日本超夯的金针菇减肥法！一边享美食一边瘦瘦瘦

大家听过「金针菇减肥法」吗？冬季吃锅必备的金针菇，现在已在日本掀起一股炫风热潮！

在日本已经流行一阵子的金针菇减肥法，让人可以天天吃饭天天瘦！没试过吗？那就赶快学起来吧！日本超夯的金针菇减肥法！一边享美食一边瘦瘦瘦瘦瘦金针菇有丰富的膳食纤维、热量低、能提供饱足感，还含有植物性甲壳素，可抑制饮食中脂肪吸收约50%，减少体脂肪产生！用它来减肥，还能让身体健康排空零负担！

简单的金针菇减肥法：

1. 将金针菇跟水以3:4比例倒入果汁机中一起打成浆状（约30秒）。

2. 将打好的金针菇浆倒入锅中用小火煮1小时后放凉，之后再放进冰块盒中冷冻。

3. 平常烹调料理时，将金针菇冰块加入汤或烩饭之中作为料理基底即可。

只要每天的饮食都添加点金针菇冰块，就能轻松抑制身体吸收脂肪，轻松瘦身喔！