【5道虾米创意料理】别看虾米小小只，富含的营养却很多！

虾米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。在一些食谱上加上虾米，味道更加分，下面就给大家介绍了五道加入虾米的食谱料理，吃得健康一点也不难。

鸡蛋虾米蒸豆腐 BY 欢欢小厨房 

这款食谱营养丰富，超补钙，口感好，而且做法超简单，十分钟搞定，颜值也爆表哦。

材料：

鸡蛋3个，虾米适量，豆腐3块

做法： 

1. 豆腐切小块，装盘摆好。鸡蛋搅成蛋液，放虾米，1/3碗温水，适量盐、胡椒粉，一起搅匀淋在豆腐上。

2. 上锅蒸，水开后蒸6分钟左右关火，焖3分钟，再开盖出锅，撒上葱花即可。

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蒜苔炒虾米 BY 恶魔宝妈的厨房 

在学家常快手菜的你一定不能错过的料理，老少皆宜哦！ 

材料：

蒜苔一份、虾米一份、葱蒜少许

做法：

1. 蒜苔洗净切丁备用、虾米洗净备用、葱蒜洗净切沫末备用。

2. 锅中放油烧热，葱蒜爆香，放入虾米炒熟，放入蒜苔加少许盐、少许鸡精、一勺生抽、半勺蚝油、半勺辣椒酱，大火翻炒至熟就可以出锅了啦！ 

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萝卜虾米煎蛋汤 BY 小橙子呀 

这道料理是杨幂减肥的时候喝的，她说瘦的超级快，在减肥的你可以尝试做来吃。

材料：

萝卜，鸡蛋，虾米，橄榄油，白胡椒粉，盐

做法：

1. 萝卜切丝。

2. 锅里放橄榄油，加鸡蛋煎一下，焦黄就最好啦。

3. 然后加入开水，一定不要冷水哦！

4. 水开了加入萝卜，虾米，慢慢煮一下就变奶白色的啦！超级好看。

5. 最后加盐，白胡椒粉，太鲜美了 。

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节瓜虾米粉丝汤 BY 营养师一叶美食 

这道料理材料简单，只有三种，但丝毫不影响它的味道，清甜，还有虾米提鲜，它就像是为这道汤画龙点睛，虽小却是灵魂，味道极鲜，营养丰富。

材料：

节瓜一根，虾米一小把，粉丝一扎，油适量，盐适量

做法：

1. 节瓜选择毛比较多的，翠绿的，毛少的比较老，因为有的小伙伴不认识，所以发个图出来。

2. 虾米洗干净，捞出；粉丝泡软；节瓜削皮切小，比较老的里面会有籽，要把籽去掉。

3. 锅里倒油，把虾米炒香。

4. 炒至虾米半透明，放入节瓜继续翻炒。

5. 加入热水，煮至节瓜变软。

6. 最后放入粉丝，煮1分钟，关火加入少许盐和鸡精即可，不喜欢鸡精可以不放。 

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白菜虾米炒粉丝 BY 小晓世界 

这款料理超容易上手，适合初学做菜的人学的一道菜，虾米散发出的香味，会让你忍不住偷吃一口。

材料:

龙口粉丝2扎，圆白菜小半个，虾米抓一把，干辣椒3个，生抽1勺，蚝油半勺，老抽半勺，盐油适量，清水一丢丢

做法：

1. 粉丝用热水泡软，圆白菜切丝，干辣椒切小段。

2. 热火放油爆香干辣椒，加入圆白菜炒软，把菜拔到锅的一边。

3. 在锅的另外一边放点油，爆香虾米，加入粉丝翻炒2分钟，和圆白菜拌匀。

4. 加入生抽蚝油老抽拌匀调料，再翻炒几分钟即可出锅。

五道料理中选一样自己最喜欢的再加入虾米吧～味道肯定不会让你失望。

资料来源：小红书