随着智能手机和互联网的普及，智能手机已成为多数网民获取娱乐的主要管道，YouTube更是取代了传统的电视节目，用户花在YouTube上的时间也逐渐增加。为了改善用户的手机使用管理，YouTube近期推出”就寝提醒“（bedtime reminder），避免用户沉迷于观看影片而影响睡眠习惯。
据XDA-developers指出，”就寝提醒“（bedtime reminder）的功能就像是休息提醒功能，用户设定就寝时间后， 该功能将在观看影片的过程中提醒用户是时候就寝。而YouTube也明白观看影片时被打扰的扫兴，用户可以选择在影片播放完毕后弹出就寝提醒。当然，如果影片播放过程中弹出提醒，用户仍想要继续观看，也可以延迟10分钟或是直接取消。
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想要使用该功能的用户可到YouTube“设置”菜单中点击常规（General） ，并开启提醒就寝时间功能”Remind me when it’s bedtime”，用户即可指定开始和结束时间。此外，用户也可透过点击头像，并点击“观看时长”来开启该功能。
就寝提醒功能是为了帮助用户更理性地使用YouTube，防止过度沉迷观看，而间接影响个人睡眠时间。如今Google希望透过就寝提醒功能，帮助用户在新冠疫情期间更好地管理睡眠时间。
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据了解，YouTube的“数字健康”功能还包括统计用户总观看时间、把每日通知结合至一个计划摘要，以及在特定时间内禁止声音和震动功能等。
就寝提醒功能目前已推出给iPhone和Android用户，未来几年内，YouTube将会把该功能推广给所有用户。有兴趣的朋友可分别前往iOS App Store 或 Google Play 下载新版体验。
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