每到榴梿季，榴梿飘香，总让人忍不住食指大动。
如果桌上摆着 6 颗苹果或橙子，大多数人都不会一口气吃完；但换成榴梿，情况就截然不同了。很多人原本只打算吃一两块，却不知不觉一块接着一块往嘴里送，等回过神时，已经吃了不少。
每一块榴梿都会为身体提供更多碳水化合物。为了处理这些葡萄糖，身体会分泌胰岛素，将血液中的葡萄糖运送到肌肉和肝脏，作为能量使用或储存。
如果长期摄取的热量超过身体所需，多余的能量便可能逐渐转化为脂肪，导致体重增加。
换句话说，每多吃一块榴梿，就意味着身体需要处理更多葡萄糖、分泌更多胰岛素，同时也要消耗更多能量来代谢这些额外的热量。
一块平均约 27 克的榴梿，约含有：
除此之外，榴梿也富含多种营养，包括膳食纤维、钾、维生素 C、B 群维生素以及具有保护作用的抗氧化物质。
换句话说，榴梿具有一定的营养价值。
和其他水果一样，榴梿也有建议的食用分量。一般建议成年人一次食用约 2 块榴梿。记得要适量享用，懂得节制，才能吃得开心又安心。
资料来源：Alpro Group
大马网红小哈尼与助理 Zac Leong 的关系一直备受网民关注。适逢浪漫的七夕情人节，小哈尼特别晒出多张合照。面对部分网民长期质疑两人只是为了流量演戏炒作，小哈尼也作出了回应。
年仅 14 岁的大马女子青年足球小将林侑（Lim You）在印尼古突士举行的 Srikandi Merdeka 杯比赛中表演突出，单场踢进 7 球，协助大马 16 岁以下（U16）女足队以 9 比 0 大胜沙地阿拉伯，挺进半决赛。
有了要结婚的共识，但…… 一名男子发文表示自己最近一直在跟女友讨论结婚的事，但是女友提出来的婚后条件让他很无言，甚至还开始犹豫要不要跟女友结婚，认为她要的是交易，而不是感情……
大马网红马来堂哥近日在节目中深入分享了自己的创业历程。 他透露，在“马来堂哥”爆红之前，他曾在短视频平台创立了“Abang Edi”的账号，并在在短短几个月内便积累了 50 万粉丝。 但令人意外的是，他在 2020 年 4 月 1 日果断停更了这个账号。
以为老板看到他的价值，殊不知…… 一名大马网友通过社交媒体分享朋友的故事，表示对方找到了新工作，在离职前的两个星期，他的老板以起薪挽留他，他也决定留在旧公司。没想到，半年后在公司重组期间，直接被老板解雇！
为了钱，他竟然自导自演被绑架！ 印度一名19岁男子自导自演遭人绑架，甚至还拍摄自己崩溃痛哭的影片发给家人，借此向家人勒索赎金。后来警方通过手机定位展开搜救，结果当场抓包他……