很多人都有嚼口香糖的习惯，甚至是把它融入了日常生活当中。吃饭后，嘴馋时，甚至是感到烦躁或是无聊的时候都会嚼口香糖，如果哪天突然不嚼口香糖，就好像少了什么似的。但是长期嚼口香糖对我们的身体会起很大的影响和变化！那究竟是好的影响还是坏的影响呢？以下是长期嚼口香糖的人身体会出现的变化，真的不能忽视口香糖的威力！
1. 让牙齿更干净整洁
每次餐后食物的残渣都会卡在牙缝里，或是嘴巴的深处，这种时候很想剔牙或是刷牙，但是万一身上没有牙刷呢？这时候就可以嚼一片口香糖。口香糖能吸附卡在牙缝里的食物残渣，而且嚼口香糖的动作比剔牙看起来更优雅且不失礼。
2. 缓和胃灼问题
有消化系统功能问题的人，经常在餐后出现胃灼热的问题，影响日常生活饮食。饭后嚼口香糖，可以促进唾液分泌，可以中和胃酸，舒缓我们的食道，让胃酸回流到胃里，减缓胃灼热的症状。不过千万不要吃薄荷口味的口香糖，因为薄荷反而会引起胃灼热的问题。
研究显示，一个有嚼口香糖的人，一天的卡路里摄取量比没嚼口香糖的人，少大约68卡左右，而且有嚼口香糖的人，在餐后对吃零食还是小吃的念头也没有那么强烈，间接的帮助想减重的人瘦身成功。不过记得嚼无糖的口香糖，带糖的口香糖反而会增加热量的摄取。
当一个人在感到压力或是焦虑的时候，嚼口香糖可以有效地降低皮质醇水平，让肾上腺素恢复正常的指数，达到缓和焦虑亢奋的状态。此外慢动作的嚼口香糖还能让精神专注，增加工作的效率。
饭后总是打瞌睡，想要睡觉？这时候嚼口香糖，可以让你的睡意全消，恢复精神。这是大脑必须传送信息至下颚来达到嚼口香糖的这个动作，因此嚼口香糖能让你的头脑持续活动，让睡意消失。
1. 下颚疾病
嚼口香糖必须重复的做下颚上下移动的动作，因此长期嚼口香糖的人都会有下颚疾病的问题，严重的情况还会患上颞下颚关节功能障碍（TMJ)。这种疾病会让你在移动上下颚的时候有疼痛感，让你没办法正常咀嚼食物。
2. 加重头痛
如果你已经有头疼或是偏头痛的问题，那就更加不应该嚼口香糖。和下颚关节功能障碍相同，当下颚长时间重复的上下移动，会增加头疼的次数，也会让头痛上加痛。
口香糖是个亦敌亦友的东西，能成就你也能毁了你的健康。因此我们更应该要学会好好运用口香糖的特点，避免嚼口香糖成瘾，还是可以好好享受嚼口香糖所带来的益处！
（图片摘自网络）
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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