经常听到别人说：“小酌两杯对健康好”，但真的是那样的吗？
根据世界卫生组织数据显示，欧盟是世界上喝酒最多的地区，虽然大家都知道长期大量喝酒会导致酒精性心肌病，而来自亚洲人群的研究显示，就算是少量喝酒也可能有害！
欧洲心脏病学会科学年会2022年心力衰竭研究报告显示，目前一些国家认为安全的喝酒水平，其实和心力衰竭的发生有关联。
根据研究的作者爱尔兰圣文森特大学Bethany Wong表示，研究证明对于喝酒应该采取更加谨慎态度，为了最大限度降低酒精对心脏造成的伤害，如果你不喝酒，就不要开始，如果你喝酒，就限制在每周1瓶葡萄酒或3罐半500毫升4.5%酒精啤酒以下。
她说，因为亚欧人群有着遗传和环境差异，研究也调查了“有心力衰竭风险”的欧洲人或“有心力衰竭前期”的欧洲人，和酒精与心脏变化方面的关联性，这些人群的主要治疗方式是控制酒精等风险因素，因此了解安全水平至关重要。
这项研究涵盖了744名40岁以上成年人，他们或有高血压，糖尿病，肥胖等危险因素，而有发生心力衰竭的风险，或前期风险。他们的年龄平均为66.5岁，53%为女性，并排除了有症状的原饮酒者或心力衰竭者，研究通过超声心动图测量他们的心脏功能。
研究也分配成两组，第一组“高危组”，也就是心脏健康恶化被定义为进展至心力衰竭前期，或已心力衰竭。第二组“心力衰竭前期组”，则被定义为心脏功能恶化或进展为症状性心里衰竭。
高危组中，中等或高等酒精摄入量和心力衰竭前期或已心力衰竭之间，没有联系；而心力衰竭前期组，和不饮酒相比，中等或高等酒精摄入量会导致心脏健康恶化风险增加4.5倍，至于低酒精摄入量，也没有发现有保护作用。
因此研究结论为，每周饮酒超过70克与心力衰竭前期恶化或发展为症状性心力衰竭有关联。研究也观察到低酒精摄入量没有带来任何好处，也就是说小酌两杯并不会降低风险，仍然有导致心力衰竭的风险。
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