如果运动初学者想购买一支可以追踪自己健康和运动状况的智能手表，那今日推荐的Garmin Forerunner 55绝对可以考虑！
Garmin Forerunner 55拥有 1.04 英寸 208 x 208 像素的大显示屏，是一款轻巧 (37g) 的设备，设计时尚。该屏幕在阳光下可见，采用半透反射式像素内存 (MIP)，在户外和室内工作时都可保护眼睛。 Forerunner 55 在智能手表模式下电池续航时间长达两周，在 GPS 模式下续航时间长达 20 小时，带来轻松体验。
Forerunner 55具有来自 Garmin Firstbeat Analytics的各种健功能，适合 24/7 全天候佩戴。用户可以追踪他们的压力并设置放松提醒来做短呼吸练习，使用 Body Battery能量监测器来跟踪能量水平以找到活动和休息的最佳时间，并深入了解全天何时以及如何获得强度分钟.此外，女性可以通过 Garmin Connect App追踪月经周期或怀孕并记录症状。
值得一提的是，Garmin Forerunner 55在跑步功能上添加了许多操作简单但却很实用的功能。当中包括了每日建议的锻炼通过提供针对跑步者的训练历史、健康水平和恢复时间量身定制的个性化跑步锻炼。 Garmin Couch回向用户提供专家教练的屏幕指导，以及根据跑步者的目标进行调整的免费 5K、10K 或半程马拉松训练计划。
PacePro 功能则会帮助用户根据选定的路线或距离调整他们的努力，并完成时间估算器让用户们可以选择跑步距离和查看他们的预计完成时间。
此外，具有多种内置运动模式，包括跑道或虚拟跑步、泳池游泳、普拉提、HIIT 等，对于那些希望改变日常锻炼的人来说，绝对是个好帮手。
Forerunner 55 共有黑色、灰色、白色或浅绿色可供选择，售价为RM960。若有兴趣购买的朋友，可以在各个授权经销商、Shopee或Lazada购买。预知详情，也可浏览官网！
17年了，我们家没有再倒数过一次。 不是不想热闹，只是想过得“轻一点”。因为每一声“10、9、8”，对我来说，都像是在倒数两条命消失的速度。 17年前的今天，我的父亲载着我的大儿子出门。那天，他只是要去上兴趣班，没有异常，没有争执，没有多说一句“路上小心”，只是一个普通到不能再普通的傍晚。
他一开始以为是手机应用程序显示错误，甚至特意登出再重新登入，但巨款依然稳稳躺在户头中。
乍看之下没有问题，其实是一个陷阱！ 一名咨询安全专家日前揭露了一种名为“同形异字攻击”（Homoglyph Attack）的新型钓鱼手法，骇客会利用外观几乎一模一样但不同语系的字母调换网站里的字母，因此看似一样的网址，其实暗藏着陷阱！
印尼林火导致东南亚多个国家城市烟霾笼罩，空气污染指数上。虽然这段时间内偶尔有下雨，但空气清新了一阵子，烟霾又“卷土重来”。不过，暂时造出烟霾的雨水，或许暗藏健康风险！
还记得 TVB剧集《亲亲我好妈》中，饰演江美仪小女儿“严茜聪”的童星熊子逸吗？当年那个古灵精怪、乖巧可爱的小女孩，如今已经悄然长大！