科技界吹起的数码健康热潮，就连 Facebook 和 Instagram 在近年来也都陆续增加了每日 App 使用时长和休息一会的选项。在此之前， Instagram 用户最低可以把每天使用时间限制到 10 或 15 分钟，如今 Instagram 更改了使用时间上限，从最短 15 分钟增至最少可玩 30 分钟。
“每日最低使用时长”的功能，其实在推出的时候，其用意就是希望用户不要养成社群成瘾症，所以一旦达到了用户设定的每日时间上限，Instagram 系统就会自动出现关闭提醒，因此在 Instagram 在延长至 30 分钟的更新传出之后，就受到外界强烈批评于指责，但也有不少人觉得，Instagram 的这项功能本来就没有强制性用户一定要打开，所以就算不要开启也无所谓。
对此，Facebook 母公司 Meta 也作出回应，指这只是为了对应“休息一会”的调整而作出的变更。但根据外媒报道指出，Instagram 之所以会有所更改，可能是营销部门方面的施压，毕竟用户的使用时间会对广告收入造成影响，希望延长用户的使用时间借机来提升广告收入。
如果想要体验 Instagram 这项设定的朋友，只需要在 Instagram 点击 Profile 后选择右上角的“≡”，点击 Activity 并选择 Time Spent，就能设定每日时间上限。
资料来源：endgadget中文版
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