最爱!
韩国料理,不管是在聚会还是社交时常都是第一选项!韩国餐厅菜单大小,食物味道一级棒而且价位还算是不贵的。很多韩国餐爱好者都会觉得一顿韩国餐营养均匀,有蔬菜和肉,吃了应该应该还好,可是由此大错特错了!成人一天所需的热量大约2000kcal左右,有些韩国美食一份就接近2000kcal,过度摄取热量可是对身体不好!韩国餐的热可是高得惊人,接下来就为你盘点热量超高的韩国食物!
6.炸酱饭&炸酱面 692kcal&670kcal
炸酱面是时常在韩国电影和韩剧里面的食物之一,也是韩国具有代表性的食物之一!浓郁的酱汁配上微甜的香味,让炸酱面深受男女老少的喜爱,也成为去韩国餐厅必点的食物之一,可是其实一份炸酱面的热量就高达760kcal哦!而且如果是炸酱饭,热量可是比炸酱面更高,一份大约692kcal!
5.辣炒年糕 800kcal / 250g
另一款人气韩国美食就是辣炒年糕!软糯的年糕吸附粘糊满满的韩式辣酱搭配粘稠的汤汁,简直让人无法拒绝!有些食客会将辣炒年糕搭配上浓郁芝士,虽然让人欲罢不能,可是这样热量可是会更加高的!
4. 参鸡汤(1人份)900kcal
参鸡汤,聚集食材精华的美食之一!参鸡汤虽然味道比起其他料理清淡,可是除了能耐饱,解除疲劳还非常营养,很多人在饭前或饭后都会点上一份参鸡汤,暖暖胃,不过这一份参鸡汤汤就就高达900kcal!
3. 芝士排骨 1518kcal
韩国邪恶美食之一就是芝士排骨,浓郁的芝士配上韩式辣酱和酥脆排骨,一口吃下,简直让人幸福感爆棚!被芝士包裹的排骨,被附上新的灵魂,融化的芝士把酥脆排骨的味道提升到了另一个层次,搭配满满的芝士,一份芝士排骨人量就高达1518kcal!
2. 韩式部队锅 1916kcal
最受男女老少喜爱的韩国美食之一就是部队锅!快熟面,芝士,午餐肉,香肠搭配韩式辣酱,一起放入锅中煮,所有食材吸附了满满的汤汁,再搭配浓郁芝士,简直太邪恶了!不过这些食材也让部队锅成为了卡路里超高的美食,一份部队锅距离就达到了1916kcal!
1.韩式炸鸡 1952kcal / 400g
韩式炸鸡和其他的炸鸡可是不一样的,韩式炸鸡是在制作过程中油炸了两次,让鸡皮松脆不油腻。在油炸后会搭配不同口味的酱料,而最多人喜欢的是韩式辣酱炸鸡和韩式蜂蜜炸鸡!不过这一份炸鸡热量可不低,一份就高达1952kcal,相当于成人一天所需要的热量!
成人一天所需的热量大约2000kcal左右,虽然美食当前难以拒绝,可是记得不要摄取过度的热量哦!
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