吃一根热狗居然会短命36分钟！连喝汽水都会减寿！告诉你会减寿的食物！

好的饮食习惯有助于长寿，相反如果长期摄入一些不健康的食品，就会导致身体的负担加重，进而影响一个人的寿命。近日，美国一家大学研究发现，每吃一根热狗，就会减少约36分钟的寿命！

据《中国报》报道，美国国家卫生统计中心发布的报告显示，大约一般的2岁以上美国人，平均每天都饮用2杯饮料。对此，美国密西根大学的研究人员就研究了有关多款食物是如何影响人的预期寿命。

研究发现，最影响寿命的食物是热狗，人类每吃一根就会让寿命缩短大约36分钟，其次是腌肉，每吃一份可能减寿26分钟。接下来的是早餐大家都很常吃的鸡蛋三明治，每次一次减寿约10分钟；吃起司汉堡减寿约9分钟；吃培根减寿约6分钟。

研究过程中团队也发现，每天喝2杯含糖饮料，包括苏打水和果汁，可能会缩短约24分钟的寿命。换句话说，如果一个人从5岁开始喝苏打水，当他55岁时，寿命就可能已经缩短了将近一年的时间（304天）。

根据研究结果，假如一个人在一年内每天都饮用了2杯含糖饮料和食用1个热狗及鸡蛋三明治，那么这个人可能会减少约18天的寿命。倘若在热狗上还放了一些腌肉，减寿的数字就会再增加7天，变成了每年减寿25天。

食品安全专家达林·德特威勒针对于这份研究报告指出，他认为人们可以进行微小或持续地改变喝饮料的习惯，这可以延长寿命和改善身体的健康情况。他也以研究报告作为例子解释，一个20岁的健康成人，与其寿命可能为79岁，但假如他每天都喝2杯苏打水，那他可能就因此失去了3至4年的寿命。

不过，达林也强调，这项研究也存在着局限性，因为该研究的结果是观察性，而不是科学性。换句话说，研究团队并不能明确的证明它们之间的因果关系。尽管如此，他还是鼓励人们去注意并适当调整自己的日常饮食习惯。“有一件事能肯定的是，不喝含糖饮料肯定能降低患上慢性疾病如心脏病或糖尿病等的风险”

资料来源：中国报

*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。