【盘点5种茶类的功效与禁忌】再好的食材也过犹而不及，喝茶也有门路！

今天来给大家科普一些常见茶类的功效以及禁忌，以后喝茶的时候记得要了解一下自身情况再看适不适合，不然很有可能“病从口入”哟！

1、红茶

功效：抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃粘膜的作用。

禁忌：红茶性温，不适合火体质的人；发烧忌喝，咖啡碱是人体温升高且降低药效；营养不良者少喝，红茶叶有分解脂肪的功能；胃溃疡者忌喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌。

2、柠檬茶

功效：富含维C，具有美白、排毒、降低胆固醇、清肠、预防高血压、胃结石、缓解感冒症状等功能。

禁忌：柠檬水凉性，畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜多喝；经期最好不喝；春天不宜多喝，夏秋季饮用效果较好。

3、大麦茶

功效：去油腻、助消化、清理肠胃、清热解暑、止渴、利尿、美白。

禁忌：空腹忌喝，严重可引起腹泻；习惯性便秘患者，肝、肾病患者、高血压以及心脏病患者忌喝；哺乳期不宜喝。

4、菊花茶

功效：清肝明目、对上火、口干、眼干、由风寒、湿热引起的肢体疼痛皆有疗效。

禁忌：菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝；血压偏低的人少喝；过敏体质应先喝一两口试试，没问题再喝；经期不能喝，受寒感冒者不能喝，以免加重病情。

5、铁观音

功效：防动脉硬化、预防糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者忌喝，避免病情加重；空腹不要喝，胃不好的人少喝，咖啡碱会刺激胃酸和增加不适。

是不是没想到喝个茶也有那么多知识呢？食物也有正反两面，不要因为喜欢就一直摄取，这样会让身体觉得负担哟！

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