疫情笼罩中，大家都有了偷懒不运动的借口，导致健康问题慢慢出现，抵抗力降低之后反而抗疫更困难，所以就算宅在家里，也千万别松懈！以下盘点10种运动App，就算在家里也可以运动减肥。以下10大App是由《DailyView网络温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》所推荐排名。
NO.10《Wakeout!》
《Wakeout!》拥有超过1500种独特又创意的运动方式，无论是在卧室还是厨房都可以进行运动，也不需要专业的运动器材，利用普通的家具，卫生纸，枕头等就可以进行。《Wakeout!》也会替用户安排每天的运动计划，每次运动时间从30秒到10分钟都可以自己设定。
（图片来源：TapSmart）
NO.9《MapMyRun》
《MapMyRun》是由运动品牌UNDER ARMOUR所开发，是以跑步为主的运动App，能够制定自己的训练时间和个性化的指导，由于现在疫情问题，用户也可以通过“居家健康妙招”在家运动。《MapMyRun》含有超过600种活动类型，可供用户选择。
（图片来源：PCMag）
NO.8《Daily Yoga每日瑜伽》
《Daily Yoga每日瑜伽》适合喜欢瑜伽的用户使用，也涵盖了不同等级和时间长度的瑜伽课程，从初学者到老手都可以轻松上手。内有语音，影片教学也有能够放松身心的音乐聆听。《Daily Yoga每日瑜伽》内建超过70套瑜伽练习计划，500多个瑜伽课程。
（图片来源：PKstep）
NO.7《小米运动》
《小米运动》健身课程App支援小米的系列产品，包括小米手环，手表，体重计等，课程中也可以通过“热门课程”参考别人都在用什么，也能够相对比较详尽的分析用户的健康数据。
（图片来源：友情下载）
NO.6《Plaicise》
《Plaicise》提供多种阖家欢乐的体感AR游戏，主要分为全身有氧运动，上半身和下半身三部分，玩法多元有趣，包括躲避色块，控制球体避开障碍物，模仿动作等。《Plaicise》也支援双人同乐，透过竞技方式增加游戏乐趣。
（图片来源：PKstep）
NO.5《Nüli 》
《Nüli 》内建超过400种类居家运动课程，主要是为女性打造的健身App，有明确的训练计划，也有清楚的训练动作示范，非常适合新手练习。
（图片来源：AppStore）
NO.4《Nike Training Club》
《Nike Training Club》拥有超过185种类适合所有程度的专业运动计划，包括HIT，拳击瑜伽，耐力等，无论在家里任何空间都可以进行。运动计划时间从5分钟到45分钟都有，可以循序渐进开始健身之路。
（图片来源：Nike）
NO.3《30天获得六块腹肌》
《30天获得六块腹肌》App分为3个等级，包括消除小腹赘肉，坚硬的腹肌，六块腹肌。内有专业动画和影片教学，让新手也能够通过安全有效的方式训练，让你的六块腹肌梦实现。
（图片来源：AppStore）
NO.2《Walkr口袋里的银河冒险》
《Walkr口袋里的银河冒险》利用走路化为游戏中的能源，用来加速开发银河中的星球，并且追踪和记录每天消耗的日粮，也可以设置每天的步行数目目标。用户也可以通过观看30秒健身短片来快速完成游戏中的目标，让玩家更积极运动。
（图片来源：MerGeek）
NO.1《Active Arcade》
《Active Arcade》是最近爆红的体感游戏App，能够透过前置镜头跟体感技术，进行包括排球，踢球，运球，跳舞等功能和游戏模式。虽然看起来只是简单的跟随屏幕上的指示做出动作，但实际上却非常考验运动神经和体能，也能够和朋友一起比赛，同乐。
（图片来源：NEXLab）
无论你选择的是哪一款运动App，最重要的是要去实行，并且每天都持之以恒，终有一天你会感谢过去的你的努力，打造未来拥有六块腹肌的你。
文章资料来源：联合新闻网
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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