Categories: 话题

香港性感女神Coffee林芊妤教你如何瘦身keep住大波!

大马性感女神林明祯前阵子因减肥的关系导致胸部缩水了而遭人嘲讽!所以,今天小编就要跟大家分享如何能达到减肥效果之余,胸也不会跟着缩水!


林芊妤Coffee拥有人人羡慕的好身材!

拥有姣好身材的Coffee,你可知道她曾经也是微胖界的一分子呢?在经过瘦身锻炼之后,成功拥有让人非常羡慕的姣好身材!

▼当年微胖的林芊妤Coffee

 

艺人变成瑜伽教练,身材更好了!

 

从艺人变成瑜伽教练的林芊妤Coffee,拥有健康的S型身材让人超羡慕的~自从Coffee 离开TVB 之后,便加入了瑜伽教练的行列,练就一身肌肉线条,连性感的马甲线也清晰可见。重点是!她健身瘦身过后,胸部还能维持着丰满的状态,真的太厉害了!到底是有什么秘诀能让她的身材维持得这么好呢?

 

林芊妤Coffee 瘦身秘诀

 

 

  • 喝大量的水
  • 收腹走路
  • 进食前拍下食物照片
  • 拒绝加工食物
  • 吃大量的蔬菜
  • 走路代替坐车
  • 先做负重训练再运动
  • 提高肌肉比例
  • 避免放零食在家
  • 水果代替零食
  • 吃饭后慢步或站立半小时
  • 每星期至少慢跑一次
  • 不要节食或食用减肥药
  • 不喝果汁和汽水
  • 不要过分压抑自己

 

 

 

 

 

 

 

不要怀疑林芊妤的减肥秘诀,她在离开TVB之后已成为了一名全职瑜伽教练,而且还获得了国际认可的专业资格哦~ 

 

林芊妤“S”身材照!

 

▼芊妤的身材不是瘦,而是健康的体态。难怪人人羡慕!

 

▼阳光般的笑容、完美的身材,男生女生都对她没有抵抗力啊~

想看更多美照,请点击这里~

 

▼想知道更多Coffeed的减肥的秘诀?可以看看她的影片吧!

看到林芊妤的身材这么好,小编决定要报名去参加瑜伽课!还要指定林芊妤当指导老师~ (想太多了,好好练瑜伽吧!) 对于林芊妤的瘦身秘诀,你有什么看法吗?欢迎留言跟小编分享。喜欢这篇文章的,也别忘了分享出去,让更多的人知道哟!

 

文章结束了,小编推荐你看:

 

 

 

TTN Writer

Recent Posts

男子戴AI眼镜考试作弊被抓包!结果AI给的「答案全错」!超惨下场曝光!

中国一名男子在报考摩托驾照时,偷偷戴上AI眼镜,并搭配智能戒指,试图取得考试的正确答案。没想到,他的行为当场被警方抓包,后续的测试还发现设备提供的答案错误率相当高……

42 mins ago

“丑基因”更容易遗传?上海妇产科名医揭秘:基因没有美丑之分!原因出在…

夫妻俩谁眼睛小、谁发际线高,宝宝就像复印机一样精准遗传;而高鼻梁、大长腿反而没被遗传了? 针对这一令许多父母困惑的现象,上海市东方医院妇产科主任段涛医生发布了一段科普影片,从遗传学和进化论的角度给出了解答。

1 hour ago

以为是AI假图!黄仁勋和外遇对象“超高清亲密照”流出!小三惊人背景曝光!

指涉为婚外情对象的前新加坡Megaspeed高层黄乐(Alice Huang)和黄仁勋的亲密照片陆续被挖出!

4 hours ago

为什么大马人会「把护士叫做Misi」?知情网民现身解答!原来跟英殖民时期有关!

一名网友日前通过社交媒体发文,表示自己非常好奇为什么“护士”会被大家称为“Misi”,也很好奇“Misi”这个词从何而来。贴文钓出不少网民讨论,其中一人解释了真正的原因,原来跟英殖民时期有关!

4 hours ago

中国网友逛大马超市!询问广播中的“mu啦mu啦”是什么意思!大马网友现身解答!

随着马来西亚与中国免签政策的推行,越来越多中国游客前往马来西亚旅游,而两地之间的文化与语言碰撞也常常在网络上引发有趣的讨论。

5 hours ago

黄仁勋人设彻底翻车!公然开黄腔喊“我的枪太强”!昔日贴脸韩国女主播影片被挖出!

他不仅大胆说出“我的枪太强大”等疑似开黄腔的言论,更对现场美女主播申雅瑛热情“拥抱贴脸”

5 hours ago