白零零
posted on 2018-03-01
香港性感女神Coffee林芊妤教你如何瘦身keep住大波！
大马性感女神林明祯前阵子因减肥的关系导致胸部缩水了而遭人嘲讽！所以，今天小编就要跟大家分享如何能达到减肥效果之余，胸也不会跟着缩水！
林芊妤Coffee拥有人人羡慕的好身材！
拥有姣好身材的Coffee，你可知道她曾经也是微胖界的一分子呢？在经过瘦身锻炼之后，成功拥有让人非常羡慕的姣好身材！
▼当年微胖的林芊妤Coffee
艺人变成瑜伽教练，身材更好了！
从艺人变成瑜伽教练的林芊妤Coffee，拥有健康的S型身材让人超羡慕的～自从Coffee 离开TVB 之后，便加入了瑜伽教练的行列，练就一身肌肉线条，连性感的马甲线也清晰可见。重点是！她健身瘦身过后，胸部还能维持着丰满的状态，真的太厉害了！到底是有什么秘诀能让她的身材维持得这么好呢？
林芊妤Coffee 瘦身秘诀
- 喝大量的水
- 收腹走路
- 进食前拍下食物照片
- 拒绝加工食物
- 吃大量的蔬菜
- 走路代替坐车
- 先做负重训练再运动
- 提高肌肉比例
- 避免放零食在家
- 水果代替零食
- 吃饭后慢步或站立半小时
- 每星期至少慢跑一次
- 不要节食或食用减肥药
- 不喝果汁和汽水
- 不要过分压抑自己
不要怀疑林芊妤的减肥秘诀，她在离开TVB之后已成为了一名全职瑜伽教练，而且还获得了国际认可的专业资格哦～
林芊妤“S”身材照！
▼芊妤的身材不是瘦，而是健康的体态。难怪人人羡慕！
▼阳光般的笑容、完美的身材，男生女生都对她没有抵抗力啊～
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▼想知道更多Coffeed的减肥的秘诀？可以看看她的影片吧！
看到林芊妤的身材这么好，小编决定要报名去参加瑜伽课！还要指定林芊妤当指导老师～ （想太多了，好好练瑜伽吧！） 对于林芊妤的瘦身秘诀，你有什么看法吗？欢迎留言跟小编分享。喜欢这篇文章的，也别忘了分享出去，让更多的人知道哟！
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