一位名为“小讲”的小红书博主凭借惊人的毅力，从 180 斤一路瘦到 115 斤，整整减掉 65 斤！
近日，她在社交平台分享了自己的减重前后的对比图，迅速引起网友围观讨论。不少人惊叹她的变化，更有人表示“太励志了”。
如今的她，不仅穿上了曾经不敢尝试的衣服，自信地走在街上，连整个人的气质也变得更加明亮从容。
此前，她也曾在小红书发布自己的餐单，可见她每日主打清淡饮食，同时搭配一周三到四次，一次四十分钟到一个小时不等的运动。
在这里也必须提醒大家，千万不要盲目模仿他人的饮食方式，毕竟每个人的身体状况和代谢情况都不同，还是应根据自身情况来制定计划，更建议在专业人士指导下进行。
没带护身符又遇到“好兄弟”怎么办？ 正值农历七月，鬼门开了之后就有许多人好奇，如果在外面没有护身符“护身”，又不巧遇上好兄弟，应该要怎么化解？民俗专家分享了4招自保方式，原来遇到好兄弟不能骂粗话！
台湾女星锺欣怡经常通过Podcast分享海外生活，最近她分享自己在美国第一次没穿内衣出门的经验。她坦言，她一开始不太敢抬头挺胸，后来决定“刻意挺胸”来测试路人的真实反映，才发现其实街上根本没有人会刻意盯着或投以奇怪的眼光！
为了要快速瘦身，她采取了极端的减肥方法…… 中国一名31岁女子为了快速瘦身，竟然采取半个月只喝水不吃饭的极端方式，短短在一个月内瘦下20公斤。虽然减重成功，但身体却开始出现状况，部分神经损伤恐怕无法完全恢复，女子恐怕一辈子走路都不稳……