疫情期间，政府呼吁民众不要到多人聚集的地方，也建议民众不要举行任何的集体活动以便减少传染的风险。因此，很多人都开始建立起宅家的习惯，就算出门也都会尽量避免跟太多人接触。因此，小编就来给大家介绍几个一个人也能做的运动，这样一来想要健身的你就不用给借口自己不运动啦！
跑步可以说是最普遍的单人运动了。跑步的时候戴上耳机，就像存在在自己的世界一样舒适、自在。但是，切记要选择适合自己的路线跑步，如初学者可以选择较平坦的路线，因为斜坡跑起来可是很吃力的啊！
（示意图，图片来源：legionathletics.com）
对于不喜欢激烈运动的小伙伴们来说，瑜伽其实可以满足你想运动的心。瑜伽的动作一般可动性不多，通常都是在一段时间内维持一个姿势。再加上，瑜伽能够训练你的柔软度及放松你的心情，可谓一举多得啊！
（示意图，图片来源：amazon.com）
跳舞不仅是一种兴趣，还是流汗燃脂的最佳运动哦！只要上网随便搜一搜“Dance Workout”，就会有很多相关的影片提供你选择，而你只需要选择一首自己喜欢的歌曲并跟着影片中的动作去跳就可以啦！
（图示意图，片来源：mollysims.com）
相信大家对健身博主Pamela Reif、Chole Ting等都感到无比熟悉了吧？不管家里有没有健身器材，她们的健身教学影片都适合你！一般上一支影片大约10分钟左右，跟着博主们一起做时间会过得很快。不知不觉，你就会感觉自己瘦了一圈啦！
（示意图，图片来源：klatsch-tratsch.de）
Tabata与HIIT都是高强度燃脂及燃烧卡路里得运动，非常适合向减脂得小伙伴们。这两款运动都是有氧运动，重点在于可动性很高，基本很多动作都需要移动你的全身，因此对于训练体能有很大的功效哦！
（示意图，图片来源：popsugar.com）
看完以上这几款适合一个人做的运动，想要维持身体健康、强壮的小伙伴们赶紧动起来！
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
一名打工仔日前通过网络匿名发文，透露自己跟主管的薪水差了快一倍，但实际工作起来却发现主管完全没有主见、什么都不会的感觉。当下属们想出一套方案后，主管就会拿着结果在老板面前领功劳，让这名打工人忍不住怒骂“公司请他来是要你管理团队，还是要团队帮你想办法？”
有不少网民批评店家以低俗名称吸引顾客，认为相关命名方式不恰当，也有人质疑餐厅是否刻意借此制造话题。
台湾长寿戏剧《戏说台湾》最近播出的最新集数中，竟出现一名与韩国天团BIGBANG成员长得十分相似的演员！片段随后引起许多网民讨论，甚至还钓出演员本人亲自回复贴文，笑言“他是我长得很像没有血缘的哥哥”。
近日，现年 45 岁的韩国知名超模金自然（Kim Ja-yeon）于11月1日透过个人社交媒体晒出绝美婚纱照，亲自宣布婚讯。而她的结婚对象，正是现年 70 岁的三星电子前总裁兼首席战略官孙英权。两人跨越了 25 岁的年龄差，在瑞士甜蜜完婚。