职场是一个残酷的竞技场，一个不小心就会被淘汰离场。因此，为了让自己能够站稳阵脚，每个人都拼了命把手头上的任务做到最好，这也让压力接踵而来。此外，为了不让人看扁，尤其是90后，为了不被人标签为软弱的“草莓族”，对待工作都异常认真。
不过，你知道吗，上班族体重增加与抗压性太好、工作太过认真及要求高息息相关！
处于职场中，人人都会面对压力，来自个人、上司或同事等，问题在于人们如何将它给纾解。有的人责任心很重，对每件事对要求尽善尽美，一旦从上司手中接获任务，就会拼尽全力，务必在限时之内将它给做到最好，但是这往往给自己添加了额外的压力。一般上，这类人的抗压能力较强，把压力转化为动力。
此外，有医生指出，虽说抗压能力较高的人比较容易在竞争激烈的职场中存活下来，但以另一个角度来看，抗压能力强代表着身体累积的压力更多，如果没有获得适当的纾解，那么就会长期处于紧张的状态，对身体健康造成极大的影响，导致失眠甚至容易生病等。
于是，有些人就通过吃零食或暴饮暴食的方式来纾解压力，这也就是为什么上班族的体重“与时并进”的主要因素，而这种行为为腰围不断扩大做出了极为显著的贡献！
事实上，这并不是一个新发现，之前已经有科学家与医生发出了警示，指工作压力会让一个人在短时间内变胖。著名研究员Prof. Michael Mosley曾经为BBC写过一篇文章，他指出慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平，这也会导致我们一直感觉饥肠辘辘，刺激我们想吃东西的欲望。如果这种情况不断延续下去，一个不小心，人们就会触及不健康的体脂水平，甚至患上糖尿病。
因此，一旦出现工作忙却持续发胖、休假时却越休越累、入寝时却卧不安枕等症状时，就应该好好注意了。打拼归打拼，但是身体健康才是最重要的，我们应该寻找一个适合释放压力的管道。要不然赚到的钱最终都用在医药费上，那值得吗？
对于工作太认真、要求太过高、责任心太强导致体重增加的说法，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！
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