【5种章鱼新鲜做法】这样做鲜嫩有嚼劲,每一道都是下饭菜!
其实章鱼就是我们平时所说的八爪鱼了,吃起来是非常的有口感,是不错的海鲜产品,也是我们滋补身体和疗养疾病的一种佳品,所以是我们非常值得食用的一款食物。
今天甜甜圈姐姐特别找来了5道章鱼做法,每道都是下饭菜,一定不能错过!
1. 爆炒章鱼须 BY:食小妹
肉质Q弹有嚼劲,浓浓的酱香味儿~
材料:章鱼须500克 、辣椒2个、 大蒜2个、 生姜2片、 生抽1勺、 老抽1勺、 蚝油半勺 、盐1/3勺
方法:
1. 章鱼须清洗干净,然后斜刀切成小段。
2. 葱切段、大蒜对半切开、生姜切片、辣椒切成小块。
3. 锅中烧油,放入葱姜蒜炒出香味。
4. 然后放入章鱼须大火翻炒至变色。
5. 把水分炒出来,加入盐、生抽、老抽、蚝油翻炒均匀。
6. 最后把辣椒块放进去炒出香味即可。
2. 酱汁章鱼足 BY:美食达人计划
8分钟就出锅,多吃也不腻~
材料:章鱼足500克、 青红辣椒1个、 大蒜3个、 生姜2片、 酱香汁60克
方法:
1. 准备适量的章鱼足,用盐水搓洗干净。
2. 再把章鱼足斜刀改成花刀。
3. 大蒜对半切开,生姜切成片、青红辣椒切成小块。
4. 锅中加入植物油,放入大蒜、生姜炒出香味。
5. 再把章鱼足放进去,大火爆炒。
6. 再把酱香汁倒进去翻炒均匀。
7. 翻炒均匀之后,盖上锅盖焖5~8分钟左右。
8. 出锅之前加入青红辣椒翻炒均匀。
3. 章鱼足炒甜椒 BY:糯米粽
爽脆弹牙口感,搭配甜椒,赞赞赞!
材料:章鱼足 450g、甜椒 2个(灯笼椒)、葱姜蒜 适量
方法:
1. 章鱼足切厚片(因为会缩水),甜椒也切大块,葱姜蒜少许。
2. 无水无油干过烧热放章鱼足,煸出水份(把水铲出)炒到无水出盛出备用。
3. 料汁:两勺生抽➕一勺蚝油➕鸡精少许➕淀粉一勺,加入搅拌均匀。
4. 锅热油放葱姜蒜爆香后➕章鱼足,翻炒几下放甜椒,少来点盐,翻炒1-2分钟后加入调好的料汁,翻炒均匀,汁浓稠出锅。
4. 辣炒章鱼 BY:蓮小兔
要吃热乎乎!辣乎乎的才爽!可以再加点泡面!快乐肥宅周末!美滋滋啊美滋滋 ~
材料:章鱼600g、洋葱65g、胡萝卜60g、大葱40g、青/红辣椒21g
A组:酱油3大勺、味淋1大勺、清酒1大勺、糖2茶匙、蒜蓉1勺、芝麻油 2茶匙、韩式辣酱1大勺、韩式辣椒粉2大勺
方法:
1. 章鱼洗干净后,烧一锅水,水烧开后再丢章鱼,章鱼的脚略一打卷,立刻捞出迅速过凉水备用;大葱洋葱胡萝卜辣椒,切片备用。
2. 锅烧热,加1大勺芝麻油炒一下洋葱+大葱+胡萝卜,炒2分钟。
3. 加入烫好的章鱼+青/红辣椒+A组,大火翻炒均匀,起锅前撒点白芝麻和芝麻油,翻炒均匀就可以啦!
5. 酱烧章鱼 BY:名字被吃掉了
好吃到跪了‼️汤汁浓郁。超级Q弹滑嫩的口感,拌着白米饭吃,无敌下饭~做法很简单,下个酱汁煮就好!
材料:
主料:章鱼足400g、蒜蓉辣酱
配料:大蒜、洋葱、生抽、料酒、番茄酱、蚝油
方法:
1. 调酱汁:两勺蒜蓉辣酱,两勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,一勺番茄酱。
2. 蒜洋葱切碎备用;章鱼足洗净切段,烧开水放点花椒料酒,放章鱼焯半分钟捞出备用。
3. 锅里放油,爆香蒜粒洋葱,放入章鱼足翻炒,倒入准备好的酱汁,翻炒小火收汁后盛出。
看完这5道章鱼食谱,肚子有没有很饿呀?晚餐就动手做吧!
资料来源:小红书