在这个科技发达的时代，没有一部手机怎么行呢？回顾十多年前，手机的功能就只是简单地用来拨打电话和发送信息。随着科技的进步，如今我们所使用的智慧型手机已经不仅仅可以让我们用来与人沟通，还可以用来打游戏、追剧、听音乐等。因此，越来越多人会把时间花在手机上。
根据网上资料，有不少病患在睡觉前或睡醒后习惯性地侧躺着滑手机。当日子一久，他们却发现造成了单眼“失明”，也就是“短暂智慧型手机失明”，这种情况只是暂时性的。在英国就有两位女性因使用智能手机多次瞬间失明，而失明的原因是因为她们长期侧躺在床上，在黑暗里一只眼睛盯着手机，另一眼睛埋在枕头里，失明时间最长达到15分钟。
对于为何她们会出现单眼“失明”的情况，医生也给出了解释。
当她们放下手机时，盯手机的那只眼需要几分钟时间才能重新适应黑暗，因此出现了暂时看不见的症状。
另外，你有没有发生过提笔忘字的情况呢？意思就是你认得某个字的样子，但当要你提笔写出来时，你却忘了怎么写。小编相信很多人都有这种情况。这是因为你过分依赖电子产品而导致右脑退化，并出现记忆力衰退的问题，而这种情况被称为“数码痴呆症”。
早晨起身，握着手机刷刷面子书，然后再刷刷IG，半小时就过去了。无聊时追一追剧，几个小时又过去了。你是否有统计过自己一天内滑了多久的手机呢？你是属于中度手机使用者还是重度手机使用者呢？
1-5小时：中度手机使用者
5个小时以上：重度手机使用者
如果你每天都花费5个小时以上在滑手机，那小编劝你还是多多休息，不要不间断地直视手机屏幕，以免伤害眼睛。专家建议大家在滑手机时，最好每半个小时就休息5-10分钟。若必须长时间接触手机或电脑，切记不可再过亮或过暗的情况下直视手机或电脑屏幕。
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